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(山東理工職業(yè)學(xué)院)

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義分析

高職體育教學(xué)在現(xiàn)階段的發(fā)展中，開始在很多的新內(nèi)容上努力，其目的在于更好的培養(yǎng)學(xué)生的綜合體育能力，促使他們在成長過程中，能夠取得更好的進步，鞏固自己的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，為將來的持續(xù)進步，提供更多的幫助。結(jié)合以往的教育經(jīng)驗和當(dāng)下的教育標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義，主要是集中在以下幾個方面：第一，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實施過程中，能夠更好的提高學(xué)生的身體鍛煉效果。在高職體育教學(xué)當(dāng)中，不同學(xué)生所展現(xiàn)出的體育素質(zhì)具有很大的差異性，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的操作，能夠讓很多學(xué)生按照自己的特長和學(xué)習(xí)特色來完成，從而不斷的改善教學(xué)的隱患。第二，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容更加豐富一些。傳統(tǒng)的高職體育教學(xué)，完全是讓學(xué)生按部就班的鍛煉，并沒有對學(xué)生給予較多的參考和指導(dǎo)，對學(xué)生的內(nèi)心想法考慮不足。通過在素質(zhì)拓展訓(xùn)練上積極的應(yīng)用，能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中，保持多元化，彌補自身不足的同時，塑造更加顯著的體育特長。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用對策

(一)加強身體素質(zhì)訓(xùn)練

對于高職體育教學(xué)而言，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的執(zhí)行，想要在今后取得較好的效果，必須在身體素質(zhì)訓(xùn)練上積極的操作，只有讓學(xué)生擁有一個強健的體魄，才能在未來的鍛煉上，不斷地取得更好的成績。首先，身體素質(zhì)的訓(xùn)練過程中，必須充分考慮到學(xué)生的具體身體素質(zhì)情況。例如，部分高職學(xué)生天生素質(zhì)較差，因此在訓(xùn)練過程中，需要通過循序漸進的方法來完成，不能對高職學(xué)生造成太大的訓(xùn)練壓力。其次，身體每一個組成部分的訓(xùn)練，都要按照科學(xué)的方法來完成，要尊重學(xué)生自己的選擇。例如，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是高職體育拓展訓(xùn)練的核心內(nèi)容，能夠促使高職學(xué)生在未來體育事業(yè)發(fā)展中，適應(yīng)更多的項目。在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中，跳繩訓(xùn)練是最有效的訓(xùn)練方式，在跳繩過程中，教師可以讓學(xué)生積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，不斷豐富跳繩活動的內(nèi)容，讓訓(xùn)練過程不再顯得過于單一，這對大學(xué)生提高素質(zhì)能力有很好的促進作用。

(二)加強心理素質(zhì)訓(xùn)練

從主觀的角度來分析，高職體育教學(xué)過程中，對于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，倘若僅僅是在身體上完成，則不能對學(xué)生產(chǎn)生完全激發(fā)作用，有可能造成學(xué)生的心理素質(zhì)缺失現(xiàn)象。因此，在今后的素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，心理素質(zhì)的加強，也是必要性的組成部分。例如，部分學(xué)生比較害羞，人際交往能力不強，在比賽過程中難以取得較好的成績。針對這樣的學(xué)生，需要邀請2～3名學(xué)生，與其共同開展心理素質(zhì)的訓(xùn)練，讓其擁有一個過渡期，可以嘗試在課堂動作演示的過程中，讓害羞學(xué)生做出展示，多多鍛煉他們的內(nèi)心穩(wěn)定性，促使其能夠在體育動作的展示上更加完美，獲得同學(xué)的認(rèn)可與鼓勵，從而在人才培養(yǎng)上取得更好的進步。另外，心理素質(zhì)的訓(xùn)練過程中，必須加強與高職學(xué)生的溝通、交流，應(yīng)該讓他們意識到，自身的心理素質(zhì)需要持續(xù)性的提升，不能總是停留在固有的層面上，要積極地去應(yīng)對挑戰(zhàn)。

(三)加強賽事訓(xùn)練

經(jīng)過前幾項教育工作的而開展，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成果是比較顯著的，能夠?qū)ο嚓P(guān)問題的解決，提供較多的幫助。建議在未來的素質(zhì)拓展訓(xùn)練當(dāng)中，賽事訓(xùn)練也需要不斷的加強，這樣才能更好地提高教育的綜合效果。首先，賽事訓(xùn)練過程中，能夠讓高職學(xué)生的體育特長獲得更好的展示，不僅推動了學(xué)生的綜合進步，還能在很多方面減少固有教育的不足，幫助學(xué)生在賽事上更好的表現(xiàn)自己，從而了解到自身的缺失和優(yōu)勢，在日后的體育學(xué)習(xí)上，擁有更強的針對性。其次，賽事訓(xùn)練還可以鍛煉學(xué)生的合作能力，要讓高職學(xué)生明白，任何工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，都必須不斷的依靠團隊力量來取勝，單純依靠自身的努力，難以在未來得到良好的成績。第三，賽事訓(xùn)練過程中，需要做出階段性的合理安排，不能對高職學(xué)生造成太大的心理壓力；在賽事的參與上，盡量按照自愿原則來完成，部分教師對高職學(xué)生強硬安排比賽項目，不僅沒有實現(xiàn)良好的素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果，還影響到了學(xué)生的綜合進步，產(chǎn)生的矛盾、沖突較多，這一點需要在今后的教學(xué)中，保持高度的關(guān)注。

三、總結(jié)

本文對素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用展開討論，現(xiàn)階段的教育工作開展，在很多方面都取得了不錯的成績，整體上的教育可靠性、可行性快速鞏固。日后，應(yīng)繼續(xù)在高職體育教學(xué)方面深入研究，完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練的體系，要讓學(xué)生在提升自己的過程中，可以獲得更多的幫助與鼓勵，加強自信心，在身體素質(zhì)上獲得更好的提升。