張玉盼

（安徽省亳州市渦陽(yáng)第一中學(xué)，安徽 亳州）

抄拳是一種以腰為軸發(fā)出的攻擊法。經(jīng)常觀看或參加拳賽時(shí)，便會(huì)知道抄拳在近戰(zhàn)中的強(qiáng)大威力，一記漂亮的抄拳往往能使對(duì)手因此而敗北。

一、研究對(duì)象與研究方法

1.研究對(duì)象

散打運(yùn)動(dòng)中抄拳的學(xué)習(xí)與運(yùn)用中的利弊。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過查閱、搜索與抄拳相關(guān)的文獻(xiàn)與資料，經(jīng)整理作為本文的參考依據(jù)。

（2）專家咨詢法

調(diào)查訪談武術(shù)學(xué)院專家，征求他們對(duì)抄拳的看法和建議。

二、分析與討論

1.抄拳的運(yùn)用方法

運(yùn)用時(shí)，由戒備勢(shì)開始，重心移向前腳，體位微下沉，腰部和前腿瞬間挺直，借挺展力量，帶動(dòng)手臂，將拳由下向上、由后向前抄起，去重創(chuàng)對(duì)手的心臟或肋關(guān)節(jié)等致命空當(dāng)處，將其擊傷或擊倒在地。當(dāng)然，亦可用后手予以有效猛擊。在打擊抄拳時(shí)，出拳的大小手臂夾角應(yīng)保證在90°～120°之間。

2.抄拳在散打中的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

抄拳是一種很好的近距離打擊手段，特別是對(duì)付想湊近的對(duì)手則更為有效。在抄拳的運(yùn)行過程中，是手臂的揮動(dòng)和身體轉(zhuǎn)動(dòng)的結(jié)果，當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)轉(zhuǎn)肩時(shí)，必須隨之帶動(dòng)手臂迅速轉(zhuǎn)動(dòng)。如果運(yùn)用得突然，前揮的手臂就會(huì)像離弦的箭一般向前擊出。此外，用抄拳攻擊腹、肋部效果更佳，因?yàn)檐|干的躲閃能力與靈活性遠(yuǎn)比頭部差得多。

對(duì)付一個(gè)機(jī)智的守勢(shì)對(duì)手，抄拳可能是突破其防線或迫使他采用其他戰(zhàn)術(shù)，從而粉碎其防線的唯一方法。在近戰(zhàn)中，特別是在應(yīng)對(duì)對(duì)手要擺脫你時(shí)，后手的抄拳將是一個(gè)法寶。這種打法還可鉗制對(duì)手，使他無從反擊。除此之外，抄拳還可繞過對(duì)手的防守，特別是在對(duì)手被一記沖拳震驚之后，就更是一種重要的攻擊方式，同時(shí)由于抄拳時(shí)從對(duì)手視野邊緣或其視野以外發(fā)起的，為對(duì)方視線所不及，更因其可避開對(duì)手的防線而攻擊，從而具有極強(qiáng)的隱蔽性，命中率特高，殺傷力特強(qiáng)。

3.抄拳在散打運(yùn)動(dòng)佯攻戰(zhàn)術(shù)中的運(yùn)用

佯攻戰(zhàn)術(shù)，是用虛假動(dòng)作造成對(duì)方的錯(cuò)覺，把對(duì)方引入歧途，實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。在散打比賽中，佯攻是最為常見的戰(zhàn)術(shù)形式之一，而抄拳恰能運(yùn)用到佯攻戰(zhàn)術(shù)中。如：

（1）指下?lián)羯洗驌舴?/p>

雙方由戒備勢(shì)開始，我先用一記右手抄拳去佯攻對(duì)手中盤，以充分吸引其注意力并誘使其雙手向下阻擋，從而暴露出頭面部空擋來；此時(shí)，我抓住瞬間的有利時(shí)機(jī)，在右手略回收以蓄力后，再在身體猛然左轉(zhuǎn)的同時(shí)，用一記具有毀滅性力量的右摜拳去重創(chuàng)對(duì)手的左側(cè)太陽(yáng)穴或下頜等要害處，攻敵措手不及，并將其擊昏或重重?fù)舻乖诘亍?/p>

