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        少兒籃球比賽中半場擴(kuò)大“一三一”區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術(shù)使用及訓(xùn)練方法

        2018-03-06 07:41:32范德豹
        少年體育訓(xùn)練 2018年1期
        關(guān)鍵詞:交叉步中路傳球

        范德豹,尹 俠

        (徐州市銅山區(qū)鄭集實驗小學(xué),江蘇 徐州 221143)

        半場擴(kuò)大“一三一”區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)半場“一三一”聯(lián)防演化而來,此戰(zhàn)術(shù)在聯(lián)防的基礎(chǔ)上,筆者又增加了區(qū)域夾擊,在局部地區(qū)形成人數(shù)上的優(yōu)勢,使之具有更強的攻擊性,在少兒籃球比賽中,能起到出其不意、迅速追分的效果。

        1 區(qū)域劃分及任務(wù)

        筆者為了便于講解,有利于隊員更好地領(lǐng)會、執(zhí)行戰(zhàn)術(shù),將半場劃分為9個區(qū)域,及沿著球場縱軸、橫軸分別平均畫出2條平行線,每個格子是一個區(qū)域,分別為 1、2、3、4、5、6、7、8、9,其中5、6、7、9區(qū)為重點夾擊區(qū)域(圖1)。1區(qū)的防守隊員的任務(wù)是防守組織后衛(wèi)向前推進(jìn),協(xié)助5、6區(qū)防守隊員進(jìn)行夾擊,搶斷回傳到1、5、6區(qū)的球;5、6區(qū)的防守隊員任務(wù)是與1、8區(qū)的隊員在5、6、7、9區(qū)進(jìn)行夾擊,本側(cè)無球時到8(或1)區(qū)防守;4區(qū)的防守隊員任務(wù)是向1、8區(qū)移動隨時準(zhǔn)備搶斷球,防止中鋒插上策應(yīng);8區(qū)防守隊員的任務(wù)是與5、6區(qū)的防守隊員一起在7、9區(qū)進(jìn)行夾擊,并隨時準(zhǔn)備向有球側(cè)移動,斷傳向7、 9區(qū)的球。

        圖1 防守區(qū)域劃分

        2 戰(zhàn)術(shù)的使用和訓(xùn)練方法

        2.1 戰(zhàn)術(shù)的使用

        2.1.1 一個后衛(wèi)突出的防守 1區(qū)的防守隊員領(lǐng)防,站在中線附近,5、6區(qū)防守隊員緊逼防守,4區(qū)防守隊員守住中路,防止中鋒策應(yīng),8區(qū)防守隊員向本區(qū)有球側(cè)偏移(圖2)。1區(qū)的防守重點是干擾后衛(wèi)傳球,逼迫對方以運球的形式,推進(jìn)至2、5區(qū)或3、6區(qū)結(jié)合部,并逼使對方在此區(qū)停球,5(或6)區(qū)防守隊員放棄本區(qū)的進(jìn)攻隊員,與1區(qū)隊員一起形成夾擊,此時4區(qū)防守隊員,注意2、5(或3、6)區(qū)進(jìn)攻隊員的傳球,準(zhǔn)備搶斷傳向1區(qū)或本區(qū)的球,8區(qū)防守隊員準(zhǔn)備搶斷傳向7(或9)區(qū)的球,6(或5)區(qū)防守隊員壓制住本區(qū)進(jìn)攻隊員,防止其向1或8區(qū)移動。若球傳到7(或9)區(qū),則4區(qū)防守隊員向8區(qū)移動,5(或6)區(qū)防守隊員與8區(qū)防守隊員形成夾擊,向8區(qū)移動,無球側(cè)的6(或5)區(qū)防守隊員向9(或7)區(qū)移動,1區(qū)隊員退防到4區(qū),防守位置側(cè)重有球側(cè),協(xié)助防守,并準(zhǔn)備搶斷回傳球。

        2.1.2 兩個后衛(wèi)的防守 2/3場重點防守,1區(qū)隊員仍然采用領(lǐng)防,讓其相互傳球進(jìn)入2(或3)區(qū),5(或6)防守隊員防守邊路,逼迫運球隊員向中路運球,1區(qū)當(dāng)看到持球隊員向中路運球時,迅速向運球隊員移動,與5(或6)區(qū)防守隊員形成夾擊;6(或5)區(qū)的防守隊員將本區(qū)進(jìn)攻隊員壓在身后,注意防守本區(qū)進(jìn)攻隊員的上提和下順,8區(qū)防守隊員向5(或7)區(qū)移動,準(zhǔn)備防守和搶斷球,4區(qū)防守隊員準(zhǔn)備斷傳向中路的球(圖3)。若2(或3)區(qū)進(jìn)攻隊員將球回傳到1區(qū),則調(diào)整正常的防守位置,按照圖2的方法繼續(xù)防守。

