摘 要：隨著社會的不斷進步，人民生活水平不斷提高，中學生持有手機的現(xiàn)象越來越普遍。不可否認，手機給人們的生活帶來很大的便利。但是，對于中職生來說，沉溺于玩手機，會影響學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，給學校管理造成很多麻煩。本文試圖就學生手機上癮的情況進行分析，并找出戒除手機上癮的途徑。

關鍵詞：中職生；手機；戒除措施

一、中職生使用手機的現(xiàn)狀調(diào)查

筆者對本校學生持有手機的情況進行了走訪統(tǒng)計。調(diào)查顯示，有手機的學生達85.7%。在擁有手機的被統(tǒng)計者中，有92%的學生利用手機上網(wǎng)娛樂。現(xiàn)在的手機都是智能手機，可以用來瀏覽網(wǎng)頁、打游戲、聊天、聽音樂。學生大多在使用這些功能，只有極少的時間瀏覽新聞，利用手機學習的幾乎沒有。

二、中職生玩手機的弊端

1.容易造成攀比，加重家長的經(jīng)濟負擔

家長給學生配備手機大多是為了方便聯(lián)系，在學生中卻成為互相攀比的工具。有些學生動輒要求家長購買價格不菲的手機，如果不能達到目的就生氣吵鬧，以不上學來威脅家長，大大加重了家庭的經(jīng)濟負擔。另外，由于學生一天中有較多的時間沉溺于手機，上網(wǎng)的費用也是一筆不小的開支。

2.影響學生的學習，并且對學生的心智、情緒造成較大影響

中職生知識底子比較薄，心理或多或少存在失落感。沉溺于手機的虛擬世界成為他們消極避學的一種手段，導致他們上課無心聽課，課后不能按時完成作業(yè)，對班級和學校組織的活動也是以冷漠消極的態(tài)度應付，久而久之，對其心智、情緒造成極大影響。

3.影響學生的身體健康

據(jù)調(diào)查，多數(shù)沉溺于手機的學生每天手機不離身，低頭玩手機的時間達4小時甚至更多。長此以往，對學生的身體造成一定的傷害。

三、戒除中職生玩手機上癮的措施

如何戒除中職生玩手機的現(xiàn)象，使學生回到正常的學習中來呢？筆者認為，要戒除學生玩手機上癮需要學生自身、家庭、學校、社會乃至政府的通力協(xié)作，采取立體交叉防護措施。

1.學校在管理上要制訂相關的規(guī)章制度

首先，出臺手機禁令，嚴禁在校園內(nèi)隨意使用手機。對于確有與家長聯(lián)系需要的情況，可以通過班主任或別的教師代為轉(zhuǎn)達；也可在校內(nèi)按班級設立手機集中存放箱，學生只能在規(guī)定時間內(nèi)接打手機，離校時方可將自己的手機領走。對于違反規(guī)定的情況，要制訂切實可行的獎懲措施，但要明確懲罰是手段，戒除手機上癮才是目的。

其次，對于正確使用手機，教師自身也應做好榜樣，要以身作則。教師要做到上課時關掉手機，或調(diào)為靜音。課后與學生交談時，也應掛斷打進來的電話，讓學生有被尊重的感覺，身體力行是無聲的教育，使學生無形中受到影響。

最后，要正確處理學生違規(guī)使用手機的問題。對于學生違反規(guī)定使用手機的問題，我們要堅決制止，但是手段不能過于強硬，要講究方式方法。學生經(jīng)常用各種手段做掩護上課玩手機，比如有在校服袖子里藏手機的，有用書本墻做掩體的，有在課本上挖洞的，有的被教師抓住后偷梁換柱把模型機交上去的。這時教師既要及時嚴厲地批評，將手機收走，更重要的是要在課后及時與學生溝通，讓學生認識到危害。

2.教師要改革教學模式，活躍課堂氣氛

第一，中職教學模式有很多，有場景教學、崗位教學、案例教學、模擬教學、項目教學等，教師上課時都可以靈活使用。比如可以讓會計專業(yè)學生用練習幣練習點鈔，提高崗位技能；旅游專業(yè)的課程教學可以組織學生到當?shù)氐穆糜尉包c，讓學生輪流以導游的身份介紹該景點；法律專業(yè)可以提供一個典型的社會案件，組織模擬法庭，讓學生扮演各種角色，相互辯論，提高實踐能力；幼兒教師專業(yè)可以教學生聲情并茂地朗讀，提高朗讀能力；上煤炭專業(yè)課時，可以用項目教學引導學生查找當前影響生態(tài)平衡的因素，培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。豐富的課堂教學模式，可以把學生吸引到課堂中來，讓學生愛上學習。

第二，課堂上教師要使用幽默、生動的語言，提高個人魅力，讓學生因為喜歡教師而喜歡上這門課。

第三，教師應該因勢利導，把手機變成學生的學習工具?，F(xiàn)在手機大都是智能手機，網(wǎng)絡遠程教學蓬勃發(fā)展，查找資料也更加便捷。引導學生正確使用手機也是題中之義。教師要培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、自律意識、公德意識，做到健康文明地使用手機，享受科技發(fā)展帶來的福利。

3.開展校內(nèi)文體活動，豐富學生的課余生活

中職學校的學生沒有升學壓力，思想活躍、愛好廣泛。學?？蛇m當開展文化體育活動，分散學生對手機的注意力，培養(yǎng)學生對繪畫、攝影、歌曲、舞蹈、書法等的興趣，并開展籃球、乒乓球、羽毛球等體育活動，既使學生的精神生活更豐富，又能提高學生的身體素質(zhì)。

總之，有教師的支持，班級同學的監(jiān)督，班主任的引導，學生一定會提高自控能力，戒除手機上癮的不良習慣，努力學習，獲得更好的發(fā)展。

參考文獻：

[1] 沈玉林.中職學生手機成癮的心理分析與對策[J].考試周刊，2015（31）：165.

[2] 黃祖江.手機對中職學生的負面影響及其對策[J].廣西教育，2012（19）：4-6.

作者簡介：康玉生（1976— ），男，山西保德人，本科學歷，講師，研究方向：語文教育。endprint