周劍平 李勇

摘 要：相對田徑運動而言，充分有效的學(xué)習(xí)積累是保證技能遷移的必備條件，也是確保遷移成效性的重要基礎(chǔ)。田徑訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，一旦某個技能尚無練習(xí)成型，囫圇吞棗地過渡至下步動作，不但不倫不類，遷移難以成功，甚至勢必導(dǎo)致前后動作相互混淆，彼此干擾。由此可見，田徑教學(xué)必須遵循一定的規(guī)律，要講究章法，才能順理成章。

關(guān)鍵詞：田徑運動；技能遷移；發(fā)展探究

一、科學(xué)認(rèn)知：基于生理機制運動技能的遷移探析

（一）技能遷移與生理機制的辯證統(tǒng)一。隨著人類科學(xué)不斷涉足新的領(lǐng)域，有關(guān)生理機制與運動技能關(guān)系的研究已經(jīng)有了長足的發(fā)展，在學(xué)術(shù)界與理論界新觀點、新看法此消彼長，不斷涌現(xiàn)，可以說，到目前人們已經(jīng)走出了認(rèn)知的迷谷，探解出有關(guān)運動技能遷移的一些生理本質(zhì)。綜合已有研究充分表明，人類學(xué)習(xí)以及通過學(xué)習(xí)領(lǐng)會運動技能的掌握過程本質(zhì)上具有操作性屬性，學(xué)習(xí)運動技能以及期間逐步領(lǐng)會的經(jīng)歷是由內(nèi)外兩種操作協(xié)同實現(xiàn)的，內(nèi)是內(nèi)隱智力的操作，外是外部身體的肢體操作，如此由內(nèi)而外、內(nèi)外結(jié)合協(xié)作而成。反過來也可以由表入里做出探解，一項新的運動技能出現(xiàn)后，人們自然而然會同已有印象當(dāng)中的記憶相比對，通過分析與嘗試逐漸加深理解，直至與印象同化，這個過程就是操作性認(rèn)知，也是一種學(xué)習(xí)經(jīng)歷。正如巴甫洛夫所理解的那樣，完全與條件反射的理論觀點相吻合，系統(tǒng)解釋，某種意義上運動條件的反射實質(zhì)上就是動作技能的條件反射，是借助一些連鎖而復(fù)雜的體感受相輔相成的。而掌握運動技能之后，運動中樞便會透過大腦皮層進(jìn)行支配，并由神經(jīng)元進(jìn)行組合排列，進(jìn)而支配肌肉活動，這種來自中樞組織的興奮系統(tǒng)最終形成具有規(guī)律性、秩序性的運作系統(tǒng)，有間隔地輸送動作指導(dǎo)信息，這樣，通過大腦皮層暫時建立的神經(jīng)聯(lián)系，完成運動技能的動力定型，最終交替發(fā)生一些動作遷移。之所以遷移能夠產(chǎn)生，就在于來自外部新鮮事物的刺激作用，刺激之下，一些瞬間的印象痕跡被激活，在尋求相似與聯(lián)系思維當(dāng)中。如此一來，原有組合會被重新組合排列，著手組建一種新的鏈接，推動神經(jīng)聯(lián)系不斷拓展創(chuàng)新，謀求新的、更進(jìn)一步的發(fā)展。足以見出，技能遷移與生理機制相輔相成，是辯證統(tǒng)一的。

（二）遷移兩側(cè)性與生理機制互動性的協(xié)調(diào)與共。有關(guān)肢體動作產(chǎn)生側(cè)遷移的機制構(gòu)建說法，可謂眾說紛紜，各有千秋。一種觀點在于強調(diào)大腦左右半球的協(xié)調(diào)性，認(rèn)為來自不同大腦半球盡管對應(yīng)身體部位不同，但刺激協(xié)調(diào)也不會失衡，不會造成分化遷移。當(dāng)肢體的這一側(cè)已經(jīng)對某類動作技能掌握后，等于建立了一種動力定型，通過大腦此半球的信息傳遞，很快能使另一側(cè)肢體學(xué)習(xí)掌握。與此同時還存在另外一種觀點，道出一種與運動控制相關(guān)的說法，最為典型代表是著名學(xué)者Schmidt。他是這樣做出一番解釋的：執(zhí)行動作完全是通過程序的控制系統(tǒng)進(jìn)行的，無論一般性動作還是特殊性動作皆受制于來自大腦皮層的神經(jīng)控制，盡管人類有大腦兩個不同半球，但共有一個共同的控制程序。一側(cè)肢體既然習(xí)得了某項技能，等于獲得了一類運動程序，借助程序操作，通過學(xué)習(xí)完全可以操作另一側(cè)，將會進(jìn)步更快，相比無側(cè)肢體經(jīng)驗的其他人更有優(yōu)勢。

