王茂菊+賀凈+白小霞+馬燕娥??

摘要：探討團(tuán)體音樂輔導(dǎo)對(duì)緩解考研大學(xué)生心理壓力的影響及其進(jìn)行干預(yù)，主要內(nèi)容以西華大學(xué)8名本科考研學(xué)子作為被試。在實(shí)施干預(yù)前后，被試均填寫《ZUNG氏焦慮自評(píng)量表》《大學(xué)生心理壓力感量表》，檢驗(yàn)被試成員的焦慮情況和壓力現(xiàn)狀前測(cè)、后測(cè)的差異，并使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析。通過研究為考研學(xué)子心理壓力緩解尋求新途徑和新方法，使其面對(duì)壓力能采取積極應(yīng)對(duì)方式，也為學(xué)校社會(huì)工作干預(yù)考研學(xué)子的心理壓力提供技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的借鑒。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生社區(qū)；團(tuán)體音樂輔導(dǎo)；考研學(xué)子；心理壓力

一、 問題提出

大學(xué)階段是一個(gè)人世界觀、人生觀、價(jià)值觀以及人格形成和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，處于此年齡階段的大學(xué)生身心正處于迅速發(fā)展時(shí)期，并未達(dá)到完全成熟。而其中正好有一批具有高壓力的考研學(xué)子在面對(duì)來自社會(huì)、家庭、學(xué)校、個(gè)人的一系列課題時(shí)，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，這些沖突不能及時(shí)化解就會(huì)導(dǎo)致更大的心理壓力，甚至引發(fā)心理疾病。

據(jù)教育部2016年數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，考研總?cè)藬?shù)上漲達(dá)到177萬，較2015年165萬的報(bào)考人數(shù)，增幅為7%。因此，各所大學(xué)存在一批為2017年全國統(tǒng)考來臨之前持續(xù)備考的考生。然而，對(duì)于這類人群，因?yàn)榫o張的備戰(zhàn)可能會(huì)淡出老師和同學(xué)的視線，一心看書，高壓力下的他們更需要我們給予更多的關(guān)懷、滿足他們的心理需要。作為學(xué)校社會(huì)工作者應(yīng)形勢(shì)所需，積極介入這類人群，采用相關(guān)專業(yè)知識(shí)、技術(shù)，以緩解他們的壓力。

如今，團(tuán)體音樂輔導(dǎo)作為一門嶄新的社會(huì)工作介入手段，已經(jīng)在中國初步開展。筆者通過以西華大學(xué)為例，觀察到學(xué)校很多考研學(xué)子會(huì)選擇通過傾聽音樂的方式來緩解壓力，難道聆聽音樂對(duì)他們有減壓的作用？如果通過對(duì)考研學(xué)子進(jìn)行音樂小組的專業(yè)干預(yù)，那么是否能夠達(dá)到緩解心理壓力的效果呢？

由此，筆者將通過采用團(tuán)體音樂輔導(dǎo)技術(shù)，借用學(xué)校社會(huì)工作小組活動(dòng)的相關(guān)理論，對(duì)考研學(xué)子心理壓力問題進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)，探究團(tuán)體音樂輔導(dǎo)對(duì)其減壓?jiǎn)栴}的應(yīng)用效果。

二、 文獻(xiàn)回顧

1. 概念界定

團(tuán)體音樂輔導(dǎo)作為音樂治療的其中一種形式，是一種以團(tuán)體的形式來進(jìn)行的音樂輔導(dǎo)，目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)人進(jìn)行自我探索和發(fā)展（Amelia M. M. 1982）。強(qiáng)調(diào)的則是小組成員之間的動(dòng)力關(guān)系。團(tuán)體音樂輔導(dǎo)的特點(diǎn)在于為患者提供一個(gè)“小社會(huì)”的環(huán)境，患者在集體的音樂活動(dòng)中與其他成員以及治療師形成一個(gè)多層次的互動(dòng)關(guān)系。

心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中真正意識(shí)到了威脅性的刺激情境或事件的反映而形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)，即它是由壓力源、壓力感和壓力反應(yīng)三者所形成的一種綜合性心理狀態(tài)。包括家庭壓力、健康壓力、適應(yīng)壓力、戀愛壓力、自卑壓力、挫折壓力、人際壓力、學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校壓力、情緒壓力和擇業(yè)壓力。

2. 團(tuán)體音樂輔導(dǎo)在大學(xué)生領(lǐng)域的相關(guān)研究和應(yīng)用

中國的音樂輔導(dǎo)出現(xiàn)在20世紀(jì)80年代，發(fā)展至今中途經(jīng)歷了一系列坎坷路程。當(dāng)前，各高校對(duì)大學(xué)生心理問題的引導(dǎo)方式主要以語言為主的心理輔導(dǎo)，音樂小組這一新的社工介入方法由于其學(xué)科體系的不成熟、不完善，還沒有引起各高校的關(guān)注。

