袁兆彬

（揚州大學體育學院，江蘇 揚州 225000）

羽毛球運動是一項深受中國人民群眾喜愛的技巧型小球運動，其特點是有著較強的趣味性和技巧性，不容易產生對抗性運動損傷，運動量可根據(jù)需要進行控制，老少皆宜。羽毛球運動既能達到鍛煉身體、增進健康的目的，也能培養(yǎng)競爭意識和進取精神，還可以促進人際交往，是當下十分流行的運動項目之一。本文通過針對少兒羽毛球教學過程中難點技術的調查，分析其技術結構和影響因素。并提出一定的教學方法和手段，以期有利于少兒羽毛球學習中更好地掌握難點技術，并為全面提高技術水平和競技能力打下基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

揚州市少兒羽毛球教學中的難點技術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法系統(tǒng)查閱有關羽毛球技術教學方面的期刊和論文，計算機檢索關于少兒羽毛球方面的一些文獻資料，并查閱了相關的羽毛球運動理論與實踐、運動訓練學等文獻。

1.2.2 訪談法通過訪談?chuàng)P州市羽毛球俱樂部教練員、體育教師，了解少兒羽毛球教學過程中存在的難以掌握的技術及相關的教學重難點，探討有效的教學手段。

1.2.3 問卷調查法根據(jù)羽毛球運動中的技術分類制成問卷，選擇對揚州市揚州中學、揚州教育學院附屬中學、筑夢體育羽毛球俱樂部和靚羽俱樂部的50名教師和羽毛球教練員進行簡單的問卷調查。問卷發(fā)放和回收情況如下：共發(fā)放問卷50份，回收42份，回收率為84%，其中有效問卷為40份，有效率95%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法本文將訪談和調查問卷回收所收集得來的數(shù)據(jù)和資料進行分類整理，同時運用Excel 2012等一系列的軟件進行數(shù)據(jù)分析。

1.2.5 邏輯分析法本文采取對比、歸納、綜合等方法，分析探討了在少兒羽毛球教學過程中存在的難以掌握的技術并探討相應教法。

2 結果與分析

2.1 教學過程中擊球技術的難點技術調查情況

按照“羽毛球運動理論與實踐”中劃分情況，將每一類擊球技術分為正手擊球和反手擊球，正、反手擊球技術中包括擊高遠球、吊球、殺球、搓球、推球、勾球、撲球、抽球技術。根據(jù)正反手擊球將擊球技術分為2大類，每一類再細分成包括高遠球、吊球等8小類，將技術難度分為難（9～7分）、較難（6～4分）和一般（3～1分）3個等級，通過問卷調查統(tǒng)計每一小類技術的難度分值，將問卷填寫的每個擊球技術的分值進行統(tǒng)計，通過Excel 2012獲取每一類擊球技術的平均難度系數(shù)分值，正反手擊球技術難度系數(shù)平均分值結果分別如表1、表2 所示。

由表1、表2可以看出，所有技術中難度系數(shù)最高的是反手高遠球技術（8.15分），然后就是正手高遠球技術（7.95分）與反手高遠球技術相差也較小。總體而言，高遠球技術和吊、殺球技術相較于搓球、挑球、撲球、推球、勾球對少兒來說更加困難。其中，由于正、反手高遠球擊球技術難度分值在各項技術中最高，所以將這2項技術初步定為難點技術。本文以正、反手高遠球技術作為重點進行研究分析。

2.2 教學過程中難點環(huán)節(jié)的調查分析

2.2.1 少兒正手高遠球技術中難點環(huán)節(jié)與問題分析通過表3可以發(fā)現(xiàn)，所調查的教師和教練員普遍認為在少兒正手擊高遠球技術中引拍動作是最難的環(huán)節(jié)，所占比重達95%；僅次于引拍動作的是擊球動作，比重也高達82.5%，其余環(huán)節(jié)所占比重較小。而在步法技術中以啟動環(huán)節(jié)和回動環(huán)節(jié)所占比重較大，分別占總數(shù)的75%和67.5%。能夠看出，在少兒教學中擊球技術環(huán)節(jié)中最難的部分是擊高遠球的引拍動作，所占比重最大，步法技術中的起動也尤為重要。所以，對于少兒學習掌握正手擊高遠球造成困難的是引拍動作及步法技術環(huán)節(jié)中的起動環(huán)節(jié)。