        2.1.3 突分能力強的防守 1區(qū)防守隊員退防至1、4區(qū)結(jié)合部,當(dāng)對方傳球至5(或6)區(qū)時,向5(或6)區(qū)偏移準(zhǔn)備夾擊,4區(qū)防守隊員向4區(qū)一側(cè)偏移,8區(qū)防守隊員向5(或7)區(qū)移動,防止45°角上線(或下線)突破,6(或5)區(qū)的防守隊員向4(或6)區(qū)結(jié)合部移動,準(zhǔn)備搶斷傳向6(或5)區(qū)的球或防守,如果下線突破,5(或6)區(qū)防守隊員則與8區(qū)防守隊員形成夾擊或協(xié)防(圖4),1區(qū)隊員退防到4區(qū),防守位置側(cè)重有球側(cè),協(xié)防并準(zhǔn)備搶斷回傳球,4區(qū)防守隊員向8區(qū)有球側(cè)移動, 6(或 5)防守隊員向 8(或 9)區(qū)移動,準(zhǔn)備搶斷傳向8(或9)區(qū)的球。

        2.1.4 策應(yīng)能力強的防守 1區(qū)防守隊員緊逼防守,加大對運球隊員的干擾,迫使其不能抬頭傳球,或者逼其向2(或3)區(qū)運球;5(或6)防守隊員向4區(qū)稍收縮,4區(qū)防守隊員注意中鋒、二中鋒插上接應(yīng),保持搶前防守,8區(qū)隊員稍上提,準(zhǔn)備搶斷反調(diào)球,或傳向7(或9)區(qū)的球。當(dāng)運球隊員進(jìn)入2(或3)區(qū),5(或6)區(qū)向夾擊區(qū)移動,8區(qū)隊員也向有球側(cè)移動,6(或5)防守隊員向6、8、9區(qū)結(jié)合部移動準(zhǔn)備搶斷傳向6、8、9區(qū)的球(圖5)。

        圖2 進(jìn)攻方一個后衛(wèi)突出的防守陣型

        圖3 進(jìn)攻方兩個后衛(wèi)的防守陣型

        2.2 訓(xùn)練方法

        2.2.1 夾擊訓(xùn)練方法 練習(xí)方法1:交叉步跑——滑步,全場折線做交叉步跑——滑步,一組動作后換個方向繼續(xù)練習(xí);練習(xí)方法2:迎前跑——碎步,全場迎前跑動看(聽)信號做碎步防守;練習(xí)方法3:2人1組,看(聽)到信號后,一人做交叉步跑——滑步,一人做迎前跑——碎步,2人形成夾擊,看(聽)到信號后退回原位置,每組30秒;練習(xí)方法4:2人1組,看(聽)到信號后一人側(cè)滑步,一人迎前跑——碎步防守。

        2.2.2 搶斷球技術(shù)訓(xùn)練方法 練習(xí)方法1:原地碎步,看(聽)到信號后做向側(cè)前的交叉步跑——搶斷球,然后快速退回原地,看(聽)到信號后繼續(xù)練習(xí),每組30秒;練習(xí)方法2:同練習(xí)1,方向側(cè)后;練習(xí)方法3:8、5、7區(qū)大范圍跑動搶斷球——打球,看(聽)到信號后,8區(qū)防守隊員向邊線跑做打球,向內(nèi)跑做搶斷球,5、7區(qū)防守隊員做向下跑搶斷球,向上跑打球,看(聽)到信號后退回原位置,每組30秒;練習(xí)方法4:反身搶斷球技術(shù),(1)一人原地,一人取3/4的防守位置,看教練員傳球后,做反身搶斷球,搶斷球后回傳教練員,回到原防守位置繼續(xù)進(jìn)行,每組15秒。(2)一人原地,一人取背后防守位置,教練員傳球后,側(cè)前上一步,反身搶斷球,搶斷球后回傳教練員,回到原防守位置,繼續(xù)進(jìn)行,每組15秒。

        2.2.3 打球技術(shù)訓(xùn)練 練習(xí)方法1:原地左右站立,做向左(向右)上一步打球,每組練習(xí)16~20次;練習(xí)方法2:看(聽)到信號后,左右交叉步跑做上步打球,每組30秒;練習(xí)方法3:3人1組,一人發(fā)球,一人接球,一人做交叉步跑——打球,每組練習(xí)打球10次。

