在世界各地，許多熱愛(ài)跑步的朋友正在加入一場(chǎng)新的健身浪潮—Plogging。這一運(yùn)動(dòng)發(fā)起自瑞典。2016 年，當(dāng)瑞典人Ahlstrom從小鎮(zhèn)奧勒搬到首都斯德哥爾摩時(shí)，他被斯德哥爾摩遍地的垃圾給驚呆了，于是Ahlstrom 思考“我總得做點(diǎn)什么，哪怕地上少一個(gè)塑料瓶也是好的?！彪S后，熱愛(ài)跑步的Ahlstrom開(kāi)始與朋友相約，一邊跑步，一邊撿垃圾，并給這種運(yùn)動(dòng)方式取名為“Plogging”。

Plogging是什么？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，Plogging=plucking（撿拾）+jogging（慢跑）。除了跑鞋和慢跑服，參加者還需要一個(gè)袋子和一雙手套。在慢跑的過(guò)程中，當(dāng)你看到地上的垃圾，需要隨手撿起，并放到隨身的袋子里，在跑步結(jié)束后，將垃圾安置到垃圾箱中?？峙聸](méi)有比這更簡(jiǎn)單、更環(huán)保的健身運(yùn)動(dòng)了！

Ahlstrom和他的朋友們?cè)谌鸬涞乃沟赂鐮柲M建了第一支以“Plogging”為主題的慢跑團(tuán)，而后加入跑團(tuán)的人越來(lái)越多，大家在一起慢跑、撿拾的同時(shí)，還會(huì)時(shí)不時(shí)比賽誰(shuí)撿到的垃圾更多，并在社交網(wǎng)絡(luò)上曬出自己當(dāng)天慢跑的“成果”。由此，卡路里的燃燒，因?yàn)镻logging而變成了一種有趣、有益于城市的公益性活動(dòng)，Plogging慢跑者也成為了城市環(huán)境的捍衛(wèi)者。

星星之火，可以燎原。Plogging通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)的傳播，迅速普及到世界各地，與撿拾到的垃圾進(jìn)行合影的“慢跑打卡”，成為社交網(wǎng)絡(luò)上的一種新潮流。而在國(guó)外的許多健身App中，甚至加入了追蹤Plogging慢跑者活動(dòng)軌跡的功能，并允許人們記錄他們Plogging的時(shí)間。據(jù)健身APP Lifesum統(tǒng)計(jì)，同樣慢跑半小時(shí)，Plogging可以消耗255大卡，普通慢跑則消耗208大卡，撿拾垃圾過(guò)程中的深蹲，能夠幫助人們多消耗至少 47卡路里。聽(tīng)起來(lái)，實(shí)在讓人躍躍欲試。

如今，在社交網(wǎng)絡(luò)上，你幾乎隨處可見(jiàn)Plogging慢跑者的自拍打卡，以“Plogging”為主題的慢跑行動(dòng)，也成為了全球最新潮、最炫酷的健身方式。無(wú)論你飛到世界何處，只要在社交平臺(tái)上輸入“Plogging+城市／國(guó)家”的名字，就能夠立刻加入Plogging大軍，邁開(kāi)腿、動(dòng)動(dòng)手，你就可以成為拯救城市環(huán)境的“蓋世英雄”。

全球Plogging行動(dòng)

喬布斯創(chuàng)造的iPhone改變了許多產(chǎn)業(yè)，Plogging慢跑者們也在踐行著“激情者的奇跡”。

在新西蘭的海岸邊，Plogging愛(ài)好者M(jìn)att Akehurst剛剛達(dá)成了自己“70天撿拾7000件垃圾”的計(jì)劃。然而，在最后統(tǒng)計(jì)時(shí)，Matt Akehurst發(fā)現(xiàn)，他在70天內(nèi)撿到的垃圾已經(jīng)超過(guò)10000件，比原定計(jì)劃多出了3000多件。這些垃圾大多是從沙灘上撿拾到的，每天來(lái)自大海的新垃圾，源源不斷的被沖向沙灘，Matt Akehurst的撿拾拯救了成百上千靠大海為生的魚(yú)兒和飛鳥(niǎo)，因?yàn)樗鼈兂韵吕?，就意味著死路一條。

