劉律廷

10歲的方澤濤在父母陪伴下來接受心理咨詢，原因是他越來越厭學(xué)，一進(jìn)教室就如坐針氈，根本無法堅(jiān)持上課，學(xué)習(xí)成績(jī)一塌糊涂。

方澤濤的父親說：“他猴子屁股坐不牢，從一年級(jí)就成績(jī)差。我們忙于做生意對(duì)他關(guān)心不夠。我原想男孩子比較晚熟，實(shí)在不行讓他留一級(jí)。可是沒想到，從今年開始他根本在教室里坐不住，嚴(yán)重影響課堂紀(jì)律。學(xué)校建議他休學(xué)，我們才意識(shí)到問題很嚴(yán)重?！?/p>

方澤濤的母親則抽泣著說：“我已經(jīng)放下所有的工作，全職陪他，可他根本不好好和我說話，每天都想方設(shè)法地問我要手機(jī)玩游戲，不給他就尖叫、打滾、歇斯底里。這孩子就是被電子游戲給害了……”

父母向我們傾訴的時(shí)候，方澤濤就坐在隔壁房間里津津有味地看一位工作人員使用電腦辦公。按理說，這個(gè)年齡的孩子對(duì)枯燥的“表格”工具不會(huì)太感興趣，可方澤濤卻很專注，一點(diǎn)都不像父母描述的“猴子屁股坐不牢”。于是我問家長(zhǎng)：“打游戲的時(shí)候他也是‘猴子屁股坐不牢嗎？”

方爸爸趕忙說：“嗨，打起游戲來他坐得可穩(wěn)了，能幾個(gè)小時(shí)不吃不喝不上廁所。”

時(shí)代病——

電子游戲?qū)е隆案泄偈д{(diào)”

對(duì)方澤濤進(jìn)行觀察和評(píng)估后，我基本確定他是典型的電子游戲上癮癥所導(dǎo)致的感官失調(diào)。在過去的一年中，方澤濤每天打游戲四五個(gè)小時(shí)。正是這樣的高負(fù)荷，才導(dǎo)致他感官失調(diào)。

首先是聽敏度下降。學(xué)校的上下課鈴聲屬于高頻率聲音，會(huì)刺激他的耳朵，就好像用電鉆刺穿耳膜；上課時(shí)班長(zhǎng)喊“起立”時(shí)，凳子移動(dòng)的聲音也會(huì)讓他的聽敏度超負(fù)荷；課間十分鐘的噪聲，會(huì)讓他的神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，上課后仍不能平靜。

在測(cè)試中我曾跟他說：“本子和筆在桌上。”他卻只聽到了“在桌上”。為了避免這個(gè)問題，我每次跟他說話都要用“方澤濤，聽我說”來提醒他集中注意力，然后再向他傳達(dá)信息。這可以解釋為什么他的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很糟糕——因?yàn)槁犆舳认陆?，他無法捕捉到老師授課時(shí)的核心內(nèi)容。

其次是視神經(jīng)出現(xiàn)問題。長(zhǎng)期半夜偷偷起床打游戲，而且不開燈，讓他產(chǎn)生了視覺問題，他變得極度畏光，學(xué)校教室里的白熾燈讓他感到眩目。當(dāng)他在色彩繽紛、不斷變化的電子屏幕上接受大量信息后，再來看白紙黑字的書本時(shí)就會(huì)覺得乏味，并因此對(duì)書本毫無興趣，昏昏欲睡。

再次是觸覺和味覺神經(jīng)失常。方澤濤一直覺得教室很臭，悶得讓人喘不過氣來。他常對(duì)偶爾觸碰他的同學(xué)說：“別掐我，很疼的！”“你為什么打我那么重？”……其實(shí)同學(xué)只是無意中輕輕碰到了他，可他的觸覺非常敏感——輕微的碰觸就仿佛被鞭子抽打，牛仔褲接觸到皮膚，對(duì)他而言就像用砂紙?jiān)谄つw上摩擦……

