婁俊穎

學(xué)生的關(guān)系系統(tǒng)是一個(gè)有機(jī)整體，其發(fā)展任務(wù)具有階段性、連續(xù)性和發(fā)展性的特點(diǎn)。中學(xué)生涯規(guī)劃工作開(kāi)展的立足點(diǎn)，在于根據(jù)學(xué)生發(fā)展的需要和任務(wù)，建構(gòu)立體化的生涯規(guī)劃課程體系（見(jiàn)圖1），通過(guò)創(chuàng)造積極的關(guān)系，幫助學(xué)生明晰自我認(rèn)識(shí)，豐富社會(huì)認(rèn)知，建立與自我、他人、世界之間的鏈接，從而在信息大爆炸的時(shí)代背景下，能夠辯證地看待周圍環(huán)境，汲取有價(jià)值的信息，從而做出理性而負(fù)責(zé)任的職業(yè)生涯選擇。

一、探索自我，明晰自我認(rèn)知的生涯常規(guī)課程

自我認(rèn)知是生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，青少年在日常生活中的每一次微小的選擇都事關(guān)未來(lái)生活方式的選擇，而每次選擇都可能會(huì)引發(fā)關(guān)于“我是怎樣的人”“我為什么要這樣做”的內(nèi)心沖突。比如，對(duì)于剛剛步入高中的新生，他們?cè)谛颅h(huán)境中首先要面臨的心理挑戰(zhàn)是適應(yīng)問(wèn)題：適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)方式、新的師生同伴關(guān)系。因此，高中生生涯規(guī)劃常規(guī)課程的首要任務(wù)即通過(guò)體驗(yàn)式的游戲活動(dòng)，引發(fā)學(xué)生對(duì)自身適應(yīng)問(wèn)題的思考，學(xué)會(huì)將遇到的困擾進(jìn)行分類，共同分享各自在面臨這些問(wèn)題時(shí)的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)建立求助意識(shí)，以體驗(yàn)式課下作業(yè)的方式，引導(dǎo)學(xué)生向?qū)W長(zhǎng)、老師、父母尋求相應(yīng)的建議。在此過(guò)程中，促成其深度思索：如何完成對(duì)新學(xué)校的適應(yīng)，新的環(huán)境會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生哪些影響，自己在這個(gè)過(guò)程中要承擔(dān)什么樣的責(zé)任，等等。深圳中學(xué)自2004年開(kāi)始，就面向全體高一新生開(kāi)設(shè)了生涯規(guī)劃必修課程。從“適應(yīng)”主題出發(fā)，遵循學(xué)生每個(gè)階段的身心發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際需求，分別開(kāi)展自我探索、時(shí)間管理、目標(biāo)管理、人際關(guān)系、青春期情感、積極心理、心理健康、職業(yè)規(guī)劃等主題學(xué)習(xí)活動(dòng)（見(jiàn)表1）。2007年，學(xué)校集結(jié)成果，編輯了第一本《高中生生涯規(guī)劃》校本教材，并配套了相應(yīng)的“課堂力行手冊(cè)”。這一常規(guī)課程有效幫助了學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)變化。

二、理解同伴，尋找志趣朋輩的生涯選修課程

同伴關(guān)系的建立是學(xué)生青春期生活的重要內(nèi)容。在同件互動(dòng)中，他們互相提供機(jī)會(huì)，比較和評(píng)價(jià)意見(jiàn)、能力甚至生理變化——這是一種被稱為社會(huì)比較的過(guò)程。由于青春期的生理和認(rèn)知在這一年齡段所特有的顯著的變化，青少年會(huì)越來(lái)越多地求助于其他有共同經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體。[1]歸屬于一個(gè)有著共同興趣愛(ài)好的小群體，對(duì)于青少年了解自己，理解他人有著非常重要的作用。

基于此，半結(jié)構(gòu)化的生涯選修課程，讓青少年在具有共同需求和相似體驗(yàn)的團(tuán)體中，理解自己周圍的群體。這種課程源于自發(fā)的主動(dòng)選擇，旨在幫助學(xué)生結(jié)識(shí)有共同興趣愛(ài)好的同齡人，共同探索諸如自我認(rèn)知和接納、情緒覺(jué)察、親密關(guān)系等主題。在這一過(guò)程中，學(xué)生能夠更好地理解自己，理解自己所在的群體，從而為適應(yīng)環(huán)境、作出選擇提供支持和力量。

