張金海，張文彬，張慶梅

(1.中國人民公安大學(xué) 研究生院，北京 100038；2.魚臺縣業(yè)余體育學(xué)校散打隊，山東 濟(jì)寧 272300)

警察體能研究現(xiàn)狀及展望

張金海1，張文彬2，張慶梅2

(1.中國人民公安大學(xué) 研究生院，北京 100038；2.魚臺縣業(yè)余體育學(xué)校散打隊，山東 濟(jì)寧 272300)

在警務(wù)實踐中，警察體能狀況的優(yōu)劣直接決定公安隊伍的戰(zhàn)斗力，近年來警察體能訓(xùn)練研究已經(jīng)引起了學(xué)界的普遍關(guān)注。梳理1997-2016年的相關(guān)研究文獻(xiàn)，分析了近30年來警察體能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀及存在的問題，探討了警察體能訓(xùn)練的未來趨勢展望，即創(chuàng)新警察體能訓(xùn)練方法研究、注重警察體能訓(xùn)練的實證研究、完善警察體能訓(xùn)練的目標(biāo)管理研究。

警察體能；體能訓(xùn)練；不足；展望

體能訓(xùn)練是提升公安隊伍警務(wù)實戰(zhàn)技能水平、增強公安隊伍戰(zhàn)斗力的保障，也是提升公安隊伍執(zhí)法能力、減少因公傷亡的重要措施。據(jù)報道，2010—2014年全國公安民警因同犯罪分子作斗爭而遭受暴力襲擊負(fù)傷8880人，占負(fù)傷民警總數(shù)的42.8%，因此通過強化警察體能訓(xùn)練提升其實戰(zhàn)技能避免不必要的傷害迫在眉睫[1]。自1997年以來，學(xué)者已開始對警察體能訓(xùn)練進(jìn)行大量研究，成果頗豐。但不論是從理論研究方面還是實證研究方面，對警察體能訓(xùn)練的研究還存在著許多不足和空白。因此，本文擬從警察體能訓(xùn)練的研究概況、研究內(nèi)容、研究中存在的問題等幾個角度對警察體能訓(xùn)練的研究進(jìn)行探討，并分析了警察體能訓(xùn)練的未來趨勢展望。

1 警察體能訓(xùn)練研究概況

對于警察體能訓(xùn)練所需要的文獻(xiàn)，本文主要通過在中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)上查找相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行研究。在中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)上按“警察體能訓(xùn)練”這一主題進(jìn)行搜索的所有文獻(xiàn)經(jīng)過進(jìn)一步篩選后，找到1997—2016年共195篇相關(guān)文獻(xiàn)，期刊類有關(guān)文獻(xiàn)184篇，其中《警察體能教育訓(xùn)練研究綜述》一篇(蘇繼革2013)，碩士文獻(xiàn)11篇。對于找到的全部相關(guān)文獻(xiàn)及其歷年變化情況顯示：1997—2014年呈逐年上升的趨勢，2014年之后又逐漸下降。

縱觀以上分析，警察體能訓(xùn)練的研究從初期的以警察體能訓(xùn)練的地位、作用等為研究內(nèi)容對警察體能訓(xùn)練進(jìn)行理論方面的研究，為警察體能訓(xùn)練的研究奠定了基礎(chǔ)；緊接著學(xué)者對警察體能訓(xùn)練的方法、原則、教案的設(shè)計、課程的構(gòu)建等進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，為警察體能訓(xùn)練的研究提供了一個框架結(jié)構(gòu)；而后一些學(xué)者不斷完善警察體能訓(xùn)練的理論研究，如警察體能訓(xùn)練的新思路、各種新的教學(xué)方法探討、評價指標(biāo)體系的構(gòu)建等，還有一些學(xué)者對警察體能訓(xùn)練進(jìn)行了大量的實證研究，主要包括警校學(xué)員和在職民警體能訓(xùn)練的研究，警察體能訓(xùn)練的研究正向著理論與實證的方向全面開展。

2 警察體能訓(xùn)練研究的主要內(nèi)容

對搜索到的文獻(xiàn)進(jìn)行分類劃分，本文將警察體能訓(xùn)練劃分為理論研究和實證研究兩大類，其中實證研究又分為警察院校學(xué)員體能訓(xùn)練研究和在職人民警察體能訓(xùn)練研究兩個方面；對搜索到文獻(xiàn)進(jìn)行橫向劃分，可以將警察體能訓(xùn)練的研究內(nèi)容劃分為以下幾個方面：

