昌羽紱

近年來(lái)，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和跨越式進(jìn)步，人們?cè)跐M(mǎn)足了溫飽的基本需求后，對(duì)關(guān)乎到國(guó)家和民族未來(lái)發(fā)展的教育事業(yè)就受到了越來(lái)越多的人的關(guān)注和重視，對(duì)于高等院校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的呼聲越來(lái)越高?，F(xiàn)代人才培養(yǎng)絕不僅僅是過(guò)去的培養(yǎng)知識(shí)型人才，更多的是注重學(xué)生在多方面的共同發(fā)展，為此在高等院校開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課程可謂是順應(yīng)了時(shí)代的潮流，那么如何構(gòu)建形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系就成了我們必須要進(jìn)行思考的問(wèn)題。

1. 形體訓(xùn)練概念的理解

想要構(gòu)建合理的科學(xué)的完善的形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系，就必須要首先明確什么叫做形體訓(xùn)練，只有我們從根源上抓住了形體訓(xùn)練的主要思路和內(nèi)涵，才能在選擇培養(yǎng)方式的時(shí)候做出最佳的方案，才能夠確保制定出來(lái)的教學(xué)內(nèi)容體系完善且沒(méi)有缺陷?？v觀(guān)現(xiàn)在中國(guó)的形體訓(xùn)練研究，許多專(zhuān)家學(xué)者都不斷的投身其中進(jìn)行研究，取得的成果非常喜人且為我們指明了發(fā)展的思路。對(duì)于如何理解形體訓(xùn)練，整體來(lái)看可以分成兩種方式，第一種形體訓(xùn)練的理解方式是，藝術(shù)體操、舞蹈的訓(xùn)教和提升學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，從而提升學(xué)生的身形身法，塑造美的身體基礎(chǔ)。另一種形體訓(xùn)練的理解則指的是一切能夠?qū)θ梭w的健康、力量以及美感產(chǎn)生促進(jìn)作用的練習(xí)。總體來(lái)看這種觀(guān)點(diǎn)中認(rèn)為形體訓(xùn)練是立足于對(duì)人體科學(xué)的深入研究，以不同的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練方式作為具體實(shí)施手段，以提升人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性為最終目的的一種身體練習(xí)，另外形體訓(xùn)練也是能夠?yàn)槿说男误w表現(xiàn)力增強(qiáng)帶來(lái)可能性的一種科學(xué)化系統(tǒng)化的練習(xí)。其實(shí)歸根結(jié)底來(lái)說(shuō)，所謂的形體訓(xùn)練指的就是通過(guò)一定的科學(xué)的方法，盡最大可能性提升人體的健康程度以及體型的健美程度的一種練習(xí)方法。無(wú)論是上述的哪一種概念和理解，其實(shí)最終為了達(dá)到的目標(biāo)是毫無(wú)差別的，都是想要提升形體的基礎(chǔ)性能力。而在高等院校中設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練課程可以說(shuō)是一次非常有益的嘗試，這不但是滿(mǎn)足素質(zhì)教育理念要求的行為，更是為學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展和進(jìn)步打下良好的基礎(chǔ)[1]。因此，具體該怎么才能提升形體訓(xùn)練課程的教學(xué)質(zhì)量就成為了我們不得不去思考和研究的問(wèn)題之一，而構(gòu)建一套合理科學(xué)化的形體訓(xùn)教教育內(nèi)容體系則是行之有效的解決方法，下面筆者就對(duì)形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建進(jìn)行分析。

