張娟

摘 要 通過文獻(xiàn)資料法、專家調(diào)查法、實驗法、數(shù)據(jù)分析法等方法，以體育教育專業(yè)60學(xué)生為實驗對象，分析不同專項運(yùn)動員運(yùn)動前后尿液成分的變化，檢測機(jī)體對不同運(yùn)動項目的反應(yīng)程度和運(yùn)動成績的影響關(guān)系，為青少年運(yùn)動員運(yùn)動成績的提高提供科學(xué)依據(jù)。

關(guān)鍵詞 青少年 不同項目 尿成分

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

運(yùn)動訓(xùn)練是高素質(zhì)體育人才培養(yǎng)的主要實現(xiàn)方式和途徑，而青少年運(yùn)動員機(jī)能的測評對了解運(yùn)動員的運(yùn)動量是否適宜、機(jī)體對運(yùn)動強(qiáng)度的反應(yīng)程度以及運(yùn)動前后生化指標(biāo)的改變對運(yùn)動成績的影響有重要意義。本課題將通過大量的觀察和實驗研究，查找不同運(yùn)動項目運(yùn)動前后尿成分變化對青少年運(yùn)動員運(yùn)動成績的影響。驗證這些指標(biāo)是否在不同運(yùn)動項目前后對青少年運(yùn)動員運(yùn)動成績的影響，為青少年運(yùn)動員運(yùn)動成績的提高提供科學(xué)依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

選擇體育教育專業(yè)60名學(xué)生，均身體健康， 實驗期間無任何藥物服用。研究數(shù)據(jù)分兩類： 球類30人， 分別為乒乓球10人、籃球10人、足球10人； 田徑類30，分別為短跑10人，中跑10人，長跑10人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過校內(nèi)圖書館，查閱與研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，歸納整理相關(guān)的研究成果，為本文提供理論依據(jù)。

1.2.2專家調(diào)查法

走訪相關(guān)研究領(lǐng)域的專家，進(jìn)行咨詢調(diào)調(diào)查，為本文提供實踐依據(jù)。

1.2.3 實驗法

尿十項測定

（1）測試儀器：PU-4210型號尿液十項分析儀、試紙條、一次性尿杯。

（2）實驗方法：學(xué)生運(yùn)動5min后收集尿液進(jìn)行測量尿成分，次日晨起收集第一份尿液，囑學(xué)生留取新鮮尿液的中段，不要污染試紙條，測量前用濾紙吸收掉多余的殘尿，操作步驟嚴(yán)格按照說明書進(jìn)行。

1.2.4 數(shù)據(jù)分析法

運(yùn)用Excel電子表格進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

2研究結(jié)果

2.1尿成分檢測結(jié)果

尿十項的指標(biāo)中SG、PRO、BLD、WBC出現(xiàn)陽性個數(shù)最多，運(yùn)動負(fù)荷對這四項指標(biāo)產(chǎn)生影響，其他指標(biāo)GLU、URO、NIT、PH、KET、BIL 等引起的陽性個數(shù)較少。本文重點對SG、BLD、PRO和WBC四項指標(biāo)進(jìn)行分析，對不同專項運(yùn)動員的尿液指標(biāo)進(jìn)行對比分析。

2.2尿比重

尿比重在1.002-1.030之間，劇烈運(yùn)動時大量的排汗失水可以造成尿液濃縮，尿比重隨之升高，可作為身體機(jī)能評定指標(biāo)。

在本次檢測中，運(yùn)動強(qiáng)度大，汗液大量丟失，體內(nèi)水分減少，腎血流量減少，導(dǎo)致尿量減少。運(yùn)動過程中血液大部分流入到骨骼肌，內(nèi)臟器官的血流量減少，保證工作肌肉的血供，故尿量少，尿比重增加。本次實驗中有20 名球類和16名田徑類學(xué)生尿比重高出現(xiàn)異常，反映出球類和田徑類項目強(qiáng)度較大，機(jī)體分泌大量汗液導(dǎo)致體內(nèi)水分大量丟失，尿液中水分減少，溶質(zhì)成分相對增多，尿成分中尿比重增加。

