素質(zhì)教育的一個(gè)重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而良好的心理素質(zhì)是全面發(fā)展的人中的必然要素，健康的心理和良好的應(yīng)變能力顯得尤為重要。素質(zhì)教育的實(shí)施是中華民族騰飛的關(guān)鍵，而心理健康教育是素質(zhì)教育中的重要一環(huán)。為此，我們必須對(duì)學(xué)生的心理健康教育引起足夠重視，以培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人。

隨著教育改革的不斷進(jìn)步，國(guó)家更加重視素質(zhì)教育的實(shí)踐，而心理健康教育是素質(zhì)教育的基本要求，所以，我們要正確認(rèn)識(shí)“心理健康”。一個(gè)人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛(wèi)生組織曾給健康下過(guò)一個(gè)定義：健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。所以，中學(xué)生心理健康尤為重要。近幾年來(lái)，中學(xué)生的心理狀況呈現(xiàn)種種問(wèn)題。

學(xué)習(xí)壓力。心理壓力大，受挫力差。進(jìn)入中學(xué)后，所學(xué)的課程像階梯式一樣，越爬越難，課程亦如此，有些學(xué)生就感到不適應(yīng)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降、精神壓力越來(lái)越大，隨即學(xué)生出現(xiàn)各種不同的心理問(wèn)題，即心理壓力變大。同時(shí)，在“高手”越來(lái)越多的中學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力是非常激烈的，每一次考試是多么的關(guān)鍵，使學(xué)生十分緊張，總擔(dān)心考不好怎么辦，如果那樣就會(huì)受到老師的批評(píng)，家長(zhǎng)的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生焦慮癥，而一旦失敗就立即灰心喪氣、心情失落，這種現(xiàn)象尤為出現(xiàn)在即將要中考和高考的學(xué)生身上。

自傲、嫉妒傾向。“自傲”是中學(xué)生當(dāng)中比較常見(jiàn)的心理障礙之一。一些學(xué)生一直是班里的佼佼者，經(jīng)常受到老師家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，是老師的得意門(mén)生、家長(zhǎng)的希望之星，一直在禮物與掌聲中長(zhǎng)大的。久而久之，這種優(yōu)先榮譽(yù)感飄飄然升起，從而使自己孤獨(dú)、不合群、傲慢。而嫉妒是一種含有憎恨、猜疑、詆毀等成分的消極否定性的復(fù)雜心態(tài)，是一種為了保持自己的優(yōu)越地位而極力想排除他人優(yōu)越地位的心理傾向，是極端地以自我為中心的扭曲狀態(tài)。比如，當(dāng)自己考試失敗后，就會(huì)埋怨其他同學(xué)是抄的，諷刺比自己優(yōu)秀的同學(xué)。

逆反心理。中學(xué)時(shí)期是學(xué)生的叛逆時(shí)期。隨著青少年不斷的成長(zhǎng)，他們的心志向未完全成熟。逆反心理是社會(huì)心理現(xiàn)象之一，指學(xué)生在接受教育的過(guò)程中，對(duì)固有的傳統(tǒng)定勢(shì)給予對(duì)立信息。常見(jiàn)到學(xué)生頂撞、批評(píng)或挖苦老師、家長(zhǎng)，表現(xiàn)為學(xué)生的自尊需求。

交往恐怖。交往恐怖是中學(xué)生群體中常見(jiàn)的人際關(guān)系障礙，是指?jìng)€(gè)體的交往活動(dòng)有一種異乎尋常的強(qiáng)然恐懼和緊張不安的內(nèi)心體驗(yàn)，從而出現(xiàn)回避反應(yīng)的一種人際交往障礙。中學(xué)期間，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之大多是獨(dú)生子，自我中心意識(shí)強(qiáng)。有些學(xué)生一到具體交往或別人給自己打招呼時(shí)，就出現(xiàn)恐懼反應(yīng)，表現(xiàn)為一種緊張的狀態(tài)。害怕和同學(xué)交往，在眾人面前不敢說(shuō)話(huà)，老師叫起來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，表現(xiàn)出一種害怕、膽小、緊張、說(shuō)話(huà)結(jié)巴等。

早戀傾向?！霸鐟佟笨啥x為青春期戀愛(ài)或?qū)Ξ愋愿信d趣或暗戀。屬于一種不適時(shí)的失控行為。在中學(xué)期間，學(xué)生間的早戀感情特別強(qiáng)烈，往往難以控制自己的感情沖動(dòng)。早戀的中學(xué)生往往非常親密，以這些形式：約會(huì)、逛街、看電影，寫(xiě)情書(shū)甚至擁抱、親吻來(lái)表達(dá)他們的感情。但因傳統(tǒng)觀念的影響，家庭對(duì)青少年早戀總保持反對(duì)的態(tài)度，這使得他們與異性交往有壓力，甚至不敢與異性交往或保持過(guò)度的敏感。導(dǎo)致與異性交往缺乏經(jīng)驗(yàn)，不能把握與異性交往的尺度，從而陷入困擾，這樣會(huì)影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

學(xué)校要建立相關(guān)機(jī)構(gòu)，如心理咨詢(xún)室等。同時(shí)，要明確各層領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)。校長(zhǎng)為總負(fù)責(zé)，教師協(xié)助做好學(xué)生的心理健康工作。咨詢(xún)室是學(xué)生心理咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所，必須要有專(zhuān)業(yè)的心理老師給予輔導(dǎo)，以促進(jìn)和改進(jìn)中學(xué)生心理健康教育工作。

建立師資隊(duì)伍和培養(yǎng)新型教師的基本品質(zhì)。為了更好的教育學(xué)生，教師必須要有優(yōu)良的品質(zhì)，這樣不但幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，而且對(duì)學(xué)生的心理健康起著重要作用。所以，師資是關(guān)鍵，學(xué)校應(yīng)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)師，安排相應(yīng)課程，配備專(zhuān)業(yè)的心理健康課程的老師，給予學(xué)生良好的指導(dǎo)，且要提高教師的素養(yǎng)及質(zhì)量。對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生心理現(xiàn)狀采取不同地指導(dǎo)方法，讓中學(xué)生擺脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我。所以，教師必須有極強(qiáng)的調(diào)節(jié)情緒能力，教師要保持積極的心態(tài)。

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展和課程改革的不斷進(jìn)步，中學(xué)生的心理教育備受關(guān)注，在學(xué)校重視和普及心理健康教育勢(shì)在必行。通過(guò)種種措施，旨在提高人們的心理素質(zhì)，完善健美的心理狀態(tài)，讓學(xué)生成為真正意義上的健康人！（單位：內(nèi)蒙古巴彥淖爾市五原縣第一中學(xué)）