通過調查訪談和實踐經歷，本文總結了一些少兒在學習正手高遠球技術中經常出現(xiàn)的幾個具體問題：（1）“蒼蠅拍”式握拍法。由于少兒力量上的不足又急于發(fā)力，導致手腕和手指過度的緊張，產生“蒼蠅拍”的握法，從而導致錯誤的擊球動作。（2）引拍動作不充分。在正手擊高遠球技術過程中，側身引拍這一環(huán)節(jié)在之前調查中顯得十分重要，少兒在擊球前的引拍環(huán)節(jié)往往不夠充分，會導致拍面不正，形成斜拍面切擊球，同時改變球的飛行方向，降低球速。（3）擊球點較低。由于少兒學習時期球感把控的問題，對于來球方向和空間位置的判斷不夠準確迅速，或是技術動作不夠熟練，會導致少兒的引拍和擊球的動作不夠果斷，從而擊球點較低，影響高遠球的質量。

2.2.2 少兒反手高遠球技術中難點環(huán)節(jié)與問題分析通過表4可以看出，在少兒反手高遠球的學習過程中，認為擊球動作最難的教練員和教師占總數(shù)的95%，比重最大；其次是步法環(huán)節(jié)中的起動環(huán)節(jié)占總數(shù)的82.5%，擊球后動作占總數(shù)的77.5%，回動占總數(shù)的75%，引拍動作占總數(shù)的72.5%，其余環(huán)節(jié)所占比重較小。

調查數(shù)據(jù)顯示，少兒反手高遠球技術學習過程中難點環(huán)節(jié)與正手高遠球相比，擊球技術中擊球環(huán)節(jié)和引拍環(huán)節(jié)同樣是較難的技術環(huán)節(jié)，而不同于正手高遠球技術的是擊球后動作在反手技術中也較難；而在步法環(huán)節(jié)，反手高遠球中起動和回動環(huán)節(jié)都要比正手高遠球要難一些，原因是在反手擊高遠球時需要起動轉身背對球網(wǎng)完成擊球，并瞬速回到中場，所以擊球前的起動和完成擊球后的回動都更難掌握。因此，在反手高遠球技術中的難點環(huán)節(jié)分別是擊球動作和步法起動環(huán)節(jié)。

通過調查訪談和實踐經歷，本文總結了少兒在學習反手手高遠球技術中經常出現(xiàn)的幾個具體問題：（1）轉身、引拍時機掌控不好。在反手擊高遠球技術中，由于是轉身背向球網(wǎng)擊球，擊球的時機和擊球點都相比較正手而言要更加難以掌握。少兒在掌握規(guī)范的技術動作之后，可采固定球揮拍明確擊球點，通過發(fā)反手方向的多球練習來讓少兒體會擊球的時機與節(jié)奏。（2）發(fā)力不協(xié)調連貫。反手擊高遠球需要上臂和前臂瞬速外旋帶動手腕加速，從左下方經胸前向右前上方揮動，擊球時閃腕發(fā)力，通過拇指的頂力用反拍面擊出。少兒在轉身和引拍揮拍時，通常會有個小小的停頓動作，不能夠協(xié)調發(fā)力做出快速的鞭打動作。所以，在學習初期要強調身體扭轉協(xié)調發(fā)力揮拍的重要性，并增加連貫動作的練習次數(shù)，才能夠提高反手的回球質量。（3）步法問題。起動和回動在反手擊高遠球中相當重要，因為反手技術是較為被動的一項技術，回球質量相較于正手擊球較低且不夠穩(wěn)定，所以在反手擊高遠球時必須快速起動落位，創(chuàng)造良好的擊球機會，擊球后快速回位，準備好下一拍，少兒在步法跑不清楚的情況下很難完成反手的擊球，因此在反手高遠球技術的教學中要重視步法的練習。

