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        多管齊下治療腰脫

        2018-01-09 13:38:39劉波
        家庭科學(xué)·新健康 2017年12期
        關(guān)鍵詞:觸地跛行熏蒸

        劉波

        腰椎間盤突出癥(俗稱腰脫)是一種多發(fā)于30~65歲,以腰及下肢疼痛、運(yùn)動障礙為主要表現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)病。季節(jié)交替時氣溫變化較大,未能及時增減衣服等,都可成為發(fā)病誘因。

        此外,腹部臟器的慢性疾病,如腹瀉或便秘、女性盆腔炎等,均可導(dǎo)致腰椎周圍的肌肉和韌帶受到炎性浸潤而出現(xiàn)腫脹或抗拉強(qiáng)度下降,從而損傷腰椎間盤。

        簡便方法自查腰脫

        方法1 咳嗽一聲,如果腰腿痛加重,應(yīng)考慮腰椎間盤突出癥的可能。

        方法2 走路是否有跛行。腰椎間盤突出癥嚴(yán)重時,患側(cè)下肢因觸地時疼痛加重而保護(hù)性地縮短觸地時間,表現(xiàn)出跛行步態(tài)。

        方法3 俯臥位,用大拇指按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側(cè)2~3厘米的地方,若腰痛明顯加重并放射至下肢或雙足,則有患腰椎間盤突出癥的可能。

        方法4 兩腿伸直平臥,然后坐起,如果下肢因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲,應(yīng)考慮腰椎間盤突出癥的可能。

        綜合治療更靠譜

        臨床上,治療腰椎間盤突出癥有兩種方法,即手術(shù)治療和非手術(shù)治療。

        中醫(yī)按摩

        中醫(yī)認(rèn)為,腰椎間盤突出癥主要是由于經(jīng)絡(luò)不通造成的,即不通則痛,通過按摩的手法可起到通的作用。因?yàn)榘茨Φ氖址ū容^專業(yè),患者最好在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

        中藥熏蒸

        據(jù)專家介紹,腰椎間盤突出癥患者可以選用具有溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎強(qiáng)筋功效的中藥進(jìn)行熏蒸治療,通過熱力的作用,使局部溫度升高,血管擴(kuò)張,血流速度加快,有利于炎癥的消散和吸收?;颊呖傻疆?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院進(jìn)行中藥熏蒸治療。

        中藥外敷法

        取川烏、草烏、威靈仙、海風(fēng)藤各60克,透骨草、豨薟草、羌活、獨(dú)活、馬錢子、桂枝、桑枝、骨碎補(bǔ)、牛膝各20克,共裝入布袋,水浸半小時,蒸約40分鐘,趁熱敷患處,每次0.5~1小時,用至藥涼,每日2~3次,每劑藥可連續(xù)使用7天,一般用藥7~14天可獲顯效或痊愈。

        腰脫患者如何保健

        ●在治療腰椎間盤突出癥的過程中,大多數(shù)患者有進(jìn)行局部功能鍛煉的做法,這是不可取的,因?yàn)樵谥委煹倪^程中,腰椎的損傷尚未恢復(fù),這時做功能鍛煉無異于雪上加霜,雖然個別患者能夠在一定程度上減輕癥狀,但局部的破壞卻加重了,以后的復(fù)發(fā)幾率會大大增加。

        ●在治療過程中患者要以積極樂觀的態(tài)度配合治療,并且在飲食上做到低鹽、低脂、低糖,禁煙戒酒。

        ●在癥狀消失后,患者最好休息兩周后再進(jìn)行局部功能鍛煉,鍛煉的方式以加強(qiáng)背伸肌群及韌帶的力量為主,如:①屈伸單腿:屈膝時盡量向腹部貼,腿盡量往上踢,可以牽拉被壓迫的神經(jīng)。②反復(fù)進(jìn)行抱膝動作,可以使腰椎間盤的壓力減輕。③屈腿挺腰,可以很好地鍛煉腰背肌。④俯臥位的雙上肢和雙下肢后伸(燕飛),可以很好地收縮頸部和腰腹部肌肉。⑤半臥位的俯臥撐,通過上身的反復(fù)起臥,對腰背肌是一個很好的鍛煉。

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