胡黎明 杭州市育才外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最初是在六十年代的朝鮮半島興起的，它的發(fā)展速度是非常迅猛的，到現(xiàn)在已經(jīng)是世界正式的比賽項(xiàng)目中的一項(xiàng)，還具有非常深厚的民族特色。學(xué)習(xí)跆拳道不光是要學(xué)習(xí)它的技術(shù)，更是要學(xué)習(xí)其禮儀和道德的修養(yǎng)。也是跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)在的傳統(tǒng)精神。跆拳道是以自身防衛(wèi)為基礎(chǔ)涵蓋了所有的動(dòng)作，并且逐步轉(zhuǎn)變成一種個(gè)人主觀的信念，從作出的防衛(wèi)動(dòng)作逐漸發(fā)展成進(jìn)攻的形態(tài)，通過(guò)練習(xí)跆拳道可以很好的釋放人體自身的壓力，是非常適合現(xiàn)代壓力普遍比較大的人學(xué)習(xí)的防身術(shù)，在小學(xué)就開(kāi)始練習(xí)跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不但可以促進(jìn)學(xué)生心理及生理的發(fā)育，強(qiáng)健他們的身體，陶冶他們的情操，是一項(xiàng)非常好的修身養(yǎng)性的體育運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)學(xué)生體格與人格健全發(fā)展方面有著非常重要的意義。

一、學(xué)生身心健康發(fā)展的需要

站在學(xué)生身體發(fā)展的角度來(lái)看，小學(xué)階段正是學(xué)生身體發(fā)育的黃金時(shí)期，這個(gè)階段的學(xué)生肌肉力量是非常弱小的，同時(shí)他們身體的可塑性也是做大的。給學(xué)生合理的安排跆拳道的運(yùn)動(dòng)量，就可以很好的加強(qiáng)學(xué)生肌肉的生長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體骨骼的生長(zhǎng)，鍛煉學(xué)生身體各個(gè)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性，可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。從心理發(fā)展的角度來(lái)看，小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣具有不穩(wěn)定性的特點(diǎn)，他們都有著非常強(qiáng)烈的自尊心，非常樂(lè)于向大家展示自己。男生可以強(qiáng)身健體，增加身體的肌肉力量，女生可以很好的給身體塑形。同時(shí)它的動(dòng)作也都是比較簡(jiǎn)單的，很容易學(xué)會(huì)，有著非常明顯的練習(xí)效果。不但可以培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的興趣，還可以鍛煉他們的心智，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

二、學(xué)校體育發(fā)展的需要

在小學(xué)開(kāi)展跆拳道教學(xué)可以滿足當(dāng)下體育教學(xué)改革的需要，把之前競(jìng)技類的體育教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)模式中來(lái)，促進(jìn)體育教學(xué)手段的創(chuàng)新，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容。在現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)的主要目標(biāo)就是要把學(xué)生的身心健康放在首要位置，強(qiáng)健學(xué)生的體魄，促進(jìn)學(xué)生的身心的發(fā)展。在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展跆拳道教學(xué)是可以很好的滿足以上的要求的，也是非常適合學(xué)生學(xué)習(xí)，強(qiáng)身健體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

三、奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的需要

在小學(xué)的體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的非常重要的一個(gè)階段，可以為學(xué)生在終身體育方面奠定堅(jiān)實(shí)的知識(shí)。技能以及身體方面的基礎(chǔ)，培養(yǎng)小學(xué)生終身體育的意識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的終身體育的習(xí)慣和能力。跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與其他的學(xué)校體育教學(xué)的項(xiàng)目相比較而言，它不需要特定訓(xùn)練的場(chǎng)地，就算是沒(méi)有體育器材也可以很好的進(jìn)行練習(xí)，在很大程度上擴(kuò)大了學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間及空間，學(xué)生在校外也可以進(jìn)行這項(xiàng)體育鍛煉，在培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成良好終身鍛煉習(xí)慣方面有著非常積極的促進(jìn)作用，可以為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

四、有很高的安全性

經(jīng)常進(jìn)行跆拳道的運(yùn)動(dòng)可以很好的促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)感官的集中力和敏銳力，促進(jìn)學(xué)生肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生心肺能力。當(dāng)學(xué)生得到了一定量的鍛煉之后，就可以使學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中的身手變得敏捷。所以說(shuō)跆拳道是非常適合小學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有著很高的安全性。跆拳道的練習(xí)主要是以腳上的各種動(dòng)作為主，以瀟灑優(yōu)美、變化多端的腿法聞名于世。

五、有很強(qiáng)的趣味性

跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)有著很強(qiáng)的觀賞性，其訓(xùn)練的方式方法靈活多樣，練習(xí)跆拳道不但可以學(xué)習(xí)到各式各樣的拳法和踢法，提升學(xué)生身體的反應(yīng)能力和速度，久而久之，還可以幫助學(xué)生達(dá)到一定的技能，是學(xué)生擁有防衛(wèi)的本領(lǐng)。他們?cè)诔稣械臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)出吼聲，不但可以發(fā)威助勢(shì)，還可以增加他們的熱情，積攢更多打擊的力量，在加上一些假動(dòng)作可以欺騙對(duì)手。這些都可以很容易的吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展跆拳道的教學(xué)是非常符合小學(xué)生心理及生理的發(fā)展特征的，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生身體發(fā)育的規(guī)律，科學(xué)合理的安排這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，促進(jìn)小學(xué)生身心的健康發(fā)育，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。