雙腳冷預(yù)示感冒

很多人的鼻子中已經(jīng)攜帶了會引起感冒和流感的病菌，只是尚未出現(xiàn)生病的癥狀。然而，如果他們雙腳的溫度也出現(xiàn)了下降，就會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管收縮，這是一種保護(hù)性的反射，這樣病毒就會進(jìn)入體內(nèi)。因此，為了預(yù)防感冒，一定要注意腳部保暖。

書包別超孩子體重10%

小朋友脊柱骨骼較軟，經(jīng)長期壓迫易變形，因此書包不宜過重。一般重量別超過小朋友體重的10%，比如，一名體重60斤的小孩子，書包最好不要超過6斤。此外，書包背帶應(yīng)至少4厘米寬，調(diào)整長度到書包上部和肩胛骨接觸良好而且感覺主要靠后背中部承重才算是合適。