（北京經(jīng)濟(jì)管理職業(yè)學(xué)院 北京市 100012）

引言

目前我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)普遍下降，不達(dá)標(biāo)的問題越來越多，隨著教育改革不斷深入，大學(xué)生身體健康問題越發(fā)受到教育部門的關(guān)注。通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生沒有良好鍛煉習(xí)慣，鍛煉時(shí)間少，運(yùn)動(dòng)量不夠和強(qiáng)度不到位是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要原因。如何改變這一狀態(tài)，是教育工作者要關(guān)注的問題。

一、我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.身體形態(tài)指標(biāo)指數(shù)下降

身體形態(tài)是學(xué)生發(fā)育水平的一個(gè)外在體現(xiàn)，也是檢測(cè)學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)。形態(tài)包括學(xué)生身高、胸圍以及體重等方面。首先身高是人體骨骼生長(zhǎng)情況的反映，是基本身體素質(zhì)的基本指標(biāo)。然后是體重，它是人體橫向發(fā)育的反映，也能夠反映人體骨骼、肌肉以及皮下脂肪等發(fā)育情況。最后是胸圍，它是人體的最大寬度以及厚度，是人體形體以及呼吸器官發(fā)育情況的反映，也是評(píng)價(jià)身體發(fā)育的重要指標(biāo)。[1]

2.身體素質(zhì)水平下降

身體素質(zhì)指標(biāo)包括力量、速度、耐力以及柔韌等幾個(gè)方面。這四個(gè)指標(biāo)相互聯(lián)系、相互制約，形成了人體的綜合素質(zhì)，其中任何一個(gè)指標(biāo)下降都會(huì)導(dǎo)致人體整體素質(zhì)下降。當(dāng)今社會(huì)人們物質(zhì)生活水平不斷提高，學(xué)生平時(shí)所攝取的營(yíng)養(yǎng)也更加豐富，但是身體基本指標(biāo)卻呈現(xiàn)出參差不齊的情況，從每一年大學(xué)生身體素質(zhì)的測(cè)試情況來看，學(xué)生身體素質(zhì)總體水平呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢(shì)。

3.身體機(jī)能下降

身體機(jī)能主要是指人的整體情況以及各個(gè)器官的情況，它們一起產(chǎn)生作用，體現(xiàn)人體的生命活動(dòng)。若身體機(jī)能提升，人體的呼吸肌力量會(huì)增強(qiáng)，胸廓運(yùn)動(dòng)幅度會(huì)增加，呼吸能力也會(huì)提高。從目前我國(guó)大學(xué)生整體身體素質(zhì)情況來看，學(xué)生在這些方面的水平呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢(shì)。[2]

二、影響當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

1.學(xué)生個(gè)人因素

運(yùn)動(dòng)是提升人體機(jī)能的有效手段，但是目前能夠堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生越來越少，他們?nèi)狈δ土蛨?jiān)持，健康意識(shí)淡薄，認(rèn)識(shí)不到運(yùn)動(dòng)對(duì)自身健康的重要性。一些學(xué)生沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，使身體健康受到極大損害。

2.學(xué)校教育因素

高校主要通過體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。部分高校體育項(xiàng)目陳舊，學(xué)生很少對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱情。我國(guó)高校關(guān)于學(xué)生身體素質(zhì)教育方面的課程很少，一般將體育課作為選修課，加之體育課時(shí)少，學(xué)生運(yùn)動(dòng)教育以及健身器材上的投入十分有限、學(xué)生得到鍛煉的機(jī)會(huì)很少，身體素質(zhì)很難明顯提高。

3.社會(huì)因素

經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，教育領(lǐng)域也迎來了新的發(fā)展時(shí)機(jī)，并且也取得了一系列不可否認(rèn)的成績(jī)。但是在大學(xué)生體質(zhì)健康這個(gè)方面，我國(guó)整體情況不佳。由于受應(yīng)試教育思想的長(zhǎng)期影響，很多大學(xué)生認(rèn)為考研也是一條不錯(cuò)的出路，“死學(xué)習(xí)”的思想又開始作祟，于是根本沒有時(shí)間進(jìn)行戶外鍛煉，對(duì)勞逸結(jié)合的認(rèn)識(shí)淡薄。他們準(zhǔn)備考研，想要為自己的未來鋪一條更好的路，殊不知考研的大橋上擠滿了想要“找出路”的人，最后研究生不一定考得上，身體素質(zhì)卻每況愈下。