        2.2.4 呼應(yīng)訓(xùn)練 練習(xí)方法1:隊員3人1組,2人傳球,1人防守,防守隊員對傳球隊員進(jìn)行封堵,傳球后,馬上向傳球方向跑動進(jìn)行防守,邊跑邊喊“夾擊”,每組30秒;練習(xí)方法2:隊員2人1組,用橡皮筋系于腰間,分別站在8區(qū)和5(或6)區(qū),當(dāng)看到信號后8區(qū)隊員向5(或7)區(qū)跑動防守,5(或6)區(qū)隊員向6(或8)區(qū)移動,然后返回到各自區(qū)域,每組30秒,在練習(xí)過程中要喊出“防守、協(xié)防、過來、出去”等詞語。

        圖4 進(jìn)攻方突分能力強的防守陣型

        圖5 進(jìn)攻方策應(yīng)能力強的防守陣型

        圖6 夾擊后衛(wèi)訓(xùn)練方法

        圖7 運球夾擊傳球后夾擊訓(xùn)練方法

        2.2.5 分區(qū)防守訓(xùn)練 練習(xí)方法1:1、5(或6)區(qū)夾擊訓(xùn)練,1人進(jìn)攻,2人防守(圖6),1區(qū)隊員有意識地進(jìn)行防守,逼使運球進(jìn)入前場夾擊區(qū)域,形成夾擊。練習(xí)方法2:1、5(或6)、7(或9)區(qū)夾擊訓(xùn)練,2人進(jìn)攻,3人防守(圖7),1區(qū)防守隊員有意識地進(jìn)行防守,逼使運球進(jìn)入5(或6)夾擊區(qū)域,形成夾擊,此時8區(qū)的防守隊員向5(或6)、7(或9)結(jié)合部移動;球傳出后,8區(qū)隊員防守內(nèi)線,逼使其向底線運球,5(或6)區(qū)防守隊員向下移動,與8區(qū)隊員在7(或9)區(qū)形成夾擊。練習(xí)方法3:進(jìn)攻隊員傳球給5(或6)區(qū)進(jìn)攻隊員,1區(qū)防守隊員迅速向5(或6)區(qū)偏移,5(或6)區(qū)防守隊員堵邊放中,迫使其運球或傳球,當(dāng)其運球時,1區(qū)防守隊員迅速向5(或6)區(qū)移動,與同伴形成夾擊,4區(qū)防守隊員注意隨時移動搶斷傳向中路的球(圖8)。練習(xí)方法4:進(jìn)攻隊員2人傳球推進(jìn)至1(或3)區(qū),進(jìn)攻隊員運球是防守開始信號,1區(qū)防守隊員防守中路,逼使其從邊路運球,在5(或6)區(qū)形成夾擊(圖9)。練習(xí)方法5:中路策應(yīng),進(jìn)攻隊員2人傳球至1(或3)區(qū),1區(qū)防守隊員迅速向5(或6)區(qū)偏移,4區(qū)防守隊員采用繞前防守,阻止中路策應(yīng),球在邊路時,6(或5)區(qū)防守隊員向接應(yīng)隊員后側(cè)偏移(圖10)。練習(xí)方法6:5(或6)進(jìn)攻隊員將球傳向7(或9)區(qū)同伴,8區(qū)防守隊員迎前防守,5(或6)區(qū)防守隊員向下移動與8區(qū)隊員形成夾擊,1區(qū)防守隊員切斷回傳球路線,6(或5)區(qū)防守隊員移動到8區(qū),4區(qū)防守隊員向4、8結(jié)合部偏移,阻止中鋒下順接球(圖 11)。

        圖8 傳球——運球夾擊訓(xùn)練方法

        圖9 傳球推進(jìn)至前場夾擊訓(xùn)練方法

        圖10 中路策應(yīng)夾擊訓(xùn)練方法

        圖11 整體夾擊訓(xùn)練方法

        此戰(zhàn)術(shù)在整體訓(xùn)練時,筆者多采用4對5的形式進(jìn)行,通過以多防少的練習(xí),逐步磨合整體防守,整體防守成熟后,再擴(kuò)展到5對5半場攻防、全場攻防練習(xí)。

        執(zhí)行此戰(zhàn)術(shù)要求教練員在臨場指揮時及時呼喊1、5、6、8區(qū)的防守隊員調(diào)整防守位置,保證強側(cè)人數(shù)優(yōu)勢,大膽放棄弱側(cè)遠(yuǎn)端的進(jìn)攻隊員,或者弱側(cè)遠(yuǎn)端1防2;另外在訓(xùn)練和比賽中要求隊員時刻盯住運球隊員,分析其動作意圖,及時調(diào)整自己的防區(qū)。

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