（宜賓市第三中學校 四川宜賓 644000）

高中階段由于學科數(shù)量多，知識密集，給眾多學生造成了巨大的學習壓力。部分學生甚至犧牲了娛樂、鍛煉和休息的時間來完成學習任務。在學生還在使用傳統(tǒng)的學習方式的同時，一場信息技術的革命正轟轟烈烈地在教育領域中開展。各級政府、教育主管部門、學校投入大量資金，將信息技術與教育教學的深度融合不斷推向深入，學校和教師為此付出了巨大的努力。而作為教與學中最重要的參與者——學生，在這場課堂教學大變革中扮演的卻是被動參與者的角色。學生如果不能主動充分利用現(xiàn)有的信息技術工具和手段改進自己的學習方式，教師必然一個巴掌拍不響。只有一側輪子轉動的車只能原地轉動，而無法高速向前。[1]

如果我們學生主動的探索發(fā)現(xiàn)一些適用于自己的信息化工具，充分利用，既可以提高學習效率，保證成績，又可以獲得更多休息和鍛煉的時間，保證健康成長。在此向同學們推薦一些常用的信息技術工具，提升學習效率。[2]

一、用“番茄土豆”管理你的學習時間

效率是工作量與時間的比值。我們要提高效率，就需要在單位時間完成更多的工作量，或者用更少的時間完成了相同的工作量。時間是這個公式中重要的變量，因此，管理好時間，充分利用時間，就可能提升學習效率。[3]

番茄工作法是目前好評度很高的時間管理和效率提升方法。該方法由意大利人弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）發(fā)明，因其操作簡單、效果顯著，在短短數(shù)年之間得以在全球普及并倍受贊譽。此種方法除適用于工作外同樣適用于我們的學習，尤其是我們的課外時間和自習時間。[4]

番茄工作法到底有多簡單呢？① 列出需要完成的任務清單，如完成語文作文，完成數(shù)學試卷，背英語單詞等。② 以25分鐘為單位（番茄時間）去完成任務，完成一個番茄時間休息5分鐘。③ 番茄時間聚精會神，不能做其他事情，中斷則不能計入番茄時間；休息時間忘乎所以，不要去想任務，以保持頭腦清楚。

需要的工具很簡單：紙、筆、計時器。當然完美地將三者結合的而且更加強大的依然是我們的一些信息技術工具，如“番茄土豆”，它是為番茄工作法量身訂做的軟件，簡單而強大的任務列表，可以幫助你將學習任務安排得井井有條。在其官網(wǎng)（https://www.pomotodo.com）可下載到iOS、Android、Windows等各平臺相應版本?！俺毕被颉癋orest”這兩項APP可以幫助你營造一個靜息凝神學習氛圍，在任務時間內(nèi)集中注意力，它們都是以25分鐘為單位計時，而且會在中斷任務時提醒你。只要你持之不懈，必然會有所收獲。

二、用“有道云”管理你的筆記

好記性不如爛筆頭。記筆記是學習生活中的一項重要內(nèi)容。高考狀元筆記受追捧足見大家對高質(zhì)量筆記的肯定和重視。

傳統(tǒng)的筆記記錄工具以紙筆為主，記錄的形式以文字、手繪圖為主，記錄的順序以時間為主。這樣的記錄方式有其優(yōu)點，也有其缺點。如因老師講太快，學生存在記不過來，文字記不全，圖像記不像；記錄的類型單一，記不了聲音，留不了影像；增補、修訂、重新組織編排內(nèi)容困難等問題。破損遺失更是“別有憂愁暗恨生，此時無聲勝有聲”，“相顧無言，惟有淚千行” 。

電子版的“有道云筆記”（http://note.youdao.com）優(yōu)勢明顯。記錄的媒體類型豐富，可以記錄文字，插入圖片，其他格式如錄音、視頻等也可以通過附件的形式保存在日記中。老師的板書，老師的ppt課件均可以照片形式插入文檔保存。增補、修訂、重新組織編排內(nèi)容相當簡單；云端保存、多客戶端同步，從此告別筆記本破損遺失之痛；檢索查找內(nèi)容快，導出、分享、打印簡單方便。并可隨時隨地翻閱和溫習，隨時添加理解與感悟。

印象筆記（https://www.yinxiang.com）也是不錯的選擇。只不過就學生而言，我們更關注二者免費版的功能。有道云筆記免費版的功能比印象筆記的免費版功能更為厚道。大家可以自行嘗試，擇其善者而用之。

三、用imindmap建構你的知識體系

美國哈佛商學院有關研究人員的研究資料顯示，人的大腦每天通過五種感官接受外部信息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，以及視覺83%。視覺接受的信息比其他四種感官接受信息總和的4倍還多，而且更容易被記住。在眾多記憶方法中，有一種是將抽象的文字轉化為具體甚至是夸張的畫面（人們?nèi)菀子涀】偸求@奇和夸張的事物）進行記憶的方法。畫面的顏色和形狀能帶給大腦更多的刺激以留下深刻的印象。思維導圖正是將文字轉化為精練而富有邏輯和層次感的圖像，以簡單明了的形態(tài)展示事物之間的內(nèi)在聯(lián)系。

iMindMap（英文網(wǎng)站https://imindmap.com中文網(wǎng)站http://www.imindmap.cc）是眾多思維導圖軟件中佼佼者，它在工作和學習等多種場合都有著極其廣泛的應用。

iMindMap以其豐富的圖標、靈活的分支，讓你的思維自由發(fā)揮。你不必再分心關注外在形式，只專注于思維的脈絡。這些特性在我們期末梳理知識結構時更能充分展示其強大，許多學科知識均可“一圖以概之”。一個篇目可以成圖，一個章節(jié)可以成圖，一本書可以成圖，一個學科可以成圖。以清晰脈絡展示學科內(nèi)在聯(lián)系，讓你提綱挈領，綱舉目張，站在更高層次審視知識結構，建構知識體系。

結語

“君子生非異也，善假于物也”。像以上這樣的信息技術工具還有很多，只要你具有利用信息技術解決問題的意識，總能發(fā)現(xiàn)適合自己的好工具，并利用它幫助自己排除困難，解決問題，提升自我，獲得更美好的生活。