亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        秋葵炒雞肉胸鮮嫩爽滑清熱解毒

        2018-02-13 07:34:04衛(wèi)銘
        江蘇衛(wèi)生保健 2018年9期
        關鍵詞:熱鍋少油生粉

        ○衛(wèi)銘

        秋葵營養(yǎng)豐富,既可食用也可藥用,它的功效和作用極其強大,適合胃炎、貧血以及消化不良的人群,特別是青壯年、運動員、以及男士應該多食。此外,秋葵口感爽滑,鮮嫩多汁,滋陰補水,還能清熱解毒,很適合在秋天食用。本期給大家介紹一款秋葵炒雞肉胸,十分鐘就能上桌,鮮嫩爽滑,清熱解毒,好吃還不長肉。

        【食材】:秋葵、雞胸肉、油、鹽、生粉、生抽、生姜、大蔥、辣椒。

        【步驟】:1.雞胸肉解凍,洗凈,切薄片,切越薄越嫩滑。切雞胸肉的時候,可以不要完全解凍,這樣更加好切。切好后放鹽、油、生抽、生粉拌均腌制。

        2.秋葵要挑選嫩的,洗凈,然后去蒂,從中間切開。秋葵有很多黏液,這是秋葵最營養(yǎng)的部分,所以別切太細,中間對半切開即可。

        3.熱鍋,鍋里涂抹一點點油,秋葵不吸油的,另外少油也健康。中火把秋葵煸炒香,變軟,出鍋。

        4.熱鍋,放油,倒入拌好的雞胸肉,大火爆炒六成熟,然后加入切好的大蔥、辣椒,翻炒均勻。

        5.再把炒好的秋葵加入鍋里炒熟,炒均即可出鍋。這道簡單又美食的家常菜就可以吃了。

        猜你喜歡
        熱鍋少油生粉
        多花黃精從生粉到九蒸九曬過程中多糖的變化
        豆腐加油菜 有福又聚財
        飲食科學(2019年2期)2019-04-02 07:53:58
        下廚記——蔥油雞翅
        “熱鍋”上的城市
        “熱鍋”上的城市
        考考你
        微油—少油技術在雙旋風燃燒器W型火焰鍋爐點火及穩(wěn)燃試驗
        蒸烤焯茄子吸油少
        CNG壓縮機無油少油潤滑活塞環(huán)設計
        褐煤塔式爐少油點火改造優(yōu)化過程分析
        在线观看国产一区亚洲bd| 日本在线无乱码中文字幕| 久久精品国产亚洲不卡| 国产人妻熟女高跟丝袜| 中文字幕丰满乱子无码视频| 国产女人成人精品视频| 日本人妻av在线观看| 亚洲自拍偷拍色图综合| 激烈的性高湖波多野结衣| 亚洲精品国产综合一线久久| 久久综合一本中文字幕| 精品人妻一区二区三区视频| 好吊妞无缓冲视频观看 | 国内精品熟女一区二区| 日本人妻伦理在线播放| 无码福利写真片视频在线播放| 亚洲AV秘 无码二区在线| 色窝综合网| 久久精品国产69国产精品亚洲| 乱码丰满人妻一二三区| 亚洲成人中文| 成年人男女啪啪网站视频| 久久久国产精品123| 亚洲美腿丝袜 欧美另类| 91日本精品国产免| 成人午夜视频在线观看高清| 亚洲高清中文字幕视频| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码| 又爽又黄无遮挡高潮视频网站| 日韩女优一区二区视频| 成年人干逼视频水好多| 久久无码专区国产精品s| 久久亚洲高清观看| 国产一级黄色片一区二区| 无码一区二区三区中文字幕| 污污污污污污污网站污| 99久久免费中文字幕精品| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 色老头在线一区二区三区| 国产桃色精品网站| 粉嫩av最新在线高清观看|