4.師資力量因素

大學(xué)生身體素質(zhì)教育與教師隊(duì)伍直接相關(guān)，我國(guó)并沒有體育保健康復(fù)專業(yè)以及體育衛(wèi)生教育專業(yè)，無法滿足體育健康教育的實(shí)際需求，進(jìn)而導(dǎo)致健康教育師資力量嚴(yán)重不足，阻礙了國(guó)內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)健康教育的發(fā)展。比較來說，日本在健康教育師資培養(yǎng)方面就非常重視，體育科學(xué)、體育娛樂、社會(huì)體育等方面都進(jìn)行了綜合開展，并且?guī)缀跄軌蚺c世界先進(jìn)水平同步。

三、對(duì)策建議

1.讓學(xué)生了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生不了解體質(zhì)健康測(cè)試的意義和目的，只是單純的為應(yīng)付測(cè)試，消極被動(dòng)的進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，其測(cè)試結(jié)果肯定不理想。因此，要讓學(xué)生了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，知道其實(shí)施目的、意義及重要性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與體育鍛煉，認(rèn)真對(duì)待體質(zhì)健康測(cè)試，促進(jìn)身心向健康方向發(fā)展。

2.建立體測(cè)成績(jī)與學(xué)分掛鉤

2014年國(guó)家教委出臺(tái)了關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)50分者按結(jié)業(yè)處理的文件，大部分學(xué)校都開始重視體質(zhì)健康的測(cè)試，但不是每個(gè)學(xué)校都將這一政策落實(shí)，只有少數(shù)個(gè)別省市的學(xué)校開始實(shí)施。學(xué)生沒有壓迫感，危機(jī)感，就沒有動(dòng)力和方向，可以先將體檢的成績(jī)與體育學(xué)分掛鉤，與獎(jiǎng)學(xué)金助學(xué)金掛鉤，才能推動(dòng)學(xué)生自主參加鍛煉，建立良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。

3.加大學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

學(xué)校為了營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣，同時(shí)改善學(xué)校的體育教學(xué)現(xiàn)狀，應(yīng)加大對(duì)體育場(chǎng)館和設(shè)施的投入，滿足更多學(xué)生的鍛煉需求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，讓更多的學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

4.提高教師業(yè)務(wù)水平，改善課程設(shè)置

目前很多學(xué)院體育課程設(shè)置的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較單一，學(xué)校應(yīng)根據(jù)現(xiàn)狀配齊各專業(yè)體育教師，增添新的體育課程項(xiàng)目，滿足不同學(xué)生的需要，讓學(xué)生可以自主選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。很多體育教育領(lǐng)域的權(quán)威學(xué)者提出，體育要突破心理與生理的極限，使學(xué)生體會(huì)到跨越心理障礙的喜悅與成就。

5.培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣

很多學(xué)生作息時(shí)間的紊亂和每日三餐的不規(guī)律，閑暇時(shí)間也沒能有效的進(jìn)行體育鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)逐年下降。學(xué)校作為大學(xué)生的監(jiān)護(hù)管理者，在培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活方式上扮演著十分重要的角色。譬如可以開展豐富多彩的體育活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛運(yùn)動(dòng)的興趣；還可以增加體育教育課程，從量上加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的力度。

結(jié)語

我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)較低，國(guó)內(nèi)學(xué)生體質(zhì)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)落后，體質(zhì)健康發(fā)展阻礙重重。為克服這些問題，高校教育工作者必須深入分析影響學(xué)生體質(zhì)健康的原因，積極借鑒國(guó)外教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)內(nèi)學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)以及教育要求，提出符合本校學(xué)生健康體質(zhì)訓(xùn)練與教育的措施，促進(jìn)大學(xué)生綜合能力的發(fā)展。