■白日宏

大連市金州區(qū)中等職業(yè)技術職業(yè)學校

隨著電腦網(wǎng)絡技術的普及，使用電腦網(wǎng)絡的中老年朋友越來越多，電腦網(wǎng)絡這把雙刃劍一面給人們生活增添樂趣、方便與享受，另一面也帶來各種各樣的問題、困擾、甚至危害。

中老年朋友學習和使用電腦網(wǎng)絡最重要的問題是要根據(jù)自己的身體狀況而定。一是，掌握好上網(wǎng)的時間長度和姿勢。瀏覽資料時間不能過長，1到2個小時為宜；坐姿要經(jīng)常調整，每過十分左右站起來活動活動筋骨，以防頸椎、腰椎等造成損害。二是，要保護好視力，觀看電影等對眼睛刺激較大，對屏幕長時間的注視，容易造成眼睛極度疲勞，長此以往，對眼睛視網(wǎng)膜造成傷害。三是要避免網(wǎng)絡成為精神的依賴和寄托，包括打游戲、交友交流，影響休息和睡眠，甚至影響正常生活，損害健康。四是，堅決不觀看、不傳播具有反動、邪惡內容、不健康、黃色網(wǎng)站或鏈接，以免上當受騙或涉嫌違法犯罪?？茖W合理的運用網(wǎng)絡學習更多文化知識、生活健康知識，達到修身養(yǎng)性的目的。

對中老年朋友進行電腦網(wǎng)絡軟硬件及網(wǎng)絡信息使用安全教育和知識的普及與推廣，我們從以下幾個方面探討一下。

第一個方面是往往被忽視的電腦網(wǎng)絡硬件安全問題及措施

家庭電腦及設備對于工作環(huán)境的要求，首先要求安放在具有合適的溫度和濕度的空間里，避免陽光直接照射，避免加速老化，遠離發(fā)熱源，避免因為外界的加熱加速主板部件老化，電腦及設備周圍要通風良好。其次，電腦要遠離存在破壞風險的環(huán)境，比如：水、火等，還要遠離可能產生強烈震動的地方。再次，電腦及網(wǎng)絡設備應該經(jīng)常打掃灰塵、污物等，否則容易造成內部線路、器件短路現(xiàn)象；不要在電腦設備附近吃喝，以防液體濺到鍵盤上、設備內部，造成短路損壞。最后，對于電源的管理，要安裝接地設施，防止突發(fā)情況、或者惡劣天氣造成高電流對電腦主板等配件的傷害。配置家用ups不間斷電源應對突然停電等情況，保護主機軟件、資料、硬件不受損壞。對于惡劣天氣，比如打雷、閃電天氣不能使用電腦設備，當心引雷入室。不但要及時關閉總電源開關，還要拔下電源插座和線纜，否則一旦電纜接收到雷電，會引起這一路段的電路電壓瞬間增大，從而造成電腦等設備嚴重損壞。另外夏季高熱高濕天氣注意適當使用電腦，散熱也很重要，否則造成死機。

第二個方面是電腦軟件安全危險性及措施

系統(tǒng)軟件存在缺陷、漏洞造成黑客、病毒、木馬程序等等對計算機軟件的趁虛而入進行破壞與攻擊，造成系統(tǒng)損壞、癱瘓。安裝免費360殺毒軟件，360安全衛(wèi)士。中老年人要學會360安全衛(wèi)士的使用，來對電腦系統(tǒng)進行維護維修。1.打開360電腦衛(wèi)士，點“立即體檢”，可以看到體檢結果，有問題，可以點“一鍵修復”。2.點擊“查殺木馬”按紐，再點擊“快速掃描”。等掃描完成后，如果有木馬，我們點右下角的立即處理。 3.點擊“清理插件”按紐，會自動掃描插件，如果有紅色的標志，表示有惡意思插件，點右下的立即清理。4.點擊“修復漏洞”按紐，會自動掃描計算機漏洞，如果有高危漏洞，點右下的立即修復。5點擊“清理垃圾”按紐，再點右下角的“開始掃描”，掃描完成后，點右下角的“立即清理”。6．點擊“清理痕跡”按紐，再點 “開始掃描”，掃描完成后，點右下角的“立即清理”。7．點擊系統(tǒng)修復。最后一方面是電腦網(wǎng)絡信息安全的危險性及防范措施，這是重中之重。

