紀(jì)小龍

現(xiàn)在市面上有很多保養(yǎng)卵巢的方法，比如用某些精油涂抹等等。事實(shí)上，一點(diǎn)效果也沒(méi)有。為什么呢？因?yàn)槠つw就像一堵墻一樣，細(xì)胞是一層一層的，一共有八層細(xì)胞，都給你壘好了，你外面抹了藥，是滲透不進(jìn)去的。

小肚子要避免受涼

其實(shí)，對(duì)卵巢的保護(hù)并沒(méi)有那么復(fù)雜，關(guān)鍵就是兩點(diǎn)：首先是保持心情愉悅。心情好了，卵巢就會(huì)正常的工作；第二點(diǎn)，卵巢激素分泌的正常不正常，主要看供應(yīng)卵巢血管的血液夠不夠。要想使卵巢激素分泌正常，你的小肚子就要避免受涼、要做好保暖工作。所以，在小肚子上放個(gè)熱水袋比抹什么精油都管用。此外，還要避免太大的壓力，以保障卵巢血管的血液供應(yīng)充足。

哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，越有益卵巢健康

哺乳期的長(zhǎng)短也和卵巢的健康程度有關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)卵巢的保護(hù)就越好。因?yàn)樵绞遣溉?，有小孩吸吮你的乳房、刺激你的乳房，卵巢的血液供?yīng)就會(huì)越好。反之，從來(lái)不去哺乳，不去摸乳房，不去安撫乳腺，這些刺激都沒(méi)有，卵巢就會(huì)早早的“退休”了。

所以我建議女性朋友，如果有可能的話，哺乳時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。孩子愿意吃多久就吃多久，因?yàn)檫@同時(shí)也是在刺激你的卵巢，讓卵巢里的女性激素多分泌一些。