二、教學(xué)研究：基于田徑訓(xùn)練運動項目的遷移心得

（一）跳躍、跑步與投擲運動的遷移比較。分類田徑運動項目，基本有以上三種類型，對田徑項目的遷移研究通常也會圍繞這三種形式。如在研究跳躍項目中，就有學(xué)者在跳遠(yuǎn)與跳高兩者間尋找遷移規(guī)律，提出跳高與跳遠(yuǎn)存在很多的相似的體能素質(zhì)、共性的運動技能，彼此可以產(chǎn)生共性遷移。表面看，跳高與跳遠(yuǎn)運動項目差別很大，尤其在助跑起跳瞬間用力角度不同，一個側(cè)身全力向上，一個正身沖刺向上、向前，定勢干擾異常明顯。盡管如此，由于二者的共性特點都在于沖刺起跳，事實表明，一位優(yōu)秀的跳高運動員往往跳遠(yuǎn)成績也不錯，反之也是如此，經(jīng)過學(xué)習(xí)摸索后，這種顯性定勢干擾能夠轉(zhuǎn)化形成不一樣的遷移成效。在此基礎(chǔ)上，又有學(xué)者展開了跳高與跳遠(yuǎn)技能素質(zhì)的專題研究，選擇一些世界級的項目運動員，系統(tǒng)進(jìn)行包括三級跳遠(yuǎn)項目在內(nèi)的數(shù)據(jù)分析研究，指出強化三級跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)訓(xùn)練，完全能夠把跳高成績提升到一個新高度。同時，也有學(xué)者對投擲項目展開實踐研究，結(jié)合教學(xué)實踐我們也深有體會：項目技術(shù)與體能素質(zhì)應(yīng)相輔相成，兩者具備的共性要求共同奠定了技能遷移基礎(chǔ)，如鉛球的推送、標(biāo)槍的投擲以及鐵餅的拋擲，明顯要求練習(xí)者必須遵循相通的技術(shù)素質(zhì)，盡管項目形式有所不同，素質(zhì)訓(xùn)練卻大致無二，基本相通，尤其最終用力的關(guān)鍵技術(shù)共性極為明顯，日常訓(xùn)練均要圍繞速度的核心素質(zhì)全面展開，無形存在技能遷移的可能。由此可以看出，運動技術(shù)要素相通，運動素質(zhì)要求也必然相同。

（二）跳躍、跑步與投擲運動的遷移互通。項群田徑訓(xùn)練理論充分表明其體能主導(dǎo)的特有屬性，也就是說充沛的體能是優(yōu)異成績的致勝法寶，一位優(yōu)秀的田徑運動員必然是身健體壯的出類拔萃者。由此，不少學(xué)者紛紛從這個角度入手，系統(tǒng)進(jìn)行了跳躍、跑步與投擲運動彼此的遷移研究。如鄧定海的曾明確提出，50米沖刺跑運動素質(zhì)要求與立定跳遠(yuǎn)最為相近，兩者的關(guān)聯(lián)關(guān)系異常明顯，特別于運動技能層面同時存在一些概括廣泛的共性關(guān)聯(lián)，這種關(guān)聯(lián)導(dǎo)致的直接結(jié)果便是正遷移產(chǎn)生，認(rèn)為系統(tǒng)強化短跑訓(xùn)練會直接對立定跳遠(yuǎn)成績的提升尤為有效。再如，于學(xué)清在對跳躍項目與投擲項目的類比分析中強調(diào)，二者無論訓(xùn)練基本內(nèi)容、教學(xué)主要形式以及系統(tǒng)技術(shù)要求同時具有相當(dāng)?shù)墓残蕴攸c，結(jié)合日常訓(xùn)練課實踐，我們頗有心得，對跳遠(yuǎn)、投擲基礎(chǔ)項目的訓(xùn)練應(yīng)該穿插進(jìn)行，因為二者共性可以互相遷移，往往跳遠(yuǎn)所做的準(zhǔn)備活動完全能夠應(yīng)用于投擲項目，避免不必要的重復(fù)訓(xùn)練，既節(jié)約了時間，又強化了教學(xué)成效。