而在查閱近5年來的文獻(xiàn)可見，通過音樂團(tuán)輔對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行心理干預(yù)，主要涉及音樂團(tuán)輔可以提高人際交往能力和調(diào)節(jié)人的情緒，培養(yǎng)積極的情感，以及局限于對(duì)于心理健康的意義和重要性研究，運(yùn)用到學(xué)校社會(huì)工作的專業(yè)服務(wù)中則是極少的。

3. 團(tuán)體音樂輔導(dǎo)在緩解考研學(xué)子心理壓力方面的相關(guān)研究

本研究采用綜合檢索法對(duì)國內(nèi)及國外部分網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索，截止到2017年3月。以中國知網(wǎng)為例，在所查文獻(xiàn)中關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題的研究有3213篇；關(guān)于音樂治療的相關(guān)研究有2605篇；關(guān)于采用音樂治療和大學(xué)生心理這一問題的研究有155篇；關(guān)于采用團(tuán)體音樂輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理壓力干預(yù)這一問題的研究有2篇；采用團(tuán)體音樂輔導(dǎo)對(duì)考研學(xué)子進(jìn)行心理壓力干預(yù)這一問題的研究尚無，結(jié)合學(xué)校社會(huì)工作模式開展的團(tuán)體音樂輔導(dǎo)的研究更是尚無。

三、 研究目的和研究假設(shè)

（一） 研究目的

本研究是通過依托校內(nèi)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)為載體，建立“心理減壓工作坊”，開展專業(yè)的學(xué)校社會(huì)工作服務(wù)，幫助考研學(xué)子緩解心理壓力，促進(jìn)他們培養(yǎng)自助能力。

（二） 研究假設(shè)

假設(shè)1：通過歌曲討論與回憶、團(tuán)體即興演奏等活動(dòng)環(huán)節(jié)，促使組員宣泄、表達(dá)內(nèi)心感受，促進(jìn)組員間共同分享備考經(jīng)驗(yàn)，相互支持和學(xué)習(xí)，緩解心理壓力。

假設(shè)2：通過音樂肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)、音樂舞動(dòng)等活動(dòng)環(huán)節(jié)，達(dá)到身體和精神的放松，提升自我放松的能力。

四、 研究方法

本研究主要采用文獻(xiàn)法得出了研究現(xiàn)狀，問卷調(diào)查法采用“ZUNG氏焦慮自評(píng)量表”和張林、車文博、黎兵等人編制的“大學(xué)生心理壓力感量表”對(duì)大學(xué)生壓力現(xiàn)狀進(jìn)行測(cè)評(píng)。實(shí)驗(yàn)法針對(duì)被試成員運(yùn)用團(tuán)體音樂輔導(dǎo)技術(shù)，觀察和測(cè)量實(shí)驗(yàn)前后差異，將前后測(cè)結(jié)果進(jìn)行差異性分析。具體的研究方法如下：

（一） 研究對(duì)象的選擇

研究對(duì)象為成都市西華大學(xué)考研學(xué)子。被試的選擇標(biāo)準(zhǔn)：1. 來源為西華大學(xué)考研學(xué)子。2. 聽力良好。3. 說話溝通能力正常。4. 經(jīng)《大學(xué)生心理壓力感量表》《Zung氏焦慮自評(píng)量表》量表測(cè)驗(yàn)，心理壓力值處于前8者。

（二） 材料和設(shè)備

1. 歌曲選擇：本研究選擇被試所熟悉的流行音樂和旋律片段。

2. 播放、創(chuàng)造音樂的設(shè)備。

（三） 研究環(huán)境

本研究選擇在西華大學(xué)臨江苑社區(qū)學(xué)生心理健康中心進(jìn)行。該社區(qū)室內(nèi)寬敞明亮、寧靜整潔。

（四） 研究程序

研究歷時(shí)兩個(gè)月。期間每周1次，共8次，每次2個(gè)小時(shí)。音樂小組全程使用的技術(shù)包括歌曲回憶、歌曲討論、音樂肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象、圓圈舞、團(tuán)隊(duì)即興演奏、對(duì)未來考試的積極成功的冥想等技術(shù)，分階段有序鞏固練習(xí)。endprint

