鄒文睿

【摘 要】夢(mèng)想和初心是實(shí)現(xiàn)目的的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，也是個(gè)人的人生目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值，需要頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的信念以及不甘于失敗的態(tài)度。本文旨在探討新時(shí)期、新階段如何克服困難，保持初心，砥礪前進(jìn)。

【關(guān)鍵詞】夢(mèng)想；堅(jiān)持奮進(jìn)；砥礪前行

隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高，物質(zhì)條件十分的充足。在這樣的情況下，文化建設(shè)和文化的發(fā)展在國(guó)家之間綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)中的地位就愈發(fā)的明顯。文化的建設(shè)離不開(kāi)教育，而教育的發(fā)展離不開(kāi)學(xué)生，所以說(shuō)學(xué)生的全面發(fā)展是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的希望，是民族的希望。實(shí)際來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在人們的思想觀念已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，所以說(shuō)不光是針對(duì)學(xué)生群體，整個(gè)國(guó)家公民素質(zhì)都需要上升一個(gè)檔次。作為青少年代表的我們，更應(yīng)該努力進(jìn)取，奮進(jìn)向上，憑借鋼鐵般的意志去完成人生道路上的一個(gè)又一個(gè)任務(wù)，才能不辜負(fù)人的一生。有一段話(huà)，保爾·柯察金說(shuō)的，“人最寶貴的是生命，生命對(duì)于每人只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)，當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞愧，當(dāng)他臨死的時(shí)候他能夠說(shuō)：‘我的整個(gè)生命和全部精力都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上最偉大的事業(yè)--人類(lèi)的解放而斗爭(zhēng)”。

一、堅(jiān)守最初的夢(mèng)想，不忘初心

夢(mèng)想雖然是一種虛無(wú)的東西，但是它卻是我們前進(jìn)的動(dòng)力，在無(wú)數(shù)個(gè)選擇的路口指引方向，在人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上讓我們保持堅(jiān)定。其實(shí)，就個(gè)人經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，我更提倡階段性的目標(biāo)和總目標(biāo)相結(jié)合的方式，一個(gè)人的一生必然要經(jīng)歷從年輕氣盛到成熟穩(wěn)重，還有這其中的過(guò)渡階段。所以說(shuō)，最適合的方式就是在每個(gè)階段都制定自己的短期目標(biāo)，這些目標(biāo)的選擇和制定必須要為自己的總目標(biāo)服務(wù)，而且要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，這山望著那山高。同時(shí)，目標(biāo)的制定除了要符合自己的發(fā)展規(guī)律外，也要把握時(shí)代的特征，將自己的小目標(biāo)與社會(huì)責(zé)任相掛鉤，要敢于肩負(fù)社會(huì)責(zé)任、敢于參與到國(guó)家的建設(shè)計(jì)劃當(dāng)中，把自己與國(guó)家聯(lián)系起來(lái)，真正體會(huì)到“同呼吸、共命運(yùn)”，將主人翁的精神發(fā)揮到極致。堅(jiān)持夢(mèng)想、不忘初心。

二、面對(duì)前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，應(yīng)該如何克服？

失敗并不可怕，可怕的是甘于失敗，一蹶不振。其實(shí)對(duì)失敗的看法，從古至今都是一樣的。失敗是成功之母，這一個(gè)十分淺顯卻難接受的道理。淺顯到什么程度呢，三歲孩童都知道的事，為什么又說(shuō)是難以接受的？當(dāng)挫折和困難向我們襲來(lái)的時(shí)候，大部分人都是沒(méi)有思想準(zhǔn)備的，因?yàn)闆](méi)有人期待失敗，所以在面對(duì)挫折時(shí)最常出現(xiàn)的反應(yīng)就是無(wú)助和崩潰，有的人思考方式比較狹隘，就容易鉆到牛角尖里，從此萎靡不振，人生自然就看不到希望了。所以怎樣去堅(jiān)守初心，解決困難，是值得每個(gè)人學(xué)習(xí)的課程。下面我們就著重來(lái)看下如何克服困難？根據(jù)困難程度來(lái)提供克服的策略

（一）降低自我期望值

這一點(diǎn)應(yīng)該不難理解，心理學(xué)上講期望效應(yīng)。對(duì)于期望效應(yīng)，人們通常會(huì)非常形象地來(lái)說(shuō)明，例如一個(gè)人，他說(shuō)自己行，他就行；他說(shuō)自己不行，他就不行。這就是期望效應(yīng)。一般情況下，如果希望一個(gè)人向好的方向發(fā)展，就應(yīng)該給他傳遞積極的期望，但是有的時(shí)候期望過(guò)高會(huì)給當(dāng)事人造成極大的壓力，當(dāng)壓力超過(guò)自身承受力時(shí)就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，所以為了避免這種情況，就要適當(dāng)?shù)慕档妥晕业钠谕?，必要的時(shí)候可以果斷的改變自己的目標(biāo)，讓自己體驗(yàn)到成功的喜悅，以此來(lái)增強(qiáng)自信，便于不良情緒的排解和任務(wù)的完成。