2.1警察體能訓(xùn)練的必要性

為什么要進(jìn)行警察體能訓(xùn)練研究是研究者首先要明白的問題，學(xué)者董亞軍在《警察體能訓(xùn)練的地位和作用》[2]一文中較早提出了警察體能訓(xùn)練在公安工作中的重要地位，即全面提高公安隊伍戰(zhàn)斗力的基礎(chǔ)、實現(xiàn)公安合格人才培養(yǎng)目標(biāo)的重要措施、發(fā)揚公安隊伍優(yōu)良作風(fēng)的必要手段；學(xué)者陳立平在《論警察體能訓(xùn)練的重要性》[3]中指出，警察體能訓(xùn)練能增強警察的體魄、磨煉其意志、不斷提升其面對突發(fā)事件的應(yīng)急反應(yīng)能力。而加強警察體能訓(xùn)練研究，進(jìn)一步提升其面對突發(fā)事件的應(yīng)急反應(yīng)能力，也是當(dāng)今警察執(zhí)法規(guī)范化建設(shè)的重要內(nèi)容。

2.2警察體能訓(xùn)練的影響因素與對策

對警察體能訓(xùn)練影響因素及對策的研究起步較晚，2009年之后才開始正式研究，如學(xué)者左光敏、吳松在《影響警察體能訓(xùn)練工作開展的因素及對策分析》[4]中提出的現(xiàn)狀有：個體認(rèn)識程度不夠、管理機構(gòu)不健全、缺乏規(guī)章制度、受警力不足的制約；學(xué)者周彬倩在《警察在職培訓(xùn)中體能訓(xùn)練存在的問題與解決對策研究》[5]中指出缺乏合理的考核與評估體系。這些方面的研究內(nèi)容雖然豐富了警察體能訓(xùn)練的研究，但是由于起步較晚，研究內(nèi)容還不足，還需要進(jìn)一步深入研究。

2.3警察體能的教學(xué)訓(xùn)練方法

警察體能教學(xué)訓(xùn)練方法研究開展的比較早，研究內(nèi)容最充實，自1998年之后各學(xué)者的研究更是集中在這個方面，他們既從不同方面對警察各專項體能的訓(xùn)練方法進(jìn)行了闡述，如速度耐力的訓(xùn)練方法、力量訓(xùn)練方法、抗擊打能力訓(xùn)練方法等等，又對警察體能訓(xùn)練的教學(xué)方法進(jìn)行了創(chuàng)新，如警察體能訓(xùn)練運用FMS的研究、“目標(biāo)預(yù)測法”在警察體能訓(xùn)練中的實踐、警察體育課程“SE”教學(xué)模式的實驗研究、“YO-YO”訓(xùn)練法在警察體能訓(xùn)練中的實驗研究等等。這些研究雖然豐富了警察體能訓(xùn)練研究的理論基礎(chǔ)，但是好多教學(xué)方法的研究仍停留在實驗階段，實踐中普及程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要進(jìn)行深入的研究。

2.4警察體能訓(xùn)練評價指標(biāo)體系的構(gòu)建

雖然警察體能訓(xùn)練評價指標(biāo)體系構(gòu)建的研究起步較早，但是其涉及的文章卻是最少的，僅有5篇，其中有2篇是針對公安院校警察體能訓(xùn)練課程設(shè)計的評價，其中學(xué)者董如軍在《建立一線警察體能技能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的研究》[6]中提出了一線警察體能技能的測評項目和評分標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)者唐勁松、陳永輝在《在職民警培訓(xùn)教育中體能訓(xùn)練評價體系構(gòu)建研究》[7]中提出了警察體能訓(xùn)練的評價指標(biāo)、指標(biāo)權(quán)重、評價標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)者徐婧、呂明獻(xiàn)在《公安院校體能訓(xùn)練階梯式發(fā)展性成績評價體系的初探》[8]中提出了利用評價主體和方式多元化的手段構(gòu)建發(fā)展的警察體能訓(xùn)練成績評價體系。但由于研究的文獻(xiàn)數(shù)量太少，關(guān)于警察體能訓(xùn)練評價指標(biāo)體系構(gòu)建的研究還需進(jìn)一步加深。

