劉德風(fēng)

以往，好老婆的標(biāo)準(zhǔn)是“上得廳堂，下得廚房”，而現(xiàn)在還要加上一點——“進(jìn)得臥房”。

女性天生喜歡被征服和被照顧，因此在夫妻性生活中，大部分女性可能都是在被動的“半推半就”。值得注意的是，女性也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亓私庑┬灾R，一方面可以更好地滿足自己，同時能激發(fā)男性伴侶的熱情，給予他們信心和享受，得到更健康、更和諧的性愛。

Q1：多久一次性生活才算正常？

很多女性朋友經(jīng)常關(guān)心和困惑，夫妻生活到底多久一次算合適？是不是要天天有？還是不要太頻繁，一個月一次就行？國外有個著名的公式，是根據(jù)年齡因素做出的一個參考，即拿自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個性愛周期所持續(xù)的天數(shù)，而個位則為應(yīng)有的性愛頻率。

以30多歲的人為例，他的性愛頻率應(yīng)該是“3×9=27”，即20天內(nèi)以過7次性生活為健康，大約每3天一次。40多歲的人，性愛頻率應(yīng)該是“4×9=36”，即30天內(nèi)應(yīng)過6次性生活，大約每5天一次。而50多歲的人，為“5×9=45”，即40天內(nèi)過5次性生活，大約每8天一次。一般來講，性愛頻度因不同人種、不同地區(qū)、不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。

如果僅僅從生理上來講，無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時，只要不是勉強(qiáng)的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就沒必要去考慮跟上一次隔了多長時間。有些新婚夫婦，可以天天同房。性生活是在很大程度上受激情和體力左右的事情，不可能按照條條框框束縛進(jìn)行，自己的感覺才最重要。

Q2：女性在性生活中是不是只需被動就行？

很多女性對性愛持有一種害羞感、矜持感，認(rèn)為太開放會與自己白天的形象不符，因此在床上依然保持矜持和淑女。但其實，男性在性愛中最怕女性感到不滿意或者冷淡，比如性愛時注意力不集中，看手機(jī)、看電視、面無表情等。

雖然在性愛這件事上，男人往往是主動的，不但出力氣，還要絞盡腦汁想怎么樣變換姿勢、控制節(jié)奏，讓雙方都愉悅。而如果女性這個時候不論是因為保守的克制，還是不經(jīng)意的沒完全投入，表現(xiàn)得很勉強(qiáng)，都會損傷男性的性自尊。長此以往，會讓男人的激情一點點熄滅，久而久之就會失去對性愛的興趣。所以，建議廣大女性在性愛中也要積極參與，和男性一起討論、探索更美好的性愛。女人主動可以激發(fā)男人的熱情，不再讓男人認(rèn)為只是在自娛自樂，對方卻在冷眼旁觀。

Q3：性愛時是不是姿勢越多越好？

提到姿勢，可能老司機(jī)們就會想到傳教士式、男上女下式、背入式等。的確，變化體位可以增加性愛的滿意度。在性生活中適當(dāng)變換性愛姿勢，玩些小花樣，可以增強(qiáng)性趣，提高性生活質(zhì)量。但它的前提是，雙方都真正對此有需求，否則物極必反，過猶不及。就像有的女性反映，頻繁換體位，感覺一晚上都在換姿勢，累得夠戧還沒什么快感。

姿勢變換過于頻繁，過分追求新奇和花樣，不會明顯增強(qiáng)性感受，有的甚至還會侵犯對方的人格尊嚴(yán)，甚至造成心理傷害，影響夫妻間的感情。所以，姿勢的變化也不是隨意的，主要是根據(jù)雙方性器官的差異，選擇對彼此來說最合適的姿勢，同時還要適應(yīng)雙方身體的高矮和胖瘦、健康或疾病狀況。

姿勢的變化是為性愛服務(wù)的，像情到濃時，水到渠成。比如今天女性想要主動一些，可以采取女上位。今晚體力一般，建議采取側(cè)入式。變化新的姿勢，要和對方溝通，一方面增進(jìn)性趣，另一方面讓對方感受到你對她的尊重。你可以這么說：“親愛的，今天咱們試試一個新的姿勢如何？”

其實，夫妻不需要掌握太多的性愛姿勢，最常用的性交體位有三四種就夠了。當(dāng)因長久一種模式的性愛而變得枯燥乏味時，在此基礎(chǔ)上稍加變化，為性愛加料加分，激起雙方的性趣，既為性愛保鮮，又能提高性生活質(zhì)量。