傅生文

摘?要：教育改革的深化中，加強(qiáng)中學(xué)生的身體健康的保障就顯得比較關(guān)鍵，中學(xué)生體育教學(xué)中的耐久跑是重要內(nèi)容，這是鍛煉學(xué)生意志的重要運(yùn)動內(nèi)容。基于此，本文先就中學(xué)生耐久跑教學(xué)的重要性以及基礎(chǔ)條件加以闡述，然后就耐久跑有效課堂模式實(shí)施詳細(xì)探究。

關(guān)鍵詞：耐久跑;中學(xué)生;有效課堂

一、 引言

中學(xué)生的身體健康是基礎(chǔ)，只有保持身體的健康才能保障學(xué)生正常的學(xué)習(xí)，才能促進(jìn)其身心健康發(fā)展。通過耐久跑運(yùn)動項(xiàng)目的鍛煉，學(xué)生能從中有諸多的收獲，不僅鍛煉了身體，也對學(xué)生精神意志得以良好培養(yǎng)。

二、 中學(xué)生耐久跑教學(xué)的重要性以及基礎(chǔ)條件

（一） 中學(xué)生耐久跑教學(xué)的重要性

新課程改革的實(shí)施對中學(xué)體育教學(xué)也有著新的要求，作為課標(biāo)中的重要教學(xué)內(nèi)容，通過耐久跑的訓(xùn)練能增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)，以及能有助于學(xué)生心血管系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的改善，從而達(dá)到增強(qiáng)身體機(jī)能的目標(biāo)。耐久跑運(yùn)動對培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)以及吃苦耐勞的精神有著積極意義，也方便學(xué)生能更好地適應(yīng)外界環(huán)境。耐久跑運(yùn)動是其他的體育項(xiàng)目不能替代的，尤其是對于中學(xué)階段的學(xué)生來說，對打牢學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)有著重要意義。

（二） 中學(xué)生耐久跑教學(xué)的基礎(chǔ)條件

中學(xué)生耐久跑要想提高教學(xué)質(zhì)量，就要滿足相應(yīng)的條件，教師在耐久跑教學(xué)中的主導(dǎo)作用要充分的發(fā)揮，結(jié)合耐久跑的特征，教師就要注重激發(fā)學(xué)生的參與積極性和主動性，要充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛力。耐久跑教學(xué)當(dāng)中深化學(xué)生的認(rèn)識，從教學(xué)的方式方法上進(jìn)行創(chuàng)新，要能夠滿足學(xué)生的多樣化需求，加強(qiáng)學(xué)生的集體意識和觀念，只有教師的主導(dǎo)作用得到充分發(fā)揮，才能真正有助于耐久跑教學(xué)的良好發(fā)展。再者，耐久跑教學(xué)中要將健身作為目的，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在課堂以及課外活動的結(jié)合下，提高耐久跑的趣味性，這是提高耐久跑教學(xué)質(zhì)量的重要條件。耐久跑教學(xué)當(dāng)中還要注重情感溝通，師生之間要能夠保持和諧融洽的關(guān)系，能夠及時(shí)性的進(jìn)行調(diào)整教學(xué)方案，促進(jìn)耐久跑教學(xué)質(zhì)量水平的提高。

三、 中學(xué)生耐久跑教學(xué)的有效課堂模式

中學(xué)生耐久跑教學(xué)過程中，要采取有效的教學(xué)方式，優(yōu)化耐久跑課堂提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，筆者就此提出幾點(diǎn)措施：

第一，明確耐久跑教學(xué)目標(biāo)。中學(xué)階段的學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是比較關(guān)鍵的，在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，要注重教學(xué)項(xiàng)目的多樣化。體育項(xiàng)目中的耐久跑是比較重要的，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)以及精神品質(zhì)的重要運(yùn)動項(xiàng)目。而耐久跑的教學(xué)基礎(chǔ)就是要將教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)效率等進(jìn)行聯(lián)系，讓學(xué)生從耐久跑運(yùn)動當(dāng)中有更多的收獲，能形成終身體育觀念，這對學(xué)生未來的發(fā)展才能起到積極促進(jìn)作用。耐久跑教學(xué)當(dāng)中要能讓學(xué)生了解耐久跑的訣竅，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信，激發(fā)學(xué)生參與的主動積極性。