3 當(dāng)前警察體能訓(xùn)練研究中存在的不足之處

3.1警察體能訓(xùn)練中運動損傷的預(yù)防方面

如果不能有效地預(yù)防體能訓(xùn)練中可能給民警身體帶來的種種傷病，勢必會影響警察隊伍的整體戰(zhàn)斗力和綜合素質(zhì)。但是縱觀所搜索的184篇相關(guān)期刊文獻(xiàn)中僅有一篇，即學(xué)者陳博在《警察體能訓(xùn)練中運動猝死的預(yù)防》[9]一文中提出了三級預(yù)防的方法以及提升體能教師的專業(yè)素質(zhì)和水平、將警察體能訓(xùn)練納入風(fēng)險管理范疇?？墒瞧鋵w能訓(xùn)練中運動猝死的預(yù)防僅僅停留在發(fā)現(xiàn)了運動疲勞癥狀之后或錯誤運動之后的層面，并不能從源頭上預(yù)防，從源頭上預(yù)防即采用科學(xué)合理的運動方法對各種可能出現(xiàn)的運動損傷進(jìn)行預(yù)防是進(jìn)行警察體能訓(xùn)練的前提。因此在進(jìn)行體能訓(xùn)練之前應(yīng)對民警進(jìn)行理論知識培訓(xùn)，分專項對他們進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練方法的講解并告知各專項訓(xùn)練在預(yù)防損傷中的作用，如力量訓(xùn)練是預(yù)防損傷的關(guān)鍵、耐力訓(xùn)練可延緩疲勞、柔韌靈敏素質(zhì)訓(xùn)練能提升訓(xùn)練中的自我保護(hù)能力等，從而讓民警有針對性的進(jìn)行體能訓(xùn)練，防止運動損傷的發(fā)生。

3.2警察體能康復(fù)訓(xùn)練方面

體能訓(xùn)練中難免會有傷病的發(fā)生，因為再完善的預(yù)防措施也只能盡可能的減少傷病的發(fā)生，不會杜絕傷病的發(fā)生，可是分析所搜索的全部相關(guān)文獻(xiàn)，關(guān)于警察體能康復(fù)訓(xùn)練方面的研究仍然是空白。鑒于體能康復(fù)訓(xùn)練的專業(yè)性和警察群體特殊性的兩方面因素考慮，筆者認(rèn)為警察體能康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在結(jié)合競技體育體能康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上積極尋求適合本系統(tǒng)的科研與培訓(xùn)以及體能康復(fù)訓(xùn)練人才的培養(yǎng)方式。首先，明確體能康復(fù)訓(xùn)練的時間。由于警察組織不是專業(yè)運動隊，其工作的目的不是僅僅通過大運動量的訓(xùn)練來提升自己的運動成績，因此警察體能康復(fù)訓(xùn)練就不需要投入大量的時間，應(yīng)在不影響工作和健康的的前提下慢慢恢復(fù)。其次，落實體能康復(fù)訓(xùn)練的培訓(xùn)方式。我國目前警力嚴(yán)重不足，不可能拿出單獨的時間進(jìn)行全員的體能康復(fù)培訓(xùn)，但是公安系統(tǒng)有完善的警察晉職、晉銜培訓(xùn)制度，因此應(yīng)把警察體能康復(fù)訓(xùn)練的知識融入地方警察培訓(xùn)學(xué)校的培訓(xùn)課程，從而逐步灌輸給全體警員。最后，培養(yǎng)本系統(tǒng)的體能康復(fù)訓(xùn)練人才。在本系統(tǒng)中挑選有醫(yī)學(xué)或?qū)I(yè)運動隊經(jīng)歷且對體能康復(fù)訓(xùn)練感興趣的人員進(jìn)行培養(yǎng)，擔(dān)任本系統(tǒng)的兼職體能康復(fù)訓(xùn)練師，滿足本警隊的需要。