表1 所調查正手擊球技術難度系數(shù)平均分值表

表2 所調查反手擊球技術難度系數(shù)平均分值表

表3 所調查少兒羽毛球學習中正手高遠球技術難點環(huán)節(jié)情況

表4 所調查少兒羽毛球學習中反手高遠球技術難點環(huán)節(jié)情況

2.3 影響少兒正、反手高遠球技術掌握的因素

2.3.1 力量素質少兒身體正處在青春發(fā)育期，身體還未發(fā)育成熟，相比較成人而言在肌肉力量方面存在較大的劣勢。所以，在擊打高遠球時會出現(xiàn)急于發(fā)力而動作變形的狀況，也存在個別學員先天力量較為弱小的，雖然動作技術較為規(guī)范，但是擊球效果并不理想，往往球的落點都在中場附近，還會產生心理上的壓力，喪失學習興趣。因此，在初期的教學過程中，不可操之過急，以掌握標準規(guī)范的技術動作為主要目標，避免強調擊球至后場而導致動作的變形。

2.3.2 羽毛球球感羽毛球運動中球感是指持拍手臂肌肉用力擊球時的精細分化的專門化知覺能力。主要就是對球拍及球的熟悉和對擊球時機、空間、協(xié)調發(fā)力的控制感覺。一般而言，練習的時間長，球感會相應地提高，所以大部分的少兒在學習羽毛球的初期球感較差。因此，在初期教學中要加強少兒球感的培養(yǎng)，增強對球的空間、時間感，通過提升少兒的羽毛球球感也可以促進對正、反手高遠球技術和其他各項如殺、吊、挑、勾球等的學習掌握，提高擊球質量。

2.3.3 拍面方向和角度控制在高遠球技術動作中，要采用正拍面向后仰65°擊球，這樣球體運行的速度快，力量大，球呈高弧線飛行。拍面方向和角度的控制對高遠球的擊球質量起著重要的作用。少兒羽毛球初學期，握拍方法的不適應和球拍的不熟悉，會導致錯誤的拍面控制。因此，在針對少兒學習技術動作前，要著重強調正確的握拍方式，可以通過顛球練習等方式讓其認識到拍面與角度對出球方向的影響，有利于高遠球技術的掌握。

2.3.4 擊球點在羽毛球運動中，高的擊球點可以有許多出球變化，有利于對節(jié)奏的掌控和給對手造成威脅，所以搶高點擊球一直是羽毛球運動的重要原則之一。在高遠球技術中，要求在持拍手的同側肩膀上方揮拍達到的最高點擊球，可以高弧線飛行到底線附近。對于還在發(fā)育期或是未進入到發(fā)育期的少兒來說，對于其身高和步幅而言場地范圍較大，使得步法難以到位，從而導致了擊球點可能會偏低，同時少兒還會有出手速度和揮臂速度較慢的影響，這些都會使得少兒擊球時的擊球點略低。因此，在少兒羽毛球高遠球教學中，對于擊球點的掌握十分重要，要做到快速判斷落位，把控好擊球時的揮拍速度和發(fā)力，盡量在制高點擊球。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1正、反手高遠球技術在揚州市少兒羽毛球教學中是主要的難點技術。

3.1.2在少兒正手高遠球技術動作教學中，擊球環(huán)節(jié)的引拍動作和步法環(huán)節(jié)的起動部分較難掌握。在反手高遠球技術動作教學中，擊球環(huán)節(jié)的擊球動作和步法環(huán)節(jié)的起動部分較難掌握。

3.1.3影響少兒掌握正、反手高遠球技術掌握的因素主要有力量素質、拍面方向和角度控制、擊球點及羽毛球球感。

3.2 建 議

3.2.1針對少兒羽毛球技術中存在的難點環(huán)節(jié)，可以合理運用多媒體教學手段，直觀地展現(xiàn)出技術結構的細節(jié)，通過參照對比來規(guī)范和提高少兒技術動作。

3.2.2球感對于少兒難點技術的掌握和靈活運用至關重要，要重視任何水平練習者球感的培養(yǎng)，尤其在少兒學習的初期階段，并遵循由易到難、循序漸進、持之以恒的原則。