第二，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。要想讓學(xué)生主動地參與到耐久跑教學(xué)活動當(dāng)中去，就要以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，將學(xué)生作為課堂的重心，圍繞著學(xué)生采取教學(xué)方法。耐久跑教學(xué)前要給學(xué)生做好思想工作，讓學(xué)生對耐久跑的重要作用加深認(rèn)識，能對耐久跑運(yùn)動有正確的認(rèn)識。然后就要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)基礎(chǔ)上，設(shè)置相應(yīng)的學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生在情境當(dāng)中耐久跑練習(xí)，這樣就有助于學(xué)生更好地參與到運(yùn)動活動中去。

例如：中學(xué)生耐久跑教學(xué)當(dāng)中，為能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在實(shí)際的教學(xué)中就要為學(xué)生設(shè)置情境，激發(fā)學(xué)生主動參與積極性。以學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)以及性格特征為基礎(chǔ)，如讓學(xué)生以傳遞信息為任務(wù)目標(biāo)，設(shè)置相應(yīng)的長度距離，在耐久跑的過程中能夠有相應(yīng)的地形圖作為參考，學(xué)生按照教師繪制的地形圖進(jìn)行障礙跑以及定向運(yùn)動跑等，讓學(xué)生在傳遞信息的時(shí)候能有一定的目標(biāo)，這對激發(fā)學(xué)生的參與興趣就有著促進(jìn)作用。

第三，注重耐久跑形式多樣化實(shí)施。耐久跑教學(xué)中要將耐久跑的多樣化形式鮮明地呈現(xiàn)出來，這就要求教師能和實(shí)際的教學(xué)情況緊密結(jié)合，選擇適合的耐久跑教學(xué)方式。如耐久跑接力賽的形式開展，讓學(xué)生以比賽的方式耐久跑，把參與練習(xí)耐久跑的學(xué)生分成小組，每組采用一條跑道，在環(huán)形跑道當(dāng)中起跑線位置進(jìn)行設(shè)接力棒，起跑線后方設(shè)置標(biāo)志繞桿，達(dá)到繞桿后迅速地返回到起跑點(diǎn)將接力棒教給本組的下一個(gè)同學(xué)。教師在教學(xué)中在一旁計(jì)時(shí)，全組完成接力跑用時(shí)間最短的小組為勝利者。通過這樣的比賽方式對激發(fā)學(xué)生的參與積極性和興趣就比較有利?；蛘呤峭ㄟ^定向運(yùn)動練習(xí)的方式，這是在戶外環(huán)境進(jìn)行，讓學(xué)生按照地圖以及掌握指南針就能完成，看圖以及定向和尋找地標(biāo)建筑等讓學(xué)生的空間思維以及邏輯思維都能得到很好的鍛煉。耐久跑鍛煉過程中，有幾個(gè)重要內(nèi)容要加強(qiáng)重視，訓(xùn)練前不能讓學(xué)生有散漫的心態(tài)，要集中學(xué)生熱身，讓學(xué)生充滿活力。練習(xí)當(dāng)中要注重循序漸進(jìn)，保障學(xué)生的安全。

四、 結(jié)語

總而言之，中學(xué)生耐久跑教學(xué)過程中，為能提高教學(xué)的質(zhì)量水平，就要從教學(xué)方法的運(yùn)用方面加強(qiáng)重視，多方面進(jìn)行考慮，找到針對性的教學(xué)方法科學(xué)的應(yīng)用。通過從以上的相關(guān)耐久跑教學(xué)的理論研究，希望能為實(shí)際教學(xué)起到一定啟示作用。

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