3.3警察體能訓(xùn)練與恢復(fù)方面

恢復(fù)是體能訓(xùn)練的延續(xù)，警察體能訓(xùn)練也不例外，但縱觀搜索到的文獻(xiàn)資料，關(guān)于警察體能訓(xùn)練方法的探討十分豐富，而對于警察體能訓(xùn)練與恢復(fù)方面的研究卻是短板。由于公安機關(guān)的特殊工作性質(zhì)原因，警察體能訓(xùn)練的恢復(fù)雖然不應(yīng)像體育專業(yè)隊一樣但也應(yīng)保證足夠的休息與合理的營養(yǎng)補充，否者難以保證工作的高效率。首先，采用沐浴、睡眠與暫緩訓(xùn)練相結(jié)合的方式。沐浴是警察體能訓(xùn)練最好的恢復(fù)方式也切實可行；警察由于其工作的特殊性，加班加點的情形會時有發(fā)生，如果體能訓(xùn)練后由于加班而導(dǎo)致睡眠不足，可采用白天休息進(jìn)行補充或暫緩原定訓(xùn)練計劃的方式來恢復(fù)機體的正常狀態(tài)，通過暫緩訓(xùn)練使機體保持一定時間的靜力方式也是警察體能訓(xùn)練恢復(fù)的有效手段。其次，合理的營養(yǎng)補充。體能訓(xùn)練過程中機體會消耗大量的能源物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)的消耗較大，因此飲食過程中應(yīng)注意補充各種瘦肉類、奶類等。

3.4警察體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練一體化研究方面

關(guān)于體能訓(xùn)練和心理訓(xùn)練相結(jié)合的研究最早是在部隊中提出的，加強學(xué)員體能訓(xùn)練和心理訓(xùn)練相結(jié)合對提高其任職能力具有重要作用[10]。警察基于自身工作的特殊性，其體能訓(xùn)練的目的不僅為了提升自己的身體機能和運動水平，更重要的是增強自身在警務(wù)實戰(zhàn)環(huán)境中的機體和心理適應(yīng)能力。但縱觀搜索到的文獻(xiàn)關(guān)于這方面的研究仍是空白，因此需要強化研究。首先，從警務(wù)實戰(zhàn)出發(fā)對警察進(jìn)行體能訓(xùn)練，消除其臨戰(zhàn)處置時的恐懼心理。美國特種部隊十分注重體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練的一體化，他們的實踐證明此種訓(xùn)練方式能提升戰(zhàn)士的自信心并能保持良好的精神狀態(tài)。其次，在體能訓(xùn)練中融入心理學(xué)知識，增強警員的自我調(diào)節(jié)能力。在體能訓(xùn)練中融入心理學(xué)知識的前提是在警員中普及心理學(xué)知識，使全體警員樹立運用心理學(xué)知識指導(dǎo)體能訓(xùn)練的意識。最后，在體能訓(xùn)練間隙穿插心理活動小游戲，增強警察隊伍的團(tuán)隊凝聚力。最具代表性的就是穿插拓展訓(xùn)練類的游戲。

4 警察體能訓(xùn)練研究的未來趨勢展望

4.1創(chuàng)新警察體能訓(xùn)練方法研究

警察體能訓(xùn)練具有提升公安隊伍精神風(fēng)貌、綜合素質(zhì)和警務(wù)效率的作用，但這也是在正確的體能訓(xùn)練方法指導(dǎo)下才能出來的效果，如果訓(xùn)練方法錯誤，不僅不能帶來上述效果，還會起到反作用進(jìn)而導(dǎo)致警察的傷病等等。就目前的研究情況來看，學(xué)界已對警察體能訓(xùn)練方法的研究十分重視，但是主要是借鑒競技體育體能訓(xùn)練的方式方法，在借鑒的過程中去粗取精的程度還不夠。因此在未來的警察體能訓(xùn)練研究當(dāng)中，應(yīng)在結(jié)合警務(wù)實戰(zhàn)需要的前提下進(jìn)一步借鑒國內(nèi)外競技體育體能訓(xùn)練的方式方法，而且還應(yīng)借鑒國內(nèi)外特種部隊體能訓(xùn)練的方法，如美軍海豹突擊隊在伊拉克戰(zhàn)場上發(fā)明的使用武裝帶進(jìn)行體能訓(xùn)練的方法，既效果明顯還節(jié)約時間和空間。