如上所述的電子游戲上癮癥所導(dǎo)致的感官失調(diào)，是這個(gè)時(shí)代許多網(wǎng)癮少年的通病。孩子們?cè)陔娮佑螒蛑凶屪约旱母泄俅碳ず透泄俳y(tǒng)合超出負(fù)荷，以致控制不同感官輸入的腦神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生混淆，使大腦在處理外界信息時(shí)出現(xiàn)混亂。一般來說，大多數(shù)孩子某一兩種感官受損——通常是視覺和聽覺，表現(xiàn)不太明顯。但方澤濤則是屬于多種感官失調(diào)，在觸覺和味覺方面表現(xiàn)尤其突出。故此，他在教室里不能控制自己的身體，對(duì)所處環(huán)境的刺激有極度失常的反應(yīng)。

方澤濤對(duì)我說：“教室的椅子好硬！內(nèi)褲讓我覺得像坐在仙人球上，屁股疼得難受，我只想去洗手間脫光衣服輕松一下。還有，每天早晨的陽光都讓黑板反光，我不能直視。數(shù)學(xué)老師總是歇斯底里地大叫，我不得不經(jīng)常捂住耳朵來保護(hù)自己。語文老師一定是有狐臭，她一抬胳膊我覺得就要暈倒……”

鑒于這種情況，我讓他描述一個(gè)能讓他靜心安坐的環(huán)境。他說：“窗簾要拉上，光線要柔和。對(duì)了，我家旁邊有一家網(wǎng)吧，光線暗暗的，空氣里有咖啡的香味，安靜得只有敲擊鼠標(biāo)和鍵盤的聲音，要是教室能夠像那樣就好了！”

體罰——

讓感覺更加混亂

方澤濤的怪異反應(yīng)，曾一度讓父母非常憤怒。他們經(jīng)常打罵他、貶損他，甚至用罰跪、餓飯、當(dāng)眾羞辱等方式體罰他。

為幫助方澤濤的父母改變這種不恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑沂褂昧艘恍┓椒?，比如在咨詢中讓他們?cè)囍叵胱约鹤罱龅膲?mèng)。他們說，很多夢(mèng)是沒有語言的，而是一連串流動(dòng)的圖像，伴隨著模糊的情緒印象。夢(mèng)里的圖像和感覺很凌亂，彼此不銜接，醒來后只覺得納悶：這個(gè)夢(mèng)到底是什么意思？有時(shí)候甚至一覺醒來就把夢(mèng)里的事完全忘記了。

我告訴他們：“這就是方澤濤坐在教室里的感覺。老師上課的時(shí)候大部分以分享視覺和聽覺信息為主，而方澤濤獲取這些信息的途徑不通暢，甚至完全關(guān)閉了。這就是方澤濤在課堂上整天做白日夢(mèng)的原因。想要幫助他，事先要了解他的狀況，要知道他的大腦需要依賴外界刺激才能接受信息，比如調(diào)動(dòng)他的聽覺、觸覺與味覺，而不是體罰，打罵他無異于雪上加霜，甚至?xí)屗麖氐追忾]自己?！?/p>

方澤濤的父母恍然大悟，非常后悔放縱孩子打游戲，更懊悔自己的打罵教育。談到后續(xù)治療時(shí)，我要求他們?cè)诩抑胁粩啾磉_(dá)對(duì)方澤濤的接納與關(guān)愛，經(jīng)常陪他進(jìn)行體育鍛煉，聽他訴說自己的感受。我告訴他們我的診療思路：先采用觸覺治療方法（其實(shí)是一種運(yùn)動(dòng)），幫助方澤濤恢復(fù)感官功能；再通過觀察分析，找出他反應(yīng)最好的感官功能，并將這個(gè)功能發(fā)展成為他的主要學(xué)習(xí)管道，從而幫他提升學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