2.3尿潛血

運(yùn)動性血尿包括一過性顯微鏡下或肉眼可見的血尿。顯微鏡下血尿為正常尿色，鏡下可見紅細(xì)胞呈尿潛血陽性。運(yùn)動過程中機(jī)體大量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，引起腎血管收縮，腎血流量減少，導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧，造成腎臟濾過膜通透性增高，紅細(xì)胞通過濾過膜進(jìn)入到尿液中，表現(xiàn)為鏡下可見尿潛血陽性。

本研究中球類19人和田徑類18人都出現(xiàn)了尿潛血的情況，說明運(yùn)動的負(fù)荷量和運(yùn)動強(qiáng)度過大，身體的負(fù)荷加重，運(yùn)動性疲勞加重，出現(xiàn)尿潛血。

2.4尿蛋白

運(yùn)動性蛋白尿可以作為評定負(fù)荷量和運(yùn)動強(qiáng)度，觀察機(jī)體對負(fù)荷量的適應(yīng)能力，評價運(yùn)動員訓(xùn)練水平的有效指標(biāo)。由于腎小球毛細(xì)血管擴(kuò)張及被動充血、腎小管上皮細(xì)胞變性，造成腎臟缺血、缺氧，毛細(xì)血管通透性增加，蛋白質(zhì)大分子進(jìn)入到尿液中，引起運(yùn)動性尿蛋白。

本實驗中23名球類學(xué)生和17名田徑類學(xué)生出現(xiàn)了尿蛋白的情況，主要是球類和田徑類項目的運(yùn)動強(qiáng)度大、排泄量也大。

2.5白細(xì)胞

白細(xì)胞是機(jī)體免疫防御的重要成分，一般尿液中不會出現(xiàn)白細(xì)胞，尿中白細(xì)胞增多的原因包括機(jī)體對運(yùn)動負(fù)荷的反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)的炎癥引起。本次實驗中有20 名球類和19名田徑類學(xué)生的白細(xì)胞數(shù)升高，這與運(yùn)動強(qiáng)度大導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)目升高有關(guān)。

3結(jié)論

（1）尿十項的指標(biāo)中SG、PRO、BLD、WBC出現(xiàn)陽性個數(shù)最多，在一定程度上能反映運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)，有助于對運(yùn)動員疲勞程度和恢復(fù)情況的掌握。

（2）有的運(yùn)動員在次日并沒有完全恢復(fù)，身體疲勞狀態(tài)較重，請注意調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時間。

4建議

4.1注意調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度

根據(jù)運(yùn)動員尿十項的檢測結(jié)果和身體恢復(fù)的情況對已有的運(yùn)動范范進(jìn)行運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時間的調(diào)整，避免產(chǎn)生過度的運(yùn)動疲勞。指導(dǎo)制定新的運(yùn)動方案。

4.2注意運(yùn)動后的恢復(fù)

通過運(yùn)動性手段、良好的睡眠、營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充、中醫(yī)藥手段和心理手段幫助機(jī)體進(jìn)行運(yùn)動后的修復(fù)，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，防止可能出現(xiàn)的運(yùn)動損傷。

4.3注意補(bǔ)水

在運(yùn)動時水分大量丟失，機(jī)體處于脫水狀態(tài)，應(yīng)該在運(yùn)動前、運(yùn)動中和運(yùn)動后都要進(jìn)行補(bǔ)水。

基金項目：項目名稱：不同運(yùn)動強(qiáng)度及運(yùn)動時間前后尿成分變化對青少年運(yùn)動成績影響的研究。項目編號BZXYQNRW201212。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).運(yùn)動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法[M].北京：人民體育出版社，2006：86.

[2] 宮力紅.尿十項測定在青少年訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].少年體育訓(xùn)練，2010（04）.endprint