深圳中學(xué)自2008年起率先開(kāi)設(shè)了專業(yè)選擇、大學(xué)選擇的資訊類選修課程。2013年，學(xué)校嘗試將小組輔導(dǎo)與選修課程相結(jié)合，創(chuàng)新性地開(kāi)設(shè)了半結(jié)構(gòu)化微團(tuán)體課程，包括《遇見(jiàn)更好的自己——自我認(rèn)識(shí)和接納》《你也可以成為“萬(wàn)人迷”——人際關(guān)系》《情緒背后的故事——情緒覺(jué)察》《談“情”說(shuō)“愛(ài)”——親密關(guān)系成長(zhǎng)小組》《正念覺(jué)知——培養(yǎng)專注力》《在傳記中學(xué)生涯》等主題課程。2015年，深圳中學(xué)再次發(fā)揮優(yōu)質(zhì)校友資源優(yōu)勢(shì)，集中正就讀國(guó)內(nèi)外名校的學(xué)生，為高一高二的學(xué)弟學(xué)妹開(kāi)設(shè)了《朋輩學(xué)法指導(dǎo)》《朋輩大學(xué)選擇指導(dǎo)》《朋輩專業(yè)選擇指導(dǎo)》等微課程；根據(jù)學(xué)生需求，讓師哥師姐曾為學(xué)弟學(xué)妹提供線下的學(xué)業(yè)及規(guī)劃指導(dǎo)；引進(jìn)大量的職場(chǎng)校友，開(kāi)設(shè)了18個(gè)課時(shí)的《我的人生供你參考——職場(chǎng)思考》選修課程。

三、了解他人，促進(jìn)親密關(guān)系的生涯體驗(yàn)課程

借助常規(guī)的生涯規(guī)劃課程，我們希望學(xué)生能夠獲得一定的生涯意識(shí)、規(guī)劃技能。而要將知識(shí)與技能轉(zhuǎn)化為行為，則需要讓學(xué)生經(jīng)歷大量的、持續(xù)的、指向性明確的生涯體驗(yàn)活動(dòng)。深圳中學(xué)自2015年起，便嘗試將香港歷奇體驗(yàn)?zāi)Ｊ脚c朋輩生涯小組式學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過(guò)歷奇團(tuán)體培訓(xùn)，鞏固、加深學(xué)生的生涯意識(shí)、演練規(guī)劃技能，利用青少年同伴影響力，通過(guò)朋輩生涯小組活動(dòng)課程，為學(xué)生建立穩(wěn)定的、持續(xù)的支持性關(guān)系，協(xié)助學(xué)生強(qiáng)化在生涯探索中的積極體驗(yàn)，理解和包容挫折體驗(yàn)。該培訓(xùn)內(nèi)容包括職場(chǎng)人生模擬、價(jià)值選擇、如何抗壓等環(huán)節(jié)。在每學(xué)年開(kāi)學(xué)初，分班級(jí)進(jìn)行集中一天半的封閉式培訓(xùn)（見(jiàn)表2）。

實(shí)踐證明，歷奇體驗(yàn)與朋輩生涯小組結(jié)合的方式，可以實(shí)現(xiàn)與常規(guī)的生涯課程的互補(bǔ)，幫助學(xué)生發(fā)展主動(dòng)意識(shí)，建構(gòu)主動(dòng)適應(yīng)的認(rèn)知體系。歷奇體驗(yàn)給青少年認(rèn)識(shí)自己留有空間，引導(dǎo)他們?nèi)ニ伎家獎(jiǎng)?chuàng)造什么，意識(shí)到每一個(gè)小的選擇都是一個(gè)目標(biāo)，從而培養(yǎng)了學(xué)生承擔(dān)選擇的變化與結(jié)果的核心能力。

四、了解社會(huì)，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)鏈接的生涯實(shí)踐課程

近年來(lái)，青少年心理問(wèn)題呈幾何式增長(zhǎng)，焦慮、抑郁等情緒障礙頻發(fā)，這一現(xiàn)象引發(fā)了國(guó)內(nèi)外教育學(xué)者的普遍關(guān)注。北京大學(xué)心理咨詢中心徐凱文老師提出，現(xiàn)象背后核心的問(wèn)題是缺乏支撐其意義感和存在感的價(jià)值觀。[2]而這一價(jià)值觀形成的條件之一即足夠豐富的社會(huì)實(shí)踐。個(gè)體在實(shí)踐過(guò)程中與真實(shí)的世界互動(dòng)，能增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)感，從而加深與世界關(guān)系的思考。

深圳中學(xué)早在2008年就將生涯規(guī)劃教育與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行整合，根據(jù)學(xué)生興趣分組，帶領(lǐng)學(xué)生前往國(guó)內(nèi)知名大學(xué)進(jìn)行為期一周的大學(xué)體驗(yàn)課程。同時(shí)，利用寒暑假時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行真實(shí)的職場(chǎng)體驗(yàn)。