觸覺治療運(yùn)動(dòng)——

讓神經(jīng)系統(tǒng)“冷靜”下來

雖然方澤濤不再打電腦游戲，連手機(jī)也很少玩，但他的學(xué)習(xí)成績(jī)還是毫無起色。上課時(shí)他經(jīng)常坐在凳子上扭來扭去，或站起來伸展腰肢。這種屢禁不止的行為讓老師非常惱火。鑒于方澤濤的這種情況，我以幾種特別的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)他進(jìn)行觸覺與聽覺的治療。比如，播放美國紐約大學(xué)臨床心理學(xué)專業(yè)教授、美國音樂治療師管理委員會(huì)高級(jí)認(rèn)證師安德烈·弗里斯的特制心理音樂，要求他按照一定的方法傾聽。隨著音樂本身特定的節(jié)奏與旋律，他的身心得以深度放松，我再引導(dǎo)他進(jìn)入界于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)，對(duì)他進(jìn)行深層次無意識(shí)的音樂心理暗示與安撫?；蛘咦屗嬲够蝌榍眢w，并在他蜷曲身體時(shí)用厚毛毯像卷壽司一樣把他的身體卷起來?；蛘哂密浢⑤p撫他的皮膚，消除他的焦慮與不安。此外，教他練習(xí)柔術(shù)及深呼吸等有益于集中注意力的運(yùn)動(dòng)。endprint

與此同時(shí)，我在與校方積極溝通后給方澤濤爭(zhēng)取了一些“特權(quán)”，比如自習(xí)課、課間十分鐘以及同學(xué)們起立問候老師的時(shí)候，他可以使用耳塞，來避免噪聲對(duì)他的不良影響。直到正式上課時(shí)，他才拿掉耳塞聽講。課堂上，如果他實(shí)在坐不住，非常想站起來，允許他咀嚼無聲磨牙棒分散注意力。另外，允許他佩戴墨鏡，避免教室里白熾燈的刺激。在白紙黑字的書本上，老師允許他使用彩色的熒光筆做筆記來提高興趣。由于方澤濤對(duì)氣味特別敏感，老師把他調(diào)到了靠近窗戶的位置。上課時(shí)他可以偶爾站一會(huì)兒再坐下。

方澤濤對(duì)老師上課傳達(dá)的知識(shí)聽不進(jìn)去，部分原因是因?yàn)殡娮佑螒驅(qū)δX神經(jīng)的破壞作用——受損的大腦神經(jīng)會(huì)屏蔽很多信息，或?qū)χ匾男畔⑻幚磉t緩。在一次咨詢治療中，我給方澤濤舉了一個(gè)例子：“當(dāng)你在課堂上的時(shí)候，老師發(fā)出的信息就像是某個(gè)地方的WIFI，你則像是一臺(tái)經(jīng)常掉線的電腦。由于網(wǎng)速慢還時(shí)常掉線，所以你經(jīng)常會(huì)大腦一片空白。你需要自己來調(diào)整。你要跟自己說：‘方澤濤，你必須認(rèn)真聽，必須看著老師的嘴巴，把他講的內(nèi)容跟你的大腦連起來！只有經(jīng)過多次這樣的訓(xùn)練，你才能讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)跟上老師講課的節(jié)奏?！?/p>

