穆曉飛

1. 健美操網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)內(nèi)容體系

健美操課程教學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)是體育教學(xué)的子系統(tǒng)，由四大部分組成: 理論知識部分、技術(shù)教學(xué)部分、綜合素質(zhì)教育、體育教學(xué)實踐部分。本文提出適合中學(xué)實情的學(xué)科與術(shù)科結(jié)合的健美操課程教學(xué)內(nèi)容方案:

第一階段: 網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)階段。學(xué)生通過共享型健美操網(wǎng)絡(luò)課程瀏覽，通過健美操游戲，對健美操的基本原理，基本動作及學(xué)習(xí)內(nèi)容初步了解，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操課程的興趣，使學(xué)生對健美操課程總體形成初步的認(rèn)識與了解，為下一個學(xué)習(xí)階段鋪墊；

第二階段: 器械學(xué)習(xí)，包括認(rèn)識器械與使用器械。首先，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)課程中的視頻與器械學(xué)習(xí)圖片進(jìn)行初步的認(rèn)識與了解各個器械的使用方法；其次，通過課堂教學(xué)，學(xué)生了解器械教練的職責(zé)，器械教練主要是做健身俱樂部器械區(qū)的巡場和器械的維護(hù)，針對會員提出的問題進(jìn)行簡單的簡答和指導(dǎo)，以及對損壞的器械進(jìn)行簡單的修理和維護(hù)工作。

第三階段:健美教練知識學(xué)習(xí)。健身健美教練指的是專門從事肌肉健美訓(xùn)練的指導(dǎo)和訓(xùn)練的教練，目前由于參加專業(yè)健美的人員不是很多，發(fā)展空間比較狹小。因此內(nèi)容可以安排的簡單易學(xué)些，能大概的了解有關(guān)健美比賽、訓(xùn)練、營養(yǎng)等方面的知識，屬于了解性知識系統(tǒng)。

第四階段:團(tuán)體操學(xué)習(xí)，包括團(tuán)體操的音樂選擇、動作創(chuàng)編等。教學(xué)設(shè)計安排中，教練將具有特色的健美操或流行操，如街舞、芭拉舞、拉丁舞、健身秧歌舞、民族舞等舞蹈元素融入到創(chuàng)編的操課當(dāng)中，增加操課的趣味性，體現(xiàn)時代性、發(fā)展性、民族性和中國本土特色。目前比較流行的操課項目比較多，如韓國熱舞、各類瑜伽，肚皮舞，普拉提、有氧拉丁、有氧戰(zhàn)斗等。

理論教學(xué)內(nèi)容體系:(1)、健美操基本理論知識；(2)、樂理知識，包括根據(jù)動作選擇音樂、節(jié)奏、韻律、風(fēng)格等，增強(qiáng)欣賞音樂和選擇音樂的能力；(3)、健美操運動時的生理衛(wèi)生、保健衛(wèi)生知識和運動常識；(4)、運動處方的開設(shè)和常見運動損傷的處置方法。(5)、健身顧問及俱樂部管理銷售等方面的常見問題處理，增強(qiáng)與會員溝通交流及銷售能力。(6)、專業(yè)健美操職業(yè)道德知識。了解專業(yè)健美操職業(yè)道德的基本原則與規(guī)范、加強(qiáng)自身的職業(yè)道德修養(yǎng)、自覺實踐職業(yè)道德規(guī)范，是成為合格健美操教練的重要條件和要求。[3]學(xué)生應(yīng)該從不同角色的健美操職業(yè)知識學(xué)起，逐漸掌握健美操職業(yè)的整套知識，提高專業(yè)健美操人員從教水準(zhǔn)，推動健身市場的發(fā)展。這樣建立了課程內(nèi)容體系的邏輯性，加強(qiáng)了課程內(nèi)容的科學(xué)性和實用性，使教學(xué)內(nèi)容循序漸進(jìn)、深入淺出。

2. 健美操教學(xué)方法

體育教學(xué)方法是為實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和提高教學(xué)質(zhì)量服務(wù)的，健美操課程教學(xué)方法在完成教學(xué)目標(biāo)的同時更加注重學(xué)生自我目標(biāo)的達(dá)成，做到真正的因人而異、量體裁衣。健美操課程培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)針對學(xué)生學(xué)習(xí)特點，采用到比較完善先進(jìn)的教學(xué)方法達(dá)到教學(xué)目的。我們通過網(wǎng)絡(luò)平臺與課堂實踐教授相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)形式多樣化：多媒體網(wǎng)路平臺、教學(xué)視頻、健美操網(wǎng)絡(luò)入門游戲、微課學(xué)習(xí)、學(xué)生自拍動作系列、現(xiàn)場視頻展示評價等。其次課后學(xué)生還可到大型的發(fā)展比較好的健身會所去現(xiàn)場觀摩體驗式教學(xué)法，同時也可以制作一系列健美操圖樣及教學(xué)課件，充分利用學(xué)校教學(xué)設(shè)備，實現(xiàn)形象、直觀教學(xué)法。利用視覺沖擊與身體體驗相結(jié)合教學(xué)方式。同時課余利用時間到健身俱樂部去代課，以書本、網(wǎng)絡(luò)、光盤、磁帶等為載體，通過自學(xué)、自練的形式，形成由傳統(tǒng)的面授光學(xué)習(xí)不實踐或少實踐為主，逐漸向?qū)W(xué)實踐體驗提高為主的教學(xué)模式，不斷的擴(kuò)大對外開放程度。有利于激勵教學(xué)質(zhì)量的提高，完善中學(xué)體育課程體系設(shè)置，有利于豐富中學(xué)體育課程內(nèi)容。