2. 形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系總體構(gòu)建

想要完成形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容體系構(gòu)建工作，絕不是從某一個(gè)方面單獨(dú)入手就能夠完成的，我們必須要從理論技術(shù)以及能力三個(gè)層次分別考量，才能最終得出最符合工作要求的方案和體系。理論方面的構(gòu)建，一般是通過(guò)形體訓(xùn)練課程為依托，對(duì)形體訓(xùn)練和健身等方面的具體關(guān)聯(lián)進(jìn)行闡述。而技術(shù)層面指的則是一些具體的姿態(tài)練習(xí)和素質(zhì)提升，加入了整體性的訓(xùn)練手段。最后的能力訓(xùn)練指的則是在提升學(xué)生對(duì)于形體表演方面知識(shí)和能力的拓展面，為學(xué)生的全方位發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)[2]。其一，形體訓(xùn)練的理論方面。主要是由形體訓(xùn)練的概念和相應(yīng)的知識(shí)組成，并且根據(jù)具體的形體訓(xùn)練課程需求，對(duì)原有的教學(xué)手段進(jìn)行改進(jìn)，對(duì)過(guò)去的課程安排進(jìn)行豐富，提升不同章節(jié)之間的相互關(guān)聯(lián)性，形成具有整體性全局性的理論知識(shí)架構(gòu)。而在實(shí)際的訓(xùn)練中則不斷的對(duì)工作思路進(jìn)行規(guī)范，提升形體訓(xùn)練的科學(xué)性，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)化的教育，讓學(xué)生明確發(fā)生損傷的時(shí)候是如何進(jìn)行修復(fù)，又該如何保護(hù)好自己避免傷害的?？傮w來(lái)說(shuō)理論方面是比較寬泛的比較總體化的對(duì)形體訓(xùn)練課程進(jìn)行分析。其二，形體訓(xùn)練的技術(shù)層次。這個(gè)層次的構(gòu)建主要是通過(guò)對(duì)學(xué)生的一些基本儀態(tài)以及形體素質(zhì)的培養(yǎng)，提升學(xué)生對(duì)于現(xiàn)代形體發(fā)展內(nèi)容和形式的了解程度，不斷的推動(dòng)形體課程向著現(xiàn)代化、潮流化的方向發(fā)展和進(jìn)步，豐富學(xué)生的各方面素質(zhì)和能力，為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展做出積極努力。其三，形體訓(xùn)練能力層次。這個(gè)層次的培養(yǎng)可以說(shuō)是整個(gè)課程內(nèi)容體系中最為基礎(chǔ)性的一部分，也是我們之所以設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練課程的最重要的原因之一。我們需要對(duì)學(xué)生的形體能力進(jìn)行細(xì)化全面的培養(yǎng)，需要教師在課堂上進(jìn)行示范性教學(xué)，提升教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的質(zhì)量，不斷完善具體教學(xué)思路。為學(xué)生提供形體表演創(chuàng)作能力的培養(yǎng)環(huán)境?？傮w來(lái)說(shuō)，我們需要嚴(yán)格按照相關(guān)的新課程標(biāo)準(zhǔn)的一系列要求，對(duì)形體課程內(nèi)容體系進(jìn)行仔細(xì)的完善和規(guī)劃，立足于學(xué)校具體的對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，充分的完善和重組課程體系，從而為學(xué)生的全面發(fā)展帶來(lái)可能性。除了上文提到的三個(gè)具體層次之外，我們還有許多關(guān)系到形體訓(xùn)練課程質(zhì)量的不足之處需要改進(jìn)，比如說(shuō)目前看來(lái)，許多學(xué)校對(duì)于形體訓(xùn)練課程的最終評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系是有所不同的，且都并不是特別完善，存在的問(wèn)題十分復(fù)雜。這其中最為明顯的就是現(xiàn)在形體訓(xùn)練課程結(jié)束后對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)缺失，很多學(xué)校目前對(duì)于這方面的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)于形體訓(xùn)練課程的評(píng)價(jià)方式?jīng)]有做出特殊的構(gòu)建，只是沿用了其他體育課程的傳統(tǒng)評(píng)價(jià)方式，以出勤率和課時(shí)分作為期末評(píng)價(jià)方法，這顯然無(wú)法真正的檢驗(yàn)出學(xué)生對(duì)于形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)成果，也無(wú)法讓學(xué)生提起對(duì)形體訓(xùn)練課程的重視程度，最終使形體課程失去了其應(yīng)有的作用。因此在今后的工作中，提升評(píng)價(jià)體系質(zhì)量可以說(shuō)是我們必須要進(jìn)行的一項(xiàng)重要工作?？偟膩?lái)說(shuō)，加強(qiáng)對(duì)形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建，能夠有效的推動(dòng)形體課程的整體性進(jìn)步，提升學(xué)生對(duì)于這門(mén)課程的重視程度，不斷的為學(xué)生提供更加全面的素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境，最終達(dá)到培養(yǎng)高素質(zhì)人才的工作目標(biāo)。

