與睡眠相關(guān)的研究數(shù)量不在少數(shù)，我們都知道睡眠不足會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，會(huì)使人更容易得抑郁癥、肥胖癥，并且壓力增加、易注意力不集中、易沖動(dòng)。但經(jīng)常熬夜究竟對人的壽命有多大程度的影響呢？

據(jù)美國雜志報(bào)道，英國南部薩里大學(xué)及美國西北大學(xué)聯(lián)合進(jìn)行了一項(xiàng)睡眠不足對身體健康所產(chǎn)生的影響的調(diào)查。該調(diào)查首次揭示，經(jīng)常熬夜會(huì)減少10%的壽命。

另外，對于經(jīng)常熬夜的人來說，早晨上班起床是非常困難的一件事情。他們的身體并沒有得到足夠的休息，長此以往，會(huì)使患糖尿病、心理及神經(jīng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

研究者指出，經(jīng)常熬夜的人必須要對風(fēng)險(xiǎn)加以重視。如果睡眠不足并且存在飲食過于油膩或缺少體育鍛煉等不良習(xí)慣，這些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加倍。

（人民網(wǎng)）

活到100歲

高齡之趣

一個(gè)75歲老人，生活極有規(guī)律，不抽煙喝酒，不在外過夜，每天去醫(yī)生處報(bào)到，洗澡絕不超過15分鐘……卻有人聲稱要將他送養(yǎng)老院，這人不是別人，是他父親。

102歲的父親正好與兒子相反，冰箱里塞滿蛋糕甜品，每天穿著鮮艷的衣裳四處游逛，愛與陌生人聊天，尤其是漂亮女士。他嫌兒子的生活死氣沉沉太無趣，所以要送他去養(yǎng)老院。

兒子不愿意。那好，老爺子說，你要完成幾個(gè)任務(wù)：第一，給去世的妻子寫一封情書；第二，找理由把你的醫(yī)生罵一頓，并遠(yuǎn)離他；第三，扔掉那條用了60年的舊毛毯……這對有趣的父子來自印度電影《102歲不落伍》?，F(xiàn)實(shí)生活中，高齡之趣亦多多。

浙江有一個(gè)76歲老奶奶，個(gè)兒不足1.5米，愛打籃球。恰好租住在某大學(xué)的宿舍，就瞅空到學(xué)?；@球場去練習(xí)。有天一個(gè)女學(xué)生看書間歇，望向窗外球場，看到一個(gè)佝僂著背的老婆婆在投籃，居然百投百中，看呆了。

不光籃球，4000米跑、雙杠、爬竿，老奶奶樣樣精通，簡直是運(yùn)動(dòng)達(dá)人。5米高的竿子，手腳并用，噌噌上了竿頂。老奶奶經(jīng)濟(jì)不寬裕，但舍得花好幾百元買一個(gè)牛皮籃球?；@球是她最大的寶貝，出門夾在腋下，酷帥。

墨西哥有個(gè)老奶奶，96歲選擇讀高中。進(jìn)入課堂時(shí)，她身穿校服——白色馬球衫配黑裙子，套一件粉色毛衣，驚艷。她家境貧困，小時(shí)候因幫家里種地而沒能上學(xué)。92歲時(shí)她報(bào)名參加成人掃盲班，花4年時(shí)間修完小學(xué)和初中課程，現(xiàn)在終于成了高中生，她希望自己在100歲前高中畢業(yè)?！拔铱梢越o我的男朋友們寫信啦”！

還有一對中國老奶奶顯然更像是小女孩，兩人結(jié)伴去探親，一路有說有笑，下了火車站，卻為先去哪個(gè)親戚家爭起來，結(jié)果任性的妹妹轉(zhuǎn)身就走，而姐姐的身份證、車票都在妹妹包里。姐姐急哭，幸好熱心人相助，有驚無險(xiǎn)。這對姐妹，一個(gè)80歲，一個(gè)90歲。（陜西讀者朱權(quán)利推薦）