3. 網(wǎng)絡(luò)平臺下健美操課程教學(xué)形式

體育課堂教學(xué)形式是體育教學(xué)改革的主要內(nèi)容，成功的教學(xué)模式應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材、學(xué)習(xí)者發(fā)展水平三個變量構(gòu)成。本課題構(gòu)建的健美操課程將理論結(jié)合實踐，課內(nèi)與課外實習(xí)、線上與線下互動交流的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行，不斷的提高自我鍛煉的能力、自我評價能力、自我學(xué)習(xí)能力,還包括人際交往與市場營銷能力，重視學(xué)生體驗和參與的教學(xué)模式。本文將致力于改變過去傳統(tǒng)的以實踐和機(jī)械模仿為主的、傳統(tǒng)的固定班級授課制的束縛，努力實現(xiàn)理論講解與實踐創(chuàng)編相結(jié)合、教師講授與學(xué)生講座相結(jié)合、課內(nèi)方式方法與課外網(wǎng)絡(luò)平臺自學(xué)實習(xí)相結(jié)合的三結(jié)合教學(xué)形式，樹立以學(xué)生發(fā)展為本的課程觀，取消強(qiáng)制性的考試內(nèi)容，以理論與實習(xí)成果相結(jié)合的方式考核學(xué)生。幫助學(xué)生聯(lián)系實習(xí)場所或?qū)W生自主選擇實習(xí)地點，積極的為學(xué)生提供學(xué)習(xí)實踐創(chuàng)設(shè)有利的環(huán)境，使學(xué)生學(xué)習(xí)成為一種建構(gòu)性的制造過程。本課題設(shè)置的健美操課程結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)平臺互動學(xué)習(xí)分為：私人教練理論學(xué)習(xí)與實習(xí)；器械教練理論學(xué)習(xí)與實習(xí)；健美教練理論學(xué)習(xí)與實習(xí)；團(tuán)體操理論學(xué)習(xí)與實習(xí)；自我健身健康管理計劃制訂；網(wǎng)絡(luò)健身平臺建設(shè)等內(nèi)容。健美操的職業(yè)模式目前來說主要分有三種，即健身俱樂部的專職或兼職健美操、自由私人健美操和私人健美操公司等。學(xué)生通過這套系統(tǒng)的健美操課程學(xué)習(xí)，同時選擇適合自己將來發(fā)展的職業(yè)模式來進(jìn)行學(xué)習(xí)，鞏固知識，勤于實踐，不斷滿足市場健美操需求，通過不同的方式進(jìn)行自我健身及幫助他人達(dá)到健康管理，同時適應(yīng)體育健身產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展。

4. 健美操課程評價體系

虛擬世界的到來讓更多的人可以說出內(nèi)心真實感受，網(wǎng)絡(luò)的互動增強(qiáng)讓我們的生活變得即現(xiàn)實又虛幻，許多的匿名評價展現(xiàn)出了使用的真實想法和使用效果，健美操課程通過網(wǎng)絡(luò)平臺評價，檢驗了學(xué)習(xí)的成果，提高了改進(jìn)的速度，更為快捷的滿足了人們的健身需求。健美操課程評價體系依據(jù)“人本主義”教育理念，充分的利用現(xiàn)代教育評價研究成果，利用基本的理論框架使得健美操課程教學(xué)與評價成為一體化模式，健美操課程的評價體系內(nèi)容主要有以下幾方面：

相互依存的學(xué)習(xí)指導(dǎo)與學(xué)習(xí)評價。學(xué)生的自我評價和互相評價的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容由教師與學(xué)生一起來定：教師根據(jù)教學(xué)重點來設(shè)置評價內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)項目特點特質(zhì)來確定評價內(nèi)容。課的最后5分鐘可以做個紙質(zhì)的自我評價與相互評價。目的在于提高自我學(xué)習(xí)的能動性。學(xué)生學(xué)習(xí)評價是整個教育評價的核心內(nèi)容。1)自評、互評:其主要的內(nèi)容是對學(xué)生自我與他人學(xué)習(xí)的態(tài)度與行為進(jìn)行評價(如運動的參與性、學(xué)習(xí)技能的主動性、動作的創(chuàng)新性等)，同學(xué)之間的相互交往與合作(學(xué)生互助)、情意表現(xiàn)(情緒的自我調(diào)控、對局面的控制能力、提高會員健身熱情等)，尋找實習(xí)機(jī)會及參加實習(xí)的主動性等；2)教師評價: 教師是教學(xué)評價的主體。是指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展，評定學(xué)生的力提升了，微課質(zhì)量相對會提高，可見培訓(xùn)的作用是很 重要的。

教師教學(xué)評價。教師教學(xué)評價內(nèi)容是教學(xué)的準(zhǔn)備(課前準(zhǔn)備課)、教學(xué)過程、教材內(nèi)容的呈現(xiàn)、教學(xué)方法的運用、課堂活動的組織與調(diào)控、運動負(fù)荷大小的掌控、學(xué)習(xí)反饋的提供、教學(xué)機(jī)智處理突發(fā)事件能力等方面，以上項目都是屬于過程評價中的項目。通過對以上這些具體的教學(xué)行為對體育教師進(jìn)行考核評價，評價一個教師的體育教學(xué)水平的高低要從教學(xué)過程的角度判定，以便提高體育教師的教育教學(xué)能力。

網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)評價。我們知道：教師、學(xué)生、教材、教學(xué)條件和教學(xué)評估是構(gòu)成課程建設(shè)系統(tǒng)的五個子系統(tǒng)。堅持以自評為主，他評為輔，專家評估等綜合評價相結(jié)合的評價手段，通過網(wǎng)絡(luò)匿名評價得到對該課程的真實反應(yīng)，從而對課程建設(shè)的評估做出全面而真實有效的評估，以促進(jìn)課程的不斷完善。