（二）采用情緒轉(zhuǎn)移的方法

失敗的經(jīng)歷必然會(huì)帶來(lái)消極的情緒體驗(yàn)，如果排解不及時(shí)，就會(huì)造成情緒的郁積，產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。在這種情況下，可以嘗試進(jìn)行一些平常感興趣的活動(dòng)，或者是一些較為安靜的活動(dòng)，比如賞花弄草、靜坐、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等，通過(guò)一些陌生的經(jīng)歷體驗(yàn)來(lái)達(dá)到情緒宣泄目的。或者是參加一些團(tuán)體類(lèi)的活動(dòng)，將自己的注意力放在他人身上，利用集體活動(dòng)的氣氛把自己的壞情緒趕跑。[1]再或者也可以進(jìn)行一些體力勞動(dòng)，比如到操場(chǎng)上跑幾圈，跑的同時(shí)可以將不愉快大聲地喊出來(lái)，將體內(nèi)的負(fù)能量釋放出來(lái)，當(dāng)累的四肢無(wú)力時(shí)，疲憊感就會(huì)涌上來(lái)，此刻就沒(méi)有力氣再想其他的事了，心情自然就會(huì)慢慢平復(fù)，心中的不快和煩惱也會(huì)減輕許多。通過(guò)這些方法把消極的情緒轉(zhuǎn)移到其他事物和活動(dòng)上，實(shí)現(xiàn)煩惱減輕的目標(biāo)。

（三）心理疏導(dǎo)的方法

在心理老師和專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)一些專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)方法。比如：心理補(bǔ)償法、情感的合理宣泄、自我暗示法等。

1.心理補(bǔ)償法通俗一點(diǎn)講就是當(dāng)心理或生理上出現(xiàn)某種無(wú)法愈合的缺陷時(shí)，人們就會(huì)絞盡腦汁，通過(guò)種種方法和途徑來(lái)彌補(bǔ)這方面的缺陷，從而減輕心理上的不適。這就告訴我們當(dāng)遇到困難時(shí)，不要一味的逃避，要面對(duì)困難，正視困難，要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，以勤補(bǔ)拙，最重要的是振奮精神，努力在新的領(lǐng)域里開(kāi)出一片天地，利用自身的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造出美麗的未來(lái)。

2.情感的合理宣泄。這種方法是在心理咨詢(xún)師的幫助下實(shí)施，是指讓當(dāng)事人處在心理受創(chuàng)設(shè)的情景當(dāng)中，將不良的情緒發(fā)泄出來(lái)，達(dá)到情緒緩解和消除的目的。一般常用的是空椅技術(shù)，就是在安靜舒適的環(huán)境當(dāng)中，準(zhǔn)備兩把椅子，一把當(dāng)事人坐著，另一把放在當(dāng)事者對(duì)面，是當(dāng)事人想象中的人，讓當(dāng)事人想象消極情緒出現(xiàn)時(shí)的場(chǎng)景，通過(guò)和想象中的人進(jìn)行交流溝通，來(lái)進(jìn)行自我的剖析，利用這種角色的轉(zhuǎn)換治療方式，來(lái)幫助她們緩解情緒。

3.自我暗示法。這是一種自我肯定的方法，通過(guò)積極的聯(lián)系和積極的思想、概念來(lái)替代陳舊的思維模式，能夠在短時(shí)間內(nèi)改變看待事物的態(tài)度。

三、總結(jié)

本文通過(guò)對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持以及克服困難方法的探討，使我們更加明確了當(dāng)前不忘初心，砥礪前進(jìn)的目標(biāo)。習(xí)主席曾發(fā)表重要講話(huà)，“面向未來(lái)，面對(duì)挑戰(zhàn)，不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”。這就是告誡我們，要堅(jiān)守自己的初心，就要努力做到熱愛(ài)、忠誠(chéng)、信任、堅(jiān)守，無(wú)論在任何境遇中都要始終保持初心，才能走的更遠(yuǎn)、更好。為實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值和中華民族的偉大復(fù)興砥礪奮進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹智輝.不忘初心 砥礪奮進(jìn) 做好學(xué)生成長(zhǎng)成才引路人[N].韶關(guān)日?qǐng)?bào)，2017-09-09（A01）.

[2]張福建.不忘初心 砥礪奮進(jìn) 從黨史中汲取智慧和力量[J].共產(chǎn)黨員（河北），2016，（24）：23-24.endprint