我們都知道適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于維護(hù)心腦血管健康，實(shí)際上即使是輕度非常小的鍛煉也能夠帶來明顯獲益，近日發(fā)表于Neurology雜志的一項(xiàng)研究再次證實(shí)了這一說法。該研究納入了925例平均年齡73歲的卒中患者，以國立衛(wèi)生研究院卒中量表（NIHSS）評估患者卒中的嚴(yán)重程度。研究結(jié)果中令人意外的是，所有入選的卒中患者中竟有超過一半（52%）的人幾乎沒有日常體育運(yùn)動，而進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，輕度體育運(yùn)動，即每周活動只4 h的患者的卒中嚴(yán)重程度也明顯低于無體育活動的患者（OR=2.02）。

研究者表示，在此之前并沒有預(yù)料到卒中前的日此輕微的體力活動，如每周步行或騎自行車4 h，也會對卒中的嚴(yán)重程度產(chǎn)生如此大的影響，這足以提示我們體力鍛煉的重要性了。

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