4.2注重警察體能訓(xùn)練的實證研究

我國目前正處于社會轉(zhuǎn)型期，各種矛盾凸顯，相應(yīng)的各類違法犯罪案件也不斷增加，對一線民警的體能狀況提出了嚴(yán)峻的考驗。因此，日后對警察體能訓(xùn)練的研究必須堅持與一線警務(wù)實踐相結(jié)合，開展更高水平的研究，從而更好服務(wù)于警務(wù)實踐。此外，在借鑒國內(nèi)外先進(jìn)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，還要深入基層進(jìn)行調(diào)查研究，充分吸納一線民警的合理建議與意見，進(jìn)一步提升警察體能訓(xùn)練研究的針對性和實效性。

4.3完善警察體能訓(xùn)練的目標(biāo)管理研究

警察體能訓(xùn)練的目標(biāo)管理研究就是對警察體能訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)置、實施、評價、獎懲進(jìn)行研究，以此確保警察個人體能訓(xùn)練的分目標(biāo)和警察組織整體的體能訓(xùn)練目標(biāo)共同實現(xiàn)。目標(biāo)管理具有普適性的特點，把目標(biāo)管理應(yīng)用于警察體能訓(xùn)練的管理過程中是可行的，而且目標(biāo)管理理論在公安邊防部隊體能訓(xùn)練管理過程中已經(jīng)有所涉及且效果明顯。因此，在今后的警察體能訓(xùn)練研究當(dāng)中應(yīng)認(rèn)真分析其目標(biāo)設(shè)置、實施、評價、獎懲過程中的影響因素及改進(jìn)措施，只有這樣才能進(jìn)一步確保警察隊伍整體體能訓(xùn)練質(zhì)量的達(dá)標(biāo)，提升警察組織的整體戰(zhàn)斗力水平。

[1] 4年公安民警因公傷亡22870人平均每年犧牲425人[EB/OL].(2015-04-03)[2015-04-03]http://news.163.com/15/0403/11/AM98K7IO00014AEE.html.

[2] 董亞軍.警察體能訓(xùn)練的地位和作用[J].山東公安叢刊，1997(2)：56—58.

[3] 陳立平.論警察體能訓(xùn)練的重要性[J].遼寧公安司法管理干部學(xué)院學(xué)報，2011(1)：65—66.

[4] 左光敏，吳松.影響警察體能訓(xùn)練工作開展的因素及對策分析[J].老區(qū)建設(shè)，2009(24)：31—32.

[5] 周彬倩.警察在職培訓(xùn)中體能訓(xùn)練存在的問題與解決對策研究[J].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2011(6)：117—119.

[6] 董如軍.建立一線警察體能技能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，1999(3)：59—61.

[7] 唐勁松，陳永輝.在職民警培訓(xùn)教育中體能訓(xùn)練評價體系構(gòu)建研究[J].搏擊·武術(shù)科學(xué)，2011(9)，115—117+120.

[8] 徐婧，呂明獻(xiàn).公安院校體能訓(xùn)練階梯式發(fā)展性成績評價體系初探[J].吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2016(3)：57—59.

[9] 陳博.警察體能訓(xùn)練中運動猝死的預(yù)防[J].警察實戰(zhàn)訓(xùn)練研究，2009(1)：22—27.

[10] 趙年生，張愛華，胡澄，等.軍校學(xué)員體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練一體化的探討[J].高等教育研究學(xué)報，2010(2)：112—114.

TheDeficiencyandtheFutureofthePolicePhysicalResearch

ZHANG Jin-hai1，ZHANG Wen-bin2，ZHANG Qing-mei2

(1. Graduate School of People′s Public Security University of China, Beijing 100038;2. Sanda Team of Amateur Sports School in Yutai County, Jining 272300,China)

In the police practice,the quality of police physical fitness directly determines the combat effectiveness of the police force, and the research of police physical training has aroused widespread concern in the academic community. Through studying the related articles from 1997 to 2016,the paper has analyzed nearly 30 years of police physical training research status and existing problems, and discussed the future of police physical training, namely innovation police physical training methods, paid attention to the police physical training of empirical research, perfecting the management by objectives in police physical training.

police physical fitness; physical training; deficiency; future

2016-10-02

張金海(1986—)，男，山東濟(jì)寧人，在讀碩士研究生。研究方向：公安管理學(xué)。

G87

：A

：1671-1300(2017)02-0040-04