“銀行存款一夜消失、股票市值一夜蒸發(fā)、詐騙電話精準襲擊……”這樣的現(xiàn)象屢見報端。據(jù)統(tǒng)計，2016 年，我國上網(wǎng)人數(shù)已達七億多，互聯(lián)網(wǎng)普及率達到一半以上。當前我國居民利用網(wǎng)上電子支付的規(guī)模增長迅速，大眾使用網(wǎng)上銀行的習慣逐步養(yǎng)成。據(jù)報道從2015 年到2016 年大約一年的時間里，我國網(wǎng)民遭遇各種網(wǎng)上詐騙、利誘或個人信息泄露等情況，造成經(jīng)濟損失高達近千億元，令人觸目驚心，其中中老年人的損失比例最大，所以他們對電腦網(wǎng)絡的應用與防范能力令人堪憂。

當前中老年電腦網(wǎng)絡安全意識教育嚴重缺乏：對電腦網(wǎng)絡硬件的維護維修重視程度不夠；對個人隱私信息的保護不力或不懂；缺乏相應的法律知識，難以運用法律武器保護自己；宣傳渠道不多，宣傳力度不深。

因此，多渠道、多層次、多種形式對中老年朋友開展電腦網(wǎng)絡安全宣傳、培訓，從思想上引起足夠的重視，從行動上運用所學解決實際遇到的問題，從而全面提高中老年網(wǎng)民的網(wǎng)絡應用水平和能力。

（1）對于中獎詐騙短信、釣魚網(wǎng)站的防范至關重要。邀請經(jīng)驗豐富的金融機構專家進行金融網(wǎng)絡安全教育。采取案例分析方法、解密騙局，現(xiàn)場答疑、發(fā)送宣傳手冊等多種形式并舉，著力普及電子銀行方面的安全知識，破解可能出現(xiàn)的風險隱患和危害，教會基本的防范常識，防患于未然。

（2）學好用好一本書《中老年人網(wǎng)絡防騙》，它以通俗易懂的語言、精挑細選的實用技巧、翔實生動的操作案例，全面介紹了中老年人網(wǎng)絡安全與網(wǎng)絡防騙，主要包括構建安全的電腦應用環(huán)境、安全上網(wǎng)與通信、安全使用個人網(wǎng)上銀行、網(wǎng)上購物的常見騙術、網(wǎng)絡信息詐騙手段、中老年人受騙與防騙心理分析和常見騙局介紹及揭秘等內容。這本書作為中老年朋友遨游因特網(wǎng)的尚方寶劍，對于"中老年人電腦新生活"具有指導意義，

（3）結合中老年用戶上網(wǎng)的實際應用情況，結合中老年培養(yǎng)文化素質的高低及信息接受能力的高低，有針對性的對相關培訓計劃和培訓內容的進行開發(fā)和研究，積極利用多媒體手段比如小視頻、小課件、小動漫等豐富多彩的資料探索多種培訓、教育的方式、途徑，達到時刻保持警惕，警鐘長鳴的目的。

對中老年網(wǎng)民的電腦網(wǎng)絡安全教育進行探索和實踐，主旨在提高中老年網(wǎng)民對電腦網(wǎng)絡軟硬件及信息的安全意識，掌握基本的電腦網(wǎng)絡應用中常見問題及防范技巧，更好的利用互聯(lián)網(wǎng)豐富自己的生活。在追求電子商務帶來的迅速、快捷、高效的購物、生活方便同時，也要追求“風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳”，“家事國事天下事，事事關心”的精神境界，為全面提高文化層次和生活品味，提高精神文明素質而努力。

參考文獻

[1]中華文本庫http：//www.chinadmd.com/，

[2]個人圖書館http：//www.360doc.com/