□ 王小霞（上海體育學(xué)院 上海 200438）

1、前言

隨著社會的高速發(fā)展，人們生活水平的提高，身體等各個方面出現(xiàn)的一些問題讓人們擔(dān)憂。尤其是學(xué)生的身體、心理出現(xiàn)的各種疾病備受家長的關(guān)注，更讓家長們質(zhì)疑的是，學(xué)生的大部分時間待在學(xué)校，而且在學(xué)校有課余時間和體育課讓學(xué)生有充足的時間進(jìn)行一些鍛煉，但是為什么從近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康測試中學(xué)生的身體素質(zhì)下降嚴(yán)重呢？恐怖的是，在學(xué)校規(guī)定的一些簡單正常的體質(zhì)測試中，學(xué)生會出現(xiàn)跑步分?jǐn)?shù)不及格、跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)為零，甚至在跑步中暈厥、休克，還有更嚴(yán)重的死亡問題，這些問題無疑給社會、學(xué)校、家庭和學(xué)生個人帶來困擾。在這些中，學(xué)校體育課程的高質(zhì)量開展在提高學(xué)生體質(zhì)健康方面有著其他所不能替代的作用，所以為提高學(xué)生體質(zhì)健康，為了讓學(xué)生、家長更加放心，學(xué)校應(yīng)發(fā)揮積極帶頭作用，提出更好的對策來緩解這些問題。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、讀秀等網(wǎng)站查閱有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康、體育課程相關(guān)方面的期刊，收集更多的相關(guān)資料。

2.2、訪談法

通過詢問身邊的學(xué)生對學(xué)校體育課程的意見，聽取他們所提出的建議，并對這些建議進(jìn)行篩選和分析綜合。

2.3、邏輯分析法

采用分析與綜合、推理、歸納等邏輯方法，對搜集的資料進(jìn)行分析。

3、目前我國學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀和原因

我國每年都會下達(dá)指令，讓各個學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，其目的：一是觀察了解和評估學(xué)生的體質(zhì)健康水平，二是總結(jié)出一定數(shù)據(jù)，讓學(xué)校、家長、學(xué)生自己對孩子的體質(zhì)健康水平高低有一定的了解，三是為國家在關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康方面能及時的做出相應(yīng)的措施提供依據(jù)，四是督促學(xué)校和家長關(guān)注學(xué)生的身體健康，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。

3.1、目前我國學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

據(jù)近幾年全國學(xué)生的身體形態(tài)和體能素質(zhì)指標(biāo)測試的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：我國學(xué)生在身體姿勢方面發(fā)展水平在不斷提高，但從學(xué)生的身體形態(tài)來看，學(xué)生肥胖和超重情況大大提升。從學(xué)生的體能素質(zhì)來看，廣大學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)卻在持續(xù)下降，學(xué)生的社會適應(yīng)能力、人際交往能力、心理承受能力在逐漸下降。從學(xué)生出現(xiàn)的一些文明病來看，學(xué)生的近視率也在不斷提高，挑食情況嚴(yán)重，情緒多變。這些問題的出現(xiàn)讓我們很是震驚，值得我們深思。

3.2、我國學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因

從調(diào)查結(jié)果可看出，現(xiàn)在我國學(xué)生體質(zhì)健康水平整體上下降嚴(yán)重，很不樂觀的。而造成這些現(xiàn)象的原因有很多方面，有來自家庭方面的、個人方面的、社會方面的、學(xué)校方面的，我認(rèn)為在這些原因中最重要的是學(xué)校體育教育方面，因為現(xiàn)在的我們是學(xué)生，每天更多的時間是在學(xué)校度過的，所以學(xué)校的體育課程對于學(xué)生體質(zhì)健康方面的影響很大。而且這些問題都是一些可解決的，只要我們制定切實可行的策略并進(jìn)行實施。

（1）社會對學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

改革開放30多年來，我國經(jīng)濟(jì)、政治、文化、科技方面發(fā)展迅猛，人們的生活水平不斷提高，生活方式改變很大，人們吃得飽穿得暖。以前過年吃肉，現(xiàn)在天天吃肉，KFC、金拱門、涮鍋等地方學(xué)生的身影很多，導(dǎo)致學(xué)生不節(jié)食，且浪費情況嚴(yán)重。以前上學(xué)全靠步行，現(xiàn)在學(xué)生是騎車、坐車，交通工具的出現(xiàn)，給學(xué)生提供了很大方便，但縮短了學(xué)生運動的時間。以前學(xué)生的娛樂活動有捉迷藏、過家家、捏泥巴，現(xiàn)在的學(xué)生是看電視、手機、筆記本電腦，很多學(xué)生過度依賴電子產(chǎn)品，只愿坐著或躺著，不愿去戶外運動，不僅身體機能下降，身體肥胖，還過早的出現(xiàn)眼睛近視，且度數(shù)很高。社會的快速發(fā)展確實給人們提供了便利，但也不可否認(rèn)它給學(xué)生和人們帶來的弊端。

