王金芳

摘 要：如果說高考是人生的一次大決戰(zhàn)的話，高三無疑是最殘酷、最激烈的沖刺階段，勝負在此一舉。每個同學(xué)的心中都懷揣著燦爛的夢想，希望通過高三這一年更加刻苦的努力，在高考中一展身手，為自己夢想的實現(xiàn)走出成功的第一步。在最后的歲月里，不少學(xué)生都會拼盡全力，以求金榜題名，而學(xué)校安排的課程也會根據(jù)課的需要、教學(xué)進度等增加晚自習(xí)、周末，而體育課作為副科被無情擠占。每年的高考是對全體高三學(xué)生智力、心理、體力的全面考驗，因而擺正高三體育課的位置，認真上好高三體育課是每位高三體育任課教師必須認真考慮的問題。論文就如何讓體育課更好地服務(wù)高三學(xué)生進行了闡述。

關(guān)鍵詞：高三；體育課；學(xué)生

一、指導(dǎo)思想

堅決貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，更好的反哺服務(wù)于學(xué)習(xí)和生活。

合理地進行體育鍛煉，可以使學(xué)生更科學(xué)、更合理、更積極地安排課余時間，養(yǎng)成一種積極健康的文明習(xí)慣來充實課余生活；有利于學(xué)生形成一種文明健康的生活方式，克服不良的生活習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生良好的生活態(tài)度和積極向上的人生觀。

二、強化體育課的認識

個人認為，發(fā)展“個性”的體育課是一種必然的趨勢，學(xué)校為學(xué)生提供了一個很優(yōu)越的運動環(huán)境，學(xué)生也必須將自己的興趣、體能與學(xué)校的條件合拍。有的人說：體育課是檢驗一個班級凝聚力的試金石，其實，它又何嘗不是增強班級凝聚力的催化劑呢？可以這么說，所有的學(xué)科中，我認為素質(zhì)教育體現(xiàn)得最突出、效果也是最好的，就是體育課，往往沒有限制，沒有壓力的時候，就可以有所發(fā)展，有所突破。從體育課那里學(xué)生學(xué)會了許多東西，像足球、籃球等技術(shù)，還有太極拳、八段錦。其中，技術(shù)應(yīng)當是次要的，但體育精神是主要的，簡而言之就是追求完美的精神，還有就是一種斗志。

體育課，讓學(xué)生學(xué)會了堅強。學(xué)校是一個充滿競爭意識的小社會，學(xué)習(xí)上的互相競爭，工作上的互相競爭，乃至體育精神上的互相競爭。這些精神和體力上對自己的挑戰(zhàn)，讓高三學(xué)生少了幾分脆弱，多了幾分堅韌；少了幾分自我觀念，多了幾分合作意識；少了幾分浮躁，多了幾分毅力。

三、具體措施

第一，注重素質(zhì)教育，學(xué)生自己編操、帶操。每節(jié)課的準備活動，交給學(xué)生。在教師規(guī)定的范圍內(nèi)，學(xué)生充分發(fā)揮自己的主動性。學(xué)生自己編排、自己組織課前小運動，小游戲，形式各異，有的是編排體操，有的是各種球類小游戲，每次的課前小運動都是由學(xué)生自己獨立思考，發(fā)揮想象創(chuàng)造，不僅內(nèi)容符合運動量上的需要，同時有正規(guī)的比賽規(guī)則，還有懲罰措施，很有步驟，又具新意，大家都能玩得很盡興，玩出效果來。這種形式的活動不僅僅鍛煉了學(xué)生的身體，增強了他們的組織能力，同時也鍛煉了他們的頭腦，讓他們真正融入了體育課，讓體育課真正成為他們的體育課。

第二，開設(shè)多項類型課程。高三體育課效率是最高的，學(xué)生恨不得把時間掰開來用。有喜歡動的，籃球足球健美操；有喜歡靜的，太極拳、八段錦之類。不管高一高二學(xué)的怎么樣，高三都會用心去做。無論勝敗，球類運動的魅力始終吸引著他們，這也是體育課最吸引人的地方，看看賴在籃球場，對下課鈴充耳不聞就是證明。太極拳的課上，學(xué)生們起初以為這只不過是老年人修身養(yǎng)性的一種途徑，剛開始學(xué)似乎覺得自己和別人都滑稽的很，但一遍兩遍下來，居然有了點感覺，也讓他們感悟到打太極拳并非易事，有時一套下來身上已微微滲出了汗，特別是‘穿，其實不僅要身體柔軟，腿上更要有勁。太極拳對人內(nèi)在的“修煉”是極其有效的，它之中的以柔克剛雖不能領(lǐng)會完全，但對人情緒心境的調(diào)節(jié)很有好處。過了五一天氣很熱，也臨近高考，每個同學(xué)都是心煩氣躁，這時找個蔭涼的地方，隨著音樂打上兩遍八段錦，是多美好的一件事情。

體育課中可劃出一些時間，利用電視等教學(xué)設(shè)施，向同學(xué)們介紹一些體育項目，也可以讓學(xué)生自己去發(fā)掘、去介紹給大家。比如巧固球、板球都是從學(xué)生那里聽到的。

第三，堅持長跑、磨煉意志？。人生就好比長跑，人需要在成功之前不斷磨煉自己，不要在沒有試過之前就承認自己不行。每星期我會組織一次五千米的長跑練習(xí)，由于個體差異，不強調(diào)名次和時間，貴在堅持下來。我會經(jīng)常提醒學(xué)生：看過龜兔賽跑嗎？不管跑得快與慢，堅持就是勝利；逆水行舟，不進則退。五千米，每跑一次就是一次精神的升華，領(lǐng)會到堅韌的意義。讓學(xué)生認識到長跑所鍛煉的不僅僅是體力，更是一個人堅持到底，挑戰(zhàn)自我的決心。堅持到終點的滋味，其實也是一種精彩的、成功的體驗，

第四，做一個與時俱進的好老師?！敖處煟粋€引導(dǎo)者，他撐著船，學(xué)生們奮力地用漿劃向前”，這是教育家杜威對教師形象的描述，可見，教育的關(guān)鍵在教師，教師的素質(zhì)和能力很大程度上決定著教育的質(zhì)量和水平，沒有創(chuàng)新型的教師，就難以培養(yǎng)出創(chuàng)新的人才。信息高速發(fā)展和共享的今天，我們要充分認識到學(xué)生對體育課的認識、需求、渴望已超過了我們的想象，學(xué)生對體育教學(xué)中出現(xiàn)的新思想、新觀念、新技術(shù)、新方法的接受程度之快，使我們深感有一份責任和壓力，如何使我們的體育課真正成為學(xué)生所期待和喜愛的課程，需要我們體育教師去不斷摸索、學(xué)習(xí)和提高。

四、結(jié)語

作為一名長期工作在一線的體育教師，通過不斷的觀察、比較、摸索，很有底氣的說：上好高三體育課，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強意志品質(zhì)和拼搏精神，才能更好地服務(wù)于高考。

參考文獻：

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[2]許世福.如何上好高三體育課[J].教育教學(xué)論壇，2014（36）：62-63.endprint