3. 形體訓(xùn)練理論知識(shí)內(nèi)容的構(gòu)建

在相關(guān)的理論指導(dǎo)之下，結(jié)合一系列的課程要求我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代教育工作中形體訓(xùn)練幾乎已經(jīng)成為了學(xué)生素質(zhì)發(fā)展水平進(jìn)步的必經(jīng)之路。在形體訓(xùn)練課程中，對(duì)于學(xué)生的氣質(zhì)方面的訓(xùn)練是能夠有效的提升學(xué)生的表現(xiàn)能力的。對(duì)于學(xué)生的整體發(fā)展無(wú)疑是十分有利的，這也是順應(yīng)全民運(yùn)動(dòng)、全民健身的工作目標(biāo)的。形體訓(xùn)練的教學(xué)理論基礎(chǔ)是學(xué)生在接受了形體訓(xùn)練課程培養(yǎng)以后必須要掌握的一種專(zhuān)業(yè)性技能，只有學(xué)生對(duì)理論知識(shí)有了解，才能在今后的形體表演、健身指導(dǎo)甚至是學(xué)科研究中取得新的進(jìn)展。因此，在今后的工作中，我們可以靈活的利用多種多樣的教學(xué)方式，組織專(zhuān)業(yè)知識(shí)的教學(xué)講座，將一系列的形體訓(xùn)練的理論知識(shí)和相關(guān)概念都充分仔細(xì)的傳達(dá)給學(xué)生，從而提升學(xué)生對(duì)于本課程的理解程度和學(xué)習(xí)興趣[3]。一般來(lái)說(shuō)，我們所指的形體訓(xùn)練理論知識(shí)體系主要包括形體訓(xùn)練概述等五方面的內(nèi)容，其中囊括了諸如學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練課程的目標(biāo)和意義，進(jìn)行形體訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)的具體方法等等，其實(shí)總體來(lái)說(shuō)這些內(nèi)容的難度都不是非常高，基本都是一些比較基礎(chǔ)性的知識(shí)內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)不會(huì)過(guò)于復(fù)雜，也不會(huì)為學(xué)生帶來(lái)太大的挑戰(zhàn)。形體訓(xùn)練理論知識(shí)內(nèi)容構(gòu)建是能夠有效的提升學(xué)生的理論知識(shí)水平以及對(duì)形體訓(xùn)練課程的整體認(rèn)知的一種極為有效的方式方法，能夠有效的避免學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中的一些誤區(qū)和不足之處，有效的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)水平。

4. 形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容的構(gòu)建

形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建是我們完成高等院校形體訓(xùn)練課程最重要的一個(gè)步驟，技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)質(zhì)量將會(huì)直接決定著學(xué)生在未來(lái)對(duì)于形體訓(xùn)練的認(rèn)知和觀(guān)感，甚至可能決定著學(xué)生未來(lái)的發(fā)展和進(jìn)步趨向，另外，技術(shù)內(nèi)容是否具有科學(xué)性和合理性，對(duì)于我們的教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)有著極為重要的意義和作用，它能夠?qū)ξ覀兪欠衲茼樌€(wěn)定的完成工作產(chǎn)生巨大的影響作用，如果技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容做得好，那么學(xué)生對(duì)于形體訓(xùn)練課程就會(huì)自然而然產(chǎn)生一種熱愛(ài)和渴求，更加愿意跟隨教師的教學(xué)歷程進(jìn)行學(xué)習(xí)，每一堂課都能夠認(rèn)真的進(jìn)行學(xué)習(xí)并且在課后進(jìn)行練習(xí)，從興趣出發(fā)從意愿出發(fā)才是我們構(gòu)建技術(shù)內(nèi)容訓(xùn)練的最根本的任務(wù)。筆者通過(guò)對(duì)實(shí)際工作中教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容方面的教學(xué)任務(wù)繁重，種類(lèi)極多，各種各樣的動(dòng)作和編排都有所不同，就連各種各樣的設(shè)計(jì)風(fēng)格也是各有千秋各有所長(zhǎng)，絲毫沒(méi)有任何相同之處，因此我們說(shuō)形體課程技術(shù)內(nèi)容的構(gòu)建是非常困難的一項(xiàng)工作。怎么確定不同的動(dòng)作的前后順序、如何明確不同動(dòng)作之間的主次關(guān)系、動(dòng)作內(nèi)容如何進(jìn)行搭配、不同的動(dòng)作組合教學(xué)怎么進(jìn)行，這都是我們必須要進(jìn)行思考并且做出最佳選擇的一系列問(wèn)題，它們將會(huì)直接決定著形體訓(xùn)練課程技術(shù)教學(xué)的最終質(zhì)量[4]。所以我們對(duì)于形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容教學(xué)構(gòu)建絕不能掉以輕心，必須要給予十二分的重視和關(guān)注，不斷的進(jìn)行探索和分析，希望能夠找出最佳的設(shè)計(jì)方案。具體一些來(lái)說(shuō)，我們可以將形體訓(xùn)練課程的基礎(chǔ)分成基本姿態(tài)訓(xùn)練和形態(tài)訓(xùn)練這兩種，二者共同構(gòu)成了形式多樣、異彩紛呈的形體表演，可以說(shuō)是形體訓(xùn)練課程中最為亮眼的明珠。另外，我們?cè)谶M(jìn)行技術(shù)內(nèi)容教學(xué)的時(shí)候，必須要確保課程的整體難易度過(guò)渡融洽，同時(shí)由于形體訓(xùn)練課程是具有一定的危險(xiǎn)性的，還需要保證學(xué)生在形體訓(xùn)練課程中要絕對(duì)的安全，不能出現(xiàn)任何的人身安全事故。為了更好的做好形體訓(xùn)練課程技術(shù)內(nèi)容教學(xué)構(gòu)建，筆者根據(jù)自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)以及相關(guān)的教學(xué)理念，對(duì)進(jìn)行形體技術(shù)內(nèi)容訓(xùn)練中應(yīng)該休息的問(wèn)題進(jìn)行了如下的歸納。