（三）運動技能兩側(cè)性的共性遷移實踐。教學(xué)實踐中，對雙側(cè)性技能遷移的研究通常集中于這樣一些項目，如排球與籃球、毽球與足球等兩側(cè)肢體均需要全面運用運動技巧項目。同時，對雙側(cè)動作技能的遷移實踐也可應(yīng)用于高校鉛球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，實踐證明，采用雙側(cè)遷移鉛球教學(xué)法不僅提高了學(xué)習(xí)效果，而且有效減輕并時預(yù)防了因運動而導(dǎo)致的身體損傷，對教學(xué)工作形成有力促進(jìn)。另外，高校有關(guān)雙側(cè)均衡教學(xué)實踐通常也應(yīng)用于標(biāo)槍訓(xùn)練課當(dāng)中，通過實踐得以證明，雙側(cè)均衡式教學(xué)法成效顯著，通過這樣側(cè)肢體非優(yōu)勢的整體練習(xí)，能夠使受訓(xùn)者身體協(xié)調(diào)性得到進(jìn)一步提高，技能反應(yīng)更加靈活迅捷。通過教學(xué)實踐，進(jìn)一步證明了一個道理，對側(cè)肢體運動技能系統(tǒng)交叉訓(xùn)練，通常會優(yōu)于依賴單側(cè)肢體訓(xùn)練，教學(xué)效果非常明顯，而這些都與強化動作技能協(xié)調(diào)性息息相關(guān)。由此可見，在田徑項目訓(xùn)練課當(dāng)中實踐兩側(cè)性系統(tǒng)遷移學(xué)習(xí)很有必要，對促進(jìn)教學(xué)成效很有幫助。

三、實踐感悟：基于教學(xué)實踐運動技能的遷移啟示

（一）必須結(jié)合訓(xùn)練效果適時做出調(diào)整。實踐證明，運動技能的遷移影響因素有很多，比如共性要素、訓(xùn)練時間、疲勞程度以及動作領(lǐng)會等等，針對這些訓(xùn)練過程中最直觀的反應(yīng)，我們必須緊密結(jié)合實踐教學(xué)，并借助理論課進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)整，強化訓(xùn)練者如何通過運動表象總結(jié)問題，進(jìn)而全面提升認(rèn)知能力。同時，實踐教學(xué)也驗證了一個道理，體育訓(xùn)練在教學(xué)實踐當(dāng)中，必須特別關(guān)注表象練習(xí)與持之以恒訓(xùn)練，實際教學(xué)如何成敗在此一舉。操作性實踐教學(xué)通常產(chǎn)生四種成效：一是不練不想，二是不想不練，三是僅練不想，四是練想結(jié)合。由此可見，實際教學(xué)實踐中，借助表象強化教學(xué)非常重要，為此做出實踐保證的方式方法有很多，如動作繪畫、現(xiàn)場問答以及媒體演示等等，作為執(zhí)教者應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生如何通過運動表象看問題，怎樣借助大腦印象強化運動技能的適時遷移。

（二）必須強化運動技能灌輸?shù)南到y(tǒng)實踐。相對而言，充分的實踐體會是實現(xiàn)有效遷移最為有利的前提條件。因此，田徑實踐教學(xué)當(dāng)中必須灌輸這樣的教學(xué)思想，首先要學(xué)好一種技能，全面掌握后再進(jìn)行下一個動作的練習(xí)，唯有穩(wěn)固成型才能溫故而知新，否則極易產(chǎn)生干擾。應(yīng)該嚴(yán)格遵循教學(xué)計劃合理安排，循序漸進(jìn)、扎扎實實展開系統(tǒng)性訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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[2]吳嘉玲.論體育教學(xué)中的技能遷移及其運用[J].洛陽大學(xué)學(xué)報.1999.6

[3]李培文，牛鵬飛.體育教學(xué)中的運動技能遷移[J].教學(xué)與管理.2012.7

作者簡介：

周劍平（1973.1-），男，侗族，貴州，副教授，主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練研究。