學(xué)生在有了切身的感受之后，自然會(huì)有許多困惑和思考?；诖耍?015年開(kāi)始，學(xué)校充分利用家長(zhǎng)資源，在開(kāi)學(xué)初通過(guò)自愿報(bào)名的方式，開(kāi)展“百名家長(zhǎng)職業(yè)故事進(jìn)校園”分享活動(dòng)，每10個(gè)學(xué)生為1個(gè)小組，請(qǐng)2-3名家長(zhǎng)為小組學(xué)生分享職業(yè)信息，并接受學(xué)生采訪。學(xué)校會(huì)配備相應(yīng)的職業(yè)成長(zhǎng)手冊(cè)，這本手冊(cè)記錄了學(xué)生自進(jìn)入深中后，參加系列生涯活動(dòng)的感受和收獲，在升入高三后，可以憑借此手冊(cè)預(yù)約老師做個(gè)性化的生涯發(fā)展咨詢。這一方面能啟蒙學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)，另一方面也能讓家長(zhǎng)更進(jìn)一步了解學(xué)生，促進(jìn)親子之間的相互理解，建立健康的親子關(guān)系，讓家長(zhǎng)成為孩子生命健康的護(hù)航者和生涯規(guī)劃的助力者。分享活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校在100位家長(zhǎng)中優(yōu)選客座教師。他們會(huì)走進(jìn)學(xué)校職業(yè)選擇選修課堂，講解職場(chǎng)信息、職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，分享自己在職業(yè)生涯每一次選擇時(shí)的思考，以及戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)。

校友資源也可以在這一模式中得到充分利用，就讀于不同學(xué)校的同一專業(yè)的學(xué)長(zhǎng)可以分享專業(yè)選擇的經(jīng)驗(yàn)，而就讀同一學(xué)校的不同校友，則可以提供大學(xué)選擇的不同視角。這種請(qǐng)進(jìn)來(lái)的模式，可以給學(xué)生帶來(lái)更有價(jià)值及實(shí)效性的信息，幫助學(xué)生在走出去之前先有思考。學(xué)生帶著這些思考，根據(jù)興趣組合走進(jìn)大學(xué)，走進(jìn)社會(huì)的不同崗位，感受理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距，尋找學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)意義以及實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值的途徑（見(jiàn)表3）。

五、學(xué)會(huì)合作，加深朋輩支持的生涯成長(zhǎng)小組課程

研究表明，青春期的孩子在遇見(jiàn)問(wèn)題和困惑時(shí)，首先更傾向?qū)で笸吇锇榈闹С峙c幫助。為此深圳中學(xué)于2005年開(kāi)始推進(jìn)生涯成長(zhǎng)小組活動(dòng)，時(shí)間為1個(gè)學(xué)年，由高二的學(xué)長(zhǎng)帶領(lǐng)高一學(xué)生，設(shè)計(jì)不同主題，包括自我認(rèn)知、時(shí)間管理、專注力培訓(xùn)、生涯規(guī)劃、目標(biāo)調(diào)整、反思能力等，共同設(shè)計(jì)并開(kāi)展有趣且富含意義的活動(dòng)。每一次小組活動(dòng)都是讓學(xué)生“知行合一”的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谡鎸?shí)的任務(wù)中，提升批判性思維能力、堅(jiān)毅力、抗逆力、創(chuàng)造力。2016年，學(xué)校對(duì)此活動(dòng)進(jìn)行了升級(jí)，在學(xué)生升入高二后，發(fā)展成同級(jí)間的互助小組，并進(jìn)行周期性的活動(dòng)培訓(xùn)。

綜上所述，多樣、立體化的深中學(xué)生生涯教育課程體系，在滿足學(xué)生共性發(fā)展需要的前提下，兼顧了學(xué)生個(gè)性化的需求，充分承認(rèn)和尊重學(xué)生的主體性，為學(xué)生發(fā)展提供了內(nèi)在的、充足的動(dòng)力。正如學(xué)生在參加生涯系列課程和活動(dòng)后所分享的，他們“更加明確了未來(lái)的方向和為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所要做出的努力，也更加堅(jiān)定了信念”，“懂得自己未來(lái)的道路，或許有時(shí)候一個(gè)閃光點(diǎn)，就能摩擦出巨大的火花”。生涯教育正在更深的層次上，影響著深中的教育生態(tài)，也為每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展、積極發(fā)展和終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1][美]羅伯特.費(fèi)爾德曼發(fā)展心理學(xué)——人的畢生發(fā)展（第6版）[M].蘇彥捷，鄒丹，等，譯.北京：世界圖書(shū)出版社，2013.

[2]徐凱文.時(shí)代空心病與焦慮經(jīng)濟(jì)學(xué)[Z].第九屆新東方家庭教育高峰論壇，2016.

（作者單位：深圳中學(xué)廣東深圳 518001）

責(zé)任編輯 徐向陽(yáng)endprint