（五） 數(shù)據(jù)收集和統(tǒng)計(jì)處理

1. 數(shù)據(jù)收集

筆者作為團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者參與團(tuán)體音樂輔導(dǎo)活動(dòng)的全過程，對(duì)團(tuán)體成員的在活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行全面細(xì)致的觀察，每次小組活動(dòng)結(jié)束，研究員用5點(diǎn)量尺壓力感測(cè)量壓力值；用里克特的7點(diǎn)量尺來讓組員評(píng)估對(duì)小組的放松和融合程度，累計(jì)記錄8次活動(dòng)的數(shù)據(jù)。

此外，被試填寫《ZUNG氏焦慮自評(píng)量表》《大學(xué)生心理壓力感量表》（通過對(duì)量表信度和結(jié)構(gòu)效度的分析，量表的內(nèi)部一致性信度和穩(wěn)定性都較高，內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.89，穩(wěn)定性系數(shù)為0.59，符合心理測(cè)量學(xué)的基本要求。）的前后測(cè)數(shù)據(jù)。

2. 統(tǒng)計(jì)處理

使用SPSS（19.0）統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件，對(duì)每次活動(dòng)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)的分析，對(duì)干預(yù)前后所測(cè)量表的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性差異分析。

五、 研究結(jié)果

（一） 活動(dòng)成效評(píng)估數(shù)據(jù)分析

從表1看出，每位組員的壓力值在每次活動(dòng)結(jié)束后呈現(xiàn)逐漸減小而趨于平緩的趨勢(shì)，團(tuán)隊(duì)融合度在不斷增大，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的壓力值明顯減小，融合度也越來越大。說明組員經(jīng)過活動(dòng)，壓力感減輕，人際互動(dòng)增多。

（二） 大學(xué)生心理壓力感量表、Zung氏焦慮自評(píng)量表分析

從表2看出，大多數(shù)組員的壓力值和焦慮值在團(tuán)體輔導(dǎo)前后都呈現(xiàn)一定程度上的變化，總體上輔導(dǎo)后的壓力感和焦慮值都要小于輔導(dǎo)前的值。

六、 討論

經(jīng)研究結(jié)果證明，組員在進(jìn)行團(tuán)體音樂輔導(dǎo)干預(yù)后，總體焦慮值、壓力值及戀愛壓力、人際壓力、擇業(yè)壓力等5 個(gè)維度上的得分均顯著降低，這一結(jié)果支持了本研究目的，說明團(tuán)體音樂輔導(dǎo)對(duì)緩解大學(xué)生心理壓力是有效的。

在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，歌曲討論環(huán)節(jié)，組員選擇的歌曲則透露出他們的想法和情感狀態(tài)，以及與其他小組成員分享自己的想法和情感。音樂回憶的方法運(yùn)用在小組中時(shí)，小組成員互相傾訴自己的往事，互相支持和安撫。

在團(tuán)體音樂演奏時(shí)，部分組員表現(xiàn)退縮，回避和他人的交往，經(jīng)過這一環(huán)節(jié)，逐漸開始融入團(tuán)體，學(xué)習(xí)和適應(yīng)在活動(dòng)中扮演適當(dāng)?shù)慕巧?，與他人的交往也大大增加。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，組員的人際壓力和戀愛壓力降低，及個(gè)人壓力值降低和團(tuán)隊(duì)融合度增加，都驗(yàn)證了研究假設(shè)1。

音樂肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)、音樂舞動(dòng)等活動(dòng)環(huán)節(jié)中，組員向工作者報(bào)告想象的內(nèi)容，組員間互相探討想象內(nèi)容的意義，幫助了解自身壓力的原因。同時(shí)，組員學(xué)習(xí)讓身體的各個(gè)部分不斷地練習(xí)緊張—放松，從而體驗(yàn)到緊張和放松的不同感覺，并掌握放松的方法。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，組員的壓力感和焦慮值降低，都驗(yàn)證了研究假設(shè)2。

實(shí)驗(yàn)后期，工作者帶來有助于提高自信心的歌曲，并采用對(duì)未來考試的積極成功的冥想的技術(shù)中，增強(qiáng)組員對(duì)考研的信心和堅(jiān)定的考試動(dòng)力。

在面臨分別時(shí)，所有組員都發(fā)了言，表達(dá)了自身的變化，以及對(duì)工作人員的感謝和祝福。工作人員發(fā)現(xiàn)，在考研學(xué)子中開展團(tuán)隊(duì)音樂輔導(dǎo)是很有意義的。因此，在以后的學(xué)校社會(huì)工作中，可以運(yùn)用團(tuán)體音樂輔導(dǎo)的技術(shù)開展小組工作，緩解學(xué)生心理壓力，培養(yǎng)其互助和自助能力。

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作者簡(jiǎn)介：

王茂菊，賀凈，白小霞，馬燕娥，四川省成都市，西華大學(xué)。endprint