（2）家庭對學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

現(xiàn)如今家長對孩子的過度溺愛已成為大家都司空見慣的事情了，隨著醫(yī)療器械這方面的發(fā)展，人口老齡化問題也變得嚴(yán)重。所以學(xué)生在家庭里，不僅有父母的寵愛，還有爺爺奶奶的心疼，家長過分的寵愛學(xué)生，阻止學(xué)生的生活樂趣，總是按照自己的思路安排學(xué)生的生活。打籃球、踢足球，怕學(xué)生崴腳；登山、攀巖，怕學(xué)生受傷；老師懲罰學(xué)生后，家長毆打、辱罵老師的事件屢次出現(xiàn)；學(xué)生在校受傷，家長呵護(hù)學(xué)生來校鬧事的事件頻繁不消。所以說，近幾年來學(xué)生體質(zhì)健康的下降、一些文明病的出現(xiàn)，家長們更應(yīng)該反思。

（3）學(xué)生自身的原因。

電視、手機、筆記本電腦等高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，學(xué)生的惰性提高了，學(xué)生愿意躺在家里看外面的世界，也不愿意去戶外做一些運動；家長的過分溺愛，也提升了學(xué)生的懶惰，寧愿讓學(xué)生自己一個人在房里，也不愿學(xué)生離開他們的身邊。這些都導(dǎo)致了學(xué)生自身不愿參加體育活動，害怕吃苦，更主要的是學(xué)生不愿和周邊的人進(jìn)行交流，對身邊人也越來越冷漠。

（4）學(xué)校教育方面對學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

學(xué)生更多的時間是在學(xué)校，學(xué)生體質(zhì)健康的下降對學(xué)校造成了很大的壓力，對學(xué)校體育課程也是一種考驗，學(xué)校體育課程的開展情況，對實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展起到不可替代的作用，所以學(xué)校體育教育方面的問題，才會對學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生影響。

造成這一現(xiàn)象的原因主要有兩方面：一方面學(xué)校受片面追求升學(xué)率的影響，學(xué)校教育偏向于智育的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生的體育教育，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，得不到充分的鍛煉和積極休息；另一方面學(xué)校體育開展缺乏充足的體育設(shè)施和條件，學(xué)生參加體育課和參與體育鍛煉難以保證，學(xué)生體質(zhì)水平下降。

4、結(jié)論與建議

我國學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降嚴(yán)重，學(xué)生身體的各個方面都呈下滑趨勢?；谶@些情況，社會、家庭、學(xué)校都應(yīng)該重視起來，深入了解學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因，充分解決這些刻不容緩的問題。在這我就各個方面的改革給出一些建議，但最主要還是學(xué)校體育課程方面的設(shè)置。

4.1、社會方面

多進(jìn)行體質(zhì)健康方面的宣傳工作，尤其在社區(qū)應(yīng)多組織一些體育的家庭集體活動，這樣不僅可以拉近學(xué)生和家長間的交流，而且可以提高學(xué)生的人際交往能力，還能縮短學(xué)生的玩手機、電腦時間。在飲食上尤其是自助餐，對于浪費情況一定要嚴(yán)格。在交通工具方面，加強對步行、騎自行車對身體益處的宣傳，提高家長、學(xué)生的覺悟。

4.2、家庭方面

學(xué)生是祖國的花朵，雖然應(yīng)該呵護(hù)，但也要經(jīng)歷風(fēng)吹日曬才能更加堅強。家長有時候?qū)W(xué)生的溺愛和限制太過可怕，不防讓學(xué)生多接觸社會、多接觸自然，這樣才有利于他們的茁壯成長。尤其在運動方面，學(xué)生的每次經(jīng)歷都是他們?nèi)松械囊徽n，運動也不一定都會受傷，也不是每次都受傷，多參加一些集體活動，才能加深同學(xué)之間的感情，也能更快的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。還有就是較多的運動生活，才能讓他們發(fā)現(xiàn)運動的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己在運動方面的強項。

