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        左手握右手增強(qiáng)抵抗力

        2018-01-09 13:31:25楊光
        家庭科學(xué)·新健康 2017年12期
        關(guān)鍵詞:御風(fēng)大魚(yú)際虎口

        楊光

        見(jiàn)面握手是人際交往中十分常見(jiàn)的禮儀,但很多人都不知道,其實(shí)自己跟自己握手的方法,可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

        將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚(yú)際部位(在大拇指下方,肌肉隆起處),按揉至手掌發(fā)熱,然后換左手大拇指按揉右手大魚(yú)際,如此每天按摩2~3次;或者將兩手大魚(yú)際互相摩擦,先以一只手固定不動(dòng),另一只手按摩,然后調(diào)換做,每次大約1~2分鐘。這樣自我握手鍛煉可以提高人體免疫力,增強(qiáng)御風(fēng)抗寒的能力。

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