我們制訂了“小步走”的目標(biāo)，以40分鐘的課堂為例，先在心理咨詢室進(jìn)行模擬。我對(duì)他能夠集中注意力的時(shí)間、無所事事開小差的時(shí)間以及如坐針氈、坐立不安的時(shí)間進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，差不多各占三分之一。其間我用一個(gè)震動(dòng)鬧鐘來提醒他進(jìn)行自我提示，并觀察這么做的效果。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)震動(dòng)鬧鐘的提醒比較有效以后，我讓方澤濤將這種方法應(yīng)用到了課堂上。他非常努力地去做，每節(jié)課都進(jìn)行自我提醒。他會(huì)跟我分享他在自我管理方面的進(jìn)步，比如：“每次我覺得內(nèi)褲很扎人，屁股很難受的時(shí)候，就用隨身攜帶的一塊海綿輕觸自己的臉，這樣我心里就會(huì)漸漸平靜下來?！薄懊看昔[鐘震動(dòng)時(shí)我就提醒自己集中注意力，然后就能聽進(jìn)去幾句老師講的內(nèi)容?！薄拔野l(fā)現(xiàn)自己越來越能管住自己了。當(dāng)老師教新單詞的時(shí)候，我就在手掌上畫出來，這樣很快就能記住?！?/p>

用更積極的方式面對(duì)網(wǎng)癮

每一個(gè)有嚴(yán)重網(wǎng)癮的孩子，在戒網(wǎng)后都有一段漫長(zhǎng)而艱辛的路要走。方澤濤的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸得到恢復(fù)，上課的學(xué)習(xí)效率有了很大提高。隨著親子關(guān)系的改善，他整個(gè)人都顯得比以往精神了。然而，網(wǎng)癮并未徹底離開他，時(shí)不時(shí)地還會(huì)騷擾他，讓他因?yàn)椴荒艽蛴螒蚨Щ曷淦?。而且，打游戲的精彩與快樂，還會(huì)讓他覺得現(xiàn)在的生活很無趣，甚至讓他感到郁悶。

在咨詢過程中我發(fā)現(xiàn)，方澤濤比較愛思考，而且比較喜歡思考哲學(xué)問題。所以在后期治療中，我試著引導(dǎo)他思考這樣一個(gè)問題：為什么當(dāng)局者迷？我告訴他，人在局中往往跳不出他所身處的局，更看不見局在哪里，局是怎樣發(fā)展的。只有大腦清醒的智者，才能通過思考“看”清楚自己身處的局并跳出來。我建議他當(dāng)網(wǎng)癮來襲時(shí)，積極思考，讓理智戰(zhàn)勝情緒，擺脫情緒的控制，“這樣你就能跳出迷局，看清楚網(wǎng)癮的本質(zhì)——它其實(shí)就是一種難以克制的沖動(dòng)情緒?！?/p>

同樣，克服網(wǎng)癮不是一個(gè)單純的機(jī)械動(dòng)作，而是一系列的動(dòng)作傳導(dǎo)，如同蝴蝶效應(yīng)。我教他將注意力從“我不要想游戲的事情”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙北热纭拔乙业饺松哪繕?biāo)”“我要在日落時(shí)陪媽媽去散步”“我要在見到朋友時(shí)主動(dòng)問候他們”“我要跟好朋友一起去游泳館游泳”，等等。

以上的每一件小事都會(huì)讓方澤濤感到自己是存在于現(xiàn)實(shí)世界中的，自己身邊的人、事、物都是真實(shí)的，自己的存在對(duì)于父母親朋來說都是很重要的。

通過正面的想法與行為戰(zhàn)勝誘惑，每一次成功都讓方澤濤變得更有信心。多次訓(xùn)練之后，他可以直視誘惑，并以積極的思想與行為來自我激勵(lì)、自我改變。

方澤濤的父母在一年多的時(shí)間里一直陪他進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，父親甚至還陪他一起參加了馬拉松。從人體運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度看，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，會(huì)促使大腦分泌一種名為β-內(nèi)啡肽的“心理愉快素”，這種物質(zhì)能讓人保持良好心態(tài)，并預(yù)防軀體及心理疾病。在品嘗到體育鍛煉帶來的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激以及團(tuán)隊(duì)合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與勇氣、拼搏與成功帶來的興奮和快樂以后，方澤濤更加增強(qiáng)了擺脫網(wǎng)癮、成為正常孩子的動(dòng)力與信心。

【編輯：馮士軍】endprint