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摘 要：信息技術(shù)在高中心理健康教育領(lǐng)域的應(yīng)用已成為高中心理教育的一個(gè)重要課題，利用互聯(lián)網(wǎng)的大數(shù)據(jù)可以建立高中生心理健康模型，也可以最大限度地提升發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問(wèn)題的速度。在信息技術(shù)高速發(fā)展的今天，作為心理健康教育工作者，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)督與引導(dǎo)是高中階段心理健康教育的核心內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；高中；心理；健康

在這個(gè)信息技術(shù)高速發(fā)展的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在各個(gè)領(lǐng)域都有所應(yīng)用，相對(duì)于教育領(lǐng)域而言，更應(yīng)該利用信息技術(shù)采取有效的措施以達(dá)到高效反饋的效果。高中心理健康教育在中小學(xué)心理教育體系中起著承上啟下的作用。在這一階段的心理教育實(shí)施中如果能夠利用信息技術(shù)的相應(yīng)智能性與交互性，就有可能幫助學(xué)生以更好的心理狀態(tài)度過(guò)高中的學(xué)習(xí)階段。

一、當(dāng)前高中生心理健康教育現(xiàn)狀

高中生的心理健康問(wèn)題主要來(lái)自于兩個(gè)方面：

1.學(xué)業(yè)壓力

高中時(shí)期繁重的課業(yè)給學(xué)生帶來(lái)了心理焦慮和負(fù)面影響，其主要來(lái)源于家長(zhǎng)過(guò)高的期望。這種期望在學(xué)生內(nèi)心形成了一種無(wú)形的壓力與困惑，學(xué)生在面對(duì)這些壓力的時(shí)候如果得不到及時(shí)引導(dǎo)，往往會(huì)走向極端。

2.人際交往

高中時(shí)期的人際交往問(wèn)題多屬于同學(xué)之間的交往問(wèn)題。這一時(shí)期學(xué)生人生觀、價(jià)值觀初步形成，在這個(gè)時(shí)期學(xué)生往往伴隨著生理上的成人標(biāo)志，然而就會(huì)認(rèn)為自身心理也成熟了。而在初步形成的世界觀和人生觀的“成熟時(shí)期”，高中生往往是沖動(dòng)的，與人戀愛(ài)、與人交往、與人沖突，都有可能因?yàn)闆_動(dòng)而走向終身悔恨的道路。

因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力與人際交往問(wèn)題而產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題往往可以通過(guò)心理疏導(dǎo)進(jìn)行緩解，而高中生的心理健康教育僅依靠教師引導(dǎo)往往是不夠的，一個(gè)高中可能會(huì)有一名或幾名心理指導(dǎo)老師，這些心理指導(dǎo)老師不可能監(jiān)管到所有的高中生。因此，我們需要借助信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)有效地對(duì)高中生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行教育疏導(dǎo)。

二、利用信息技術(shù)建立高中心理健康數(shù)據(jù)庫(kù)

1.建立高中生心理健康數(shù)據(jù)庫(kù)

此項(xiàng)工作可以根據(jù)入學(xué)后的基本情況調(diào)研初步排查可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生，針對(duì)這些學(xué)生教師需要建立心理健康檔案。這個(gè)檔案的作用是用于跟蹤觀察學(xué)生的心理健康狀況，如有異常，便于及時(shí)掌握心理健康問(wèn)題根源，進(jìn)而有利于及時(shí)對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)。

2.及時(shí)更新數(shù)據(jù)庫(kù)

在高中心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的前期都會(huì)有原因，或是成績(jī)下降，或是人際關(guān)系惡化，或是家庭情況出現(xiàn)變化等等，而在此期間教師需要針對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行定期更新數(shù)據(jù)庫(kù)，以便于排查學(xué)生心理問(wèn)題。

3.累積案例，建立模型

教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的學(xué)生建立心理健康教育案例庫(kù)，并針對(duì)各類不同的問(wèn)題，進(jìn)行分類管理，找出其中的相似點(diǎn)與不同點(diǎn)，建立基礎(chǔ)問(wèn)題模型，根據(jù)人工智能技術(shù)對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行掃描式排查，對(duì)心理健康有問(wèn)題的學(xué)生做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)更新數(shù)據(jù)庫(kù)內(nèi)容。

三、利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對(duì)心理健康教育進(jìn)行有效的實(shí)施

1.利用互聯(lián)網(wǎng)資源定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

心理健康問(wèn)題往往是伴隨著自身?xiàng)l件或環(huán)境變化而產(chǎn)生的，那么利用互聯(lián)網(wǎng)資源找到一些具有特點(diǎn)的案例定期給學(xué)生進(jìn)行預(yù)防式教育，用事實(shí)說(shuō)話，針對(duì)學(xué)生中容易產(chǎn)生的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，可有效地預(yù)防學(xué)生心理健康問(wèn)題的發(fā)生。

2.利用網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，讓學(xué)生在其中釋放自身的負(fù)面情緒，包括學(xué)習(xí)壓力，人際交往問(wèn)題，家庭變故等等

在社交平臺(tái)上可以匿名提問(wèn)或討論相關(guān)問(wèn)題，這樣既保護(hù)了學(xué)生的隱私權(quán)，又可以讓學(xué)生的負(fù)面情緒得以釋放，緩解壓力，還可以讓學(xué)生在社交平臺(tái)上獲得老師的專業(yè)指導(dǎo)，最終順利解決心理健康問(wèn)題。

3.利用微信平臺(tái)建立學(xué)校、家庭溝通渠道

建立溝通渠道既可保證學(xué)校在一定時(shí)間內(nèi)及時(shí)了解學(xué)生在家的心理健康狀態(tài)，以及家庭變故對(duì)學(xué)生造成的心理影響，又可以讓家長(zhǎng)了解學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活變化，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的征兆，及時(shí)在家庭層面上進(jìn)行疏導(dǎo)。

在網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)高速發(fā)展的今天，利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)開(kāi)展本職工作是每個(gè)行業(yè)都需要探討的問(wèn)題。高中生心理健康教育如何利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)也是我們作為心理健康教育工作者需要深度挖掘的課題，高中心理健康教育是保證學(xué)生順利進(jìn)入高校的護(hù)航者，因此做好高中心理健康教育工作是我們每個(gè)人的責(zé)任與義務(wù)，我今后將不懈努力，繼續(xù)挖掘信息技術(shù)在高中心理健康教育工作中的實(shí)際應(yīng)用，以便于更好地做好高中生的心理指導(dǎo)。

綜上所述，通過(guò)對(duì)高中生心理健康問(wèn)題的分析，利用當(dāng)前信息技術(shù)的特點(diǎn)建立了一套高中信息技術(shù)心理健康教育的實(shí)施體系，該體系將在信息技術(shù)不斷發(fā)展的前景下不斷革新，為高中信息技術(shù)心理健康教育工作進(jìn)一步提供有效的幫助與支持。

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編輯 段麗君