（2）指上擊下打擊法

雙方由戒備勢(shì)開始，我先用一記快而有力的前手摜拳去佯攻對(duì)手的頭面部要害處，以充分吸引其注意力并迫使其暴露出中盤空擋來；接下來，我抓住瞬間的有利時(shí)機(jī)，在右手回收的同時(shí)，疾發(fā)一記強(qiáng)勁而又兇狠的左手抄拳去重創(chuàng)對(duì)手的心臟或肋關(guān)節(jié)等致命要害處，攻敵措手不及，并將其擊傷或重重?fù)舻乖诘亍?/p>

4.抄拳在散打比賽中并不常用

在散打運(yùn)動(dòng)中講究“遠(yuǎn)腿、近打、貼身摔”，即敵我雙方在距離稍遠(yuǎn)時(shí)多用腿法予以攻擊；在近距離時(shí)，多用拳法予以打擊，距離再近些乃至貼身近戰(zhàn)時(shí)就多用于摔法來摔倒對(duì)手。抄拳是一種近距離打法，由于出拳手臂夾角在90°～120°，故而其只應(yīng)用于雙方幾近貼身時(shí)使用。然而，在這種幾近貼身時(shí)，雙方都多用于摔法對(duì)抗，而抄拳使用不多，但在以拳法為主的拳擊運(yùn)動(dòng)里，他們的上勾拳（即散打中的抄拳）使用得非常多，而在散打中，抄拳的使用率很低，盡管它是散打中的三大拳法之一。

（1）在散打中不宜使用抄拳攻擊對(duì)手的胸腹部位

散打比賽和街頭巷戰(zhàn)不同，在街頭巷戰(zhàn)中使用抄拳的確有很大的殺傷力，但是在散打比賽中，由于保護(hù)運(yùn)動(dòng)員而要求穿戴護(hù)具，手上是要戴拳套的，所以以戴拳套的抄拳攻擊對(duì)手胸腹部位的護(hù)具上，對(duì)手一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，而且由于抄拳的運(yùn)行路線是由下斜向前上方的，無疑自己已暴露了頭部的半邊空擋，就容易遭受對(duì)方的重?fù)舳棺约合萑虢^境。

（2）在散打中不宜使用抄拳攻擊對(duì)手的頭部

在散打比賽中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是用雙手護(hù)住自己的頭部，這是散打入門就要學(xué)到的基本技術(shù)，在比賽中更是如此，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己頭部的防守都是相當(dāng)嚴(yán)密的，而且頭部的運(yùn)動(dòng)又是相當(dāng)?shù)撵`活，對(duì)手更不會(huì)彎腰讓你去攻擊自己的頭部，所以在散打比賽中用抄拳擊中對(duì)手頭部的情況極為罕見。

我們不僅要看到抄拳強(qiáng)大的威力，而且還要看到它的不足之處。這樣才能真正更好地理解和掌握抄拳技法。抄拳在傳統(tǒng)武術(shù)中，在街頭巷戰(zhàn)中以及在拳擊運(yùn)動(dòng)中是一種很實(shí)用、威力很大的拳法。但是在散打比賽中也暴露了它的弊端，使用率不高。散打是一種徒手對(duì)抗格斗項(xiàng)目，注重實(shí)用性。散打的各種技法也都是濃縮了傳統(tǒng)武術(shù)的精華，但是我們要以現(xiàn)實(shí)為著手點(diǎn)，不僅要化繁為簡(jiǎn)，更要注重實(shí)際，取其精華，去其糟粕，以求散打運(yùn)動(dòng)更快更好地發(fā)展。