4.1 我們必須要確保教學(xué)內(nèi)容的難度是穩(wěn)步上升的，絕不能在學(xué)習(xí)出初期就安排過(guò)難的課程。

4.2 每一次的教學(xué)課程都必須要抓住重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)精確的訓(xùn)練，確保學(xué)生能夠完全的理解和掌握，另外也要做好整堂課的均衡發(fā)展，不能只注重一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)卻忽略了其他的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這個(gè)度具體怎樣把握，這種平衡具體怎么掌控，還需要教師們?cè)趯?shí)際工作中根據(jù)具體情況加以摸索和探究。

4.3 在進(jìn)行技術(shù)內(nèi)容教學(xué)之前務(wù)必要組織學(xué)生們進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，在課程結(jié)束之后則需要進(jìn)行放松，這樣能夠最大限度上確保不出現(xiàn)拉傷等問(wèn)題，為學(xué)生的身體健康給予保障。如果為了進(jìn)行形體訓(xùn)練就傷害到身體健康，那么我們的課程可以說(shuō)是就失去了最初的本來(lái)意義。

5. 形體訓(xùn)練能力內(nèi)容構(gòu)建

在豐富了理論基礎(chǔ)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和不斷的訓(xùn)練是有利于提升學(xué)生的整體素質(zhì)和形體方面的能力的，這一點(diǎn)是經(jīng)過(guò)了實(shí)踐檢驗(yàn)、具有一定的現(xiàn)實(shí)依據(jù)的。所以，在今后的形體訓(xùn)練課程能力培養(yǎng)的過(guò)程中，無(wú)論是主導(dǎo)課堂的教師還是作為學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體的學(xué)生，都必須要扭轉(zhuǎn)過(guò)去錯(cuò)誤的思想理念，不能一味地只注重理論上的探究，更需要不斷提升能力的培養(yǎng)。另外，我們還需要意識(shí)到所有的能力都是來(lái)自于實(shí)踐鍛煉的，并且實(shí)踐才能促進(jìn)能力的提升，所以說(shuō)在今后的工作中我們務(wù)必要給學(xué)生創(chuàng)造更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷提升自我。同時(shí)，我們需要對(duì)教學(xué)大綱和工作方案進(jìn)行修正，將現(xiàn)在教學(xué)工作中存在的教學(xué)內(nèi)容偏重錯(cuò)誤的問(wèn)題解決掉，不能只注重理論教學(xué)卻忽略實(shí)際訓(xùn)練，這種誤區(qū)已經(jīng)存在多年，對(duì)于學(xué)生整體素質(zhì)的提升毫無(wú)益處，對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展可以說(shuō)是一種消極的影響。

6. 結(jié)語(yǔ)

總而言之，形體訓(xùn)練不僅可以強(qiáng)健體魄，使學(xué)生具有“形體美”，還能夠培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練中的領(lǐng)導(dǎo)能力，這在現(xiàn)在全民健身的潮流中具有引導(dǎo)性的意義。所以，在形體訓(xùn)練課程的構(gòu)建時(shí)，要將培養(yǎng)學(xué)生能力放在首要位置。

：

[1] 宋曉俊,洪慶林. 體育院系形體訓(xùn)練課程教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合研究[J]. 經(jīng)營(yíng)管理者,2016,(06):370.

[2] 宋曉俊. 體育院系形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建研究[J]. 價(jià)值工程,2012,31(13):202.

[3] 趙艷,單濤,王大力. 形體訓(xùn)練課程建設(shè)與實(shí)踐研究[J]. 廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,(04):121-123+128.

[4] 汪蓉. 形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建研究[J]. 湖北體育科技,2008,(01):3-4.