4.3、學(xué)生自身

學(xué)生自身的自律在提高體質(zhì)健康方面有很大作用。學(xué)生的生活樂趣不應(yīng)該都放在玩游戲上面，雖然在家里就可以知道外面的世界，但是哪有出去親身感受的好呢？學(xué)生應(yīng)該每天給自己留出一些運動時間愛你，而且是每天，并且在周末應(yīng)多和同學(xué)外出做一些運動，如散步、跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等。這樣不僅和同學(xué)之間有更多的交流，加深彼此的印象，而且在學(xué)習(xí)上還能互幫互助。在飲食方面，學(xué)生應(yīng)該克制自己，快餐等的雖然好吃，但是含脂太高，建議一個月或幾個月吃一次。在交通方面，可以和同學(xué)結(jié)伴步行或者騎自行車前行，既能鍛煉身體，也能緩解眼部疲勞。

4.4、學(xué)校方面

（1）學(xué)校自身應(yīng)重視體育課程。

體育課被其他課程占課在很多學(xué)校還是一種普遍現(xiàn)象，這種現(xiàn)象充分的反映出學(xué)校的不重視、老師的不重視，要想解決學(xué)生體質(zhì)健康下降的問題，應(yīng)先解決體育課被占情況。在這個競爭激烈的環(huán)境下，文化課程給學(xué)生造成了很大的壓力，而體育課程的設(shè)置便是給學(xué)生很好的放松時間，保證學(xué)生的鍛煉。我們應(yīng)讓學(xué)生勞逸結(jié)合起來，緩解壓力，這樣對學(xué)生的身心各方面都好。

（2）突出“健康第一”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。

學(xué)生的體質(zhì)健康狀況關(guān)系到國家民族的未來，突出強調(diào)“健康第一”和“終身體育”的指導(dǎo)思想，可以讓體育在學(xué)生的腦海中根深蒂固，讓學(xué)生對體育有新的認(rèn)識，在思想上引導(dǎo)學(xué)生了解終身體育改變學(xué)生對體育的看法和態(tài)度，增加學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的樂趣，這樣才能使學(xué)生意識到體育的重要性，自愿參加體育活動，增強體質(zhì)。

（3）體育課程要重視學(xué)生的主體地位，面向全體學(xué)生。

現(xiàn)在競技體育，在社會上影響很大，這就導(dǎo)致很多學(xué)校只重視體育運動成績，體育課程只針對那些體育好、能出去比賽的少數(shù)專項隊員，而不重視大部分學(xué)生。這便造成許多學(xué)生覺得體育課無聊，所以學(xué)校應(yīng)在體育課程中，多發(fā)揮學(xué)生的主體作用，重視學(xué)生的體育能力，提倡師生之間、同學(xué)之間的互動互助活動，合理安排體育活動，讓更多學(xué)生能更好的參與進(jìn)來，也可增進(jìn)師生友誼，增強學(xué)生人際交往能力。

（4）體育課程內(nèi)容應(yīng)多樣化、合理化。

21世紀(jì)的學(xué)生非常聰明，很有想法，當(dāng)然也很挑剔，如果體育課很老套，學(xué)生就會覺得無聊，不愿意參與。所以要滿足學(xué)生的需求和興趣，學(xué)校應(yīng)多構(gòu)建以突出娛樂健身功能為中心的體育課程內(nèi)容體系，多組織一些集體活動也可以給學(xué)生提供一些體育學(xué)習(xí)選擇空間，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中尋找自己的體育樂趣，享受運動的過程，這些可更好地緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生從心里愛上體育。

（5）提高體育教師的素養(yǎng)，加強師資隊伍建設(shè)。

教師在學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中占有很大的地位，所以應(yīng)提高教師的各方面水平，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。面對現(xiàn)在學(xué)生的各方面需求，教師調(diào)動不了學(xué)生的興趣，也令很多教師頭疼，學(xué)校因給體育教師提供更多的培訓(xùn)機會，加強對體育教師的管理，逐步提高體育教師的知識水平、技術(shù)能力、體育課的創(chuàng)新能力，體育課堂活動的組織指導(dǎo)能力，保證課堂的效率。

5、結(jié)論

不論是社會、家長、學(xué)生還是學(xué)校，都應(yīng)該對學(xué)生的體質(zhì)問題重視起來。本文從這幾個方面提出了一些對提高學(xué)生體質(zhì)健康有解決性的措施。希望大家在閱讀后，能行動起來，也希望這些建議對學(xué)生的體質(zhì)健康能起到一定的作用。

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