無(wú)論是在瑞典的大街上，還是遙遠(yuǎn)的太平洋度假海島上，你都會(huì)看到Plogging慢跑者，正在將撿拾到的垃圾扔到隨身垃圾袋中的場(chǎng)景。如果你在冰島慢跑，說(shuō)不定還會(huì)碰到正在慢跑中撿拾垃圾的冰島總統(tǒng)，不少網(wǎng)友都在網(wǎng)絡(luò)上曬出國(guó)與冰島總統(tǒng)Plogging時(shí)偶遇的合影。

Plogging行動(dòng)也傳遞到了中國(guó)，在北京、上海、廣州、深圳、成都等多個(gè)城市都出現(xiàn)了Plogging慢跑團(tuán)，他們或翻越高山和森林，用自己的力量還自然的本來(lái)風(fēng)貌，或穿梭于城市當(dāng)中，用撿拾的行動(dòng)捍衛(wèi)著熟悉的環(huán)境。現(xiàn)在最酷的行為就是，當(dāng)人們每每看到街上、山上、海邊散落著垃圾時(shí)，把它們順手撿起來(lái)分好類(lèi)，安放在垃圾桶內(nèi)。

除了世界各地的Plogging愛(ài)好者們，品牌方也在行動(dòng)。英國(guó)時(shí)尚品牌 Vivobarefoot發(fā)起了一項(xiàng)支持Plogging愛(ài)好者們的活動(dòng)。提倡“赤足”奔跑體驗(yàn)的Vivobarefoot發(fā)起的這項(xiàng)活動(dòng)，將為Plogging 慢跑者免費(fèi)提供跑鞋，Plogging 慢跑者只需要撿拾到足夠的垃圾，就可以換取一雙由17個(gè)塑料瓶再生做成的跑鞋了?？恐@樣的方式，Vivobarefoot將200多萬(wàn)個(gè)塑料瓶回收再利用，這些被丟棄的廢舊塑料瓶，被制成新的鞋子，重獲新生。

然而，對(duì)于整個(gè)地球來(lái)說(shuō)，200萬(wàn)+的數(shù)字，真的是微乎其微的。一生將精力獻(xiàn)給BBC自然紀(jì)錄片的老爺子David Attenborough曾驚嘆，“單是英國(guó)，每年要使用77億個(gè)塑料瓶；每一年，大約有800萬(wàn)噸塑料被倒進(jìn)海里”。而如今，海洋中塑料與浮游生物比例已經(jīng)達(dá)到1∶2，如果不加限制，到2050年，塑料的重量將超過(guò)魚(yú)類(lèi)。事實(shí)上，在太平洋的垃圾帶上，多年來(lái)漂浮著超過(guò)8萬(wàn)噸垃圾，它們主要是一些塑料瓶、塑料袋等塑料制品，這些“塑料怪物”的面積已經(jīng)有近160萬(wàn)平方公里，中心區(qū)域厚度可達(dá)30米，這比法國(guó)、德國(guó)、西班牙三個(gè)國(guó)家面積總和還要多，相當(dāng)于近1/6個(gè)中國(guó)大小的面積。實(shí)在令人觸目驚心！

海洋沒(méi)有我們想象的那么干凈，世界也是如此。當(dāng)我們?cè)诓粩鄬で蠼】瞪罘绞降臅r(shí)候，我們的地球早已千瘡百孔。一個(gè)人的力量是有限的，但一群人共同參與進(jìn)來(lái)，相信必然能夠改變更多。Plogging，可以成為我們改變自己、改變世界的一種方式，就像新西蘭的Matt Akehurst用Plogging的方式守護(hù)者那片海灘一樣，熱愛(ài)健身的我們也都可以通過(guò)Plogging，讓自己成為更好的自己，讓世界成為更美的世界。