目前高校心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注存在心理危機(jī)或有情緒障礙的學(xué)生，忽略了促進(jìn)大學(xué)生人格健全、快樂成長的教育理念。本研究以積極心理學(xué)理論為支撐，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)成長規(guī)律，在西安電子科技大學(xué)進(jìn)行實(shí)地調(diào)查的基礎(chǔ)上，發(fā)放調(diào)查問卷，把握大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)與思維方式，探索發(fā)揮心理健康教育激勵(lì)功能的新途徑，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

心理健康教育是一種涉及人的認(rèn)知、情感和人格的特殊社會(huì)活動(dòng)，學(xué)生通過學(xué)習(xí)，形成社會(huì)所要求的的政治觀點(diǎn)、思想體系和道德規(guī)范，并轉(zhuǎn)化為自身的的思想意識(shí)和行為方式。本文利用積極心理學(xué)理論知識(shí)、立足社會(huì)和大學(xué)生群體的新變化，順應(yīng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展趨勢(shì)，結(jié)合接受主體的自身需要，通過激發(fā)學(xué)生接受愿望與期待心理——喚醒精神內(nèi)驅(qū)力——影響基礎(chǔ)心理因素——優(yōu)化教育對(duì)象思維方式幾個(gè)階段來實(shí)現(xiàn)思想政治教育目標(biāo)。探討構(gòu)建一個(gè)行之有效的大學(xué)生心理健康教育的新模式。從而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理價(jià)值平衡、激發(fā)個(gè)人積極力量，掌握對(duì)問題做出積極解釋的方法。

一、研究設(shè)計(jì)

1.1研究方法

本研究釆用心理問卷進(jìn)行測試，問卷的編制主要參考大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣及著名心理健康測試量表《癥狀自評(píng)量表（SCL-90）》，通過自媒體微信公眾平臺(tái)“西電心晴”對(duì)通信工程學(xué)院本科生進(jìn)行了全面調(diào)查。從而全面、真實(shí)的把握大學(xué)生當(dāng)前的思想政治和心理健康現(xiàn)狀，了解對(duì)大學(xué)生健康成長產(chǎn)生影響的各種可能因素。

1.2研究對(duì)象

本研究借助“西電心晴”微信平臺(tái)對(duì)大一、大二年級(jí)分類釆用分層抽樣的方法，形成大一有效問卷355份，大二有效問卷221份。數(shù)據(jù)可靠、真實(shí)，具有調(diào)研價(jià)值。

樣本類別人數(shù)百分比

性別男40269.8%

女17430.2%

年級(jí)大一35561.6%

大二22138.4%

表1-1 調(diào)查樣本分類匯總

二、研究結(jié)果

通過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代高校大學(xué)生心理健康總體水平良好。但在面對(duì)新環(huán)境的種種壓力時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生一系列不適應(yīng)行為。這是由于其個(gè)體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟，自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展的同時(shí)價(jià)值觀念卻不穩(wěn)定。思維從感性思維轉(zhuǎn)向以理性思維為主導(dǎo)，創(chuàng)造性思維極大發(fā)展，但缺乏穩(wěn)定性和全面性，盲目隨從和反對(duì)的傾向時(shí)有發(fā)生、情緒體驗(yàn)的內(nèi)容更加豐富和深刻，情緒情感不穩(wěn)定。故在面對(duì)環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知等問題時(shí)時(shí)常處于波動(dòng)、迷惘、抉擇之中，造成一定程度的情緒問題或心理問題。

因此，如何提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來看待問題，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)和樂觀向上的品格，建立學(xué)生積極的人生觀和世界觀，是增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力、自我調(diào)適能力、自我潛能開發(fā)，完善人格和全面發(fā)展的重要途徑。

三、對(duì)策與建議

3.1構(gòu)建積極心理健康教育的科學(xué)框架，橫縱結(jié)合，全面覆蓋

3.1.1轉(zhuǎn)觀念、樹意識(shí)

作為高等學(xué)校心理健康教育工作者，不僅要做一般教師意義上的傳道、授業(yè)、解惑者，更要教會(huì)大學(xué)生怎樣去做人，怎樣去生活，更要做心靈智慧的啟迪者，教會(huì)學(xué)生更好地生活。而目前大部分教師在教學(xué)過程中依然按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式，按部就班地講授，導(dǎo)致在給學(xué)生輔導(dǎo)時(shí)學(xué)生積極性不高，甚至產(chǎn)生厭倦抵觸情緒，而大大降低心理健康教育的成效。因此轉(zhuǎn)變觀念、樹立積極教育意識(shí)刻不容緩。幫助學(xué)生挖掘個(gè)體潛能，通過個(gè)體自身的力量來預(yù)防和治療有關(guān)心理健康問題，利用自身固有的積極力量，用積極的心態(tài)來對(duì)心理健康問題做出新的解讀，并在此基礎(chǔ)上通過激發(fā)學(xué)生自身的積極潛力和優(yōu)秀品質(zhì)來使其成為一個(gè)健康的人。

3.1.2專業(yè)化、強(qiáng)隊(duì)伍

要使大學(xué)生心理健康教育具有針對(duì)性和實(shí)效性，就必須培養(yǎng)一支專業(yè)化的心理健康師資隊(duì)伍。重點(diǎn)就應(yīng)該加強(qiáng)輔導(dǎo)員、班主任的心理健康教育專業(yè)化素養(yǎng)，建立大學(xué)生心理健康教育工作者的資格認(rèn)證制度。定期對(duì)進(jìn)行心理健康教育工作者進(jìn)行培訓(xùn)考核，考核通過或持有由教育部認(rèn)定的有關(guān)承訓(xùn)機(jī)構(gòu)頒發(fā)資格證書的老師才能有資格擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育的工作者。

3.1.3縱向延伸，分層次教育

應(yīng)針對(duì)大一至大四 學(xué)生不同階段身心發(fā)展特點(diǎn)的差異，分層次開展活動(dòng)。如在大一學(xué)生中多渠道地廣泛宣傳普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，營造積極、健康、高雅的校園環(huán)境和良好的心理健康教育氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。針對(duì)大二、大三年級(jí)開展個(gè)別、團(tuán)體心理咨詢與輔導(dǎo)、心理健康講座、戶外素質(zhì)拓展等形式多樣、豐富多彩的活動(dòng)，給予學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情感、生涯規(guī)劃等方面的正確指引，點(diǎn)燃學(xué)生關(guān)注心理健康、積極參與的熱情，加深其對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)和理解，使學(xué)生樹立心理保健意識(shí)并具有自我調(diào)適的觀念，達(dá)到自助、助人的目的。針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生開展擇業(yè)、就業(yè)、考研等方面心理輔導(dǎo)解除其心理困惑和壓力，積極接受或主動(dòng)自我調(diào)適，增強(qiáng)情感適應(yīng)與責(zé)任心，樹立交往和競爭的自信心等，從而以完善的人格、健康的心態(tài)走向社會(huì)。

3.1.4橫向覆蓋，分主題教育

應(yīng)針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、生活等方面表現(xiàn)出來的心理問題及在成長發(fā)展中存在的困惑障礙從環(huán)境適應(yīng)、人際交往、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)業(yè)壓力等方面，開展講座、沙龍、朋輩互助小組、戶外素質(zhì)拓展等活動(dòng)，從大學(xué)生實(shí)際出發(fā)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，達(dá)到預(yù)防、緩解大學(xué)生心理問題的目的。

3.2構(gòu)建積極心理健康教育的活潑環(huán)境，線上線下，相輔相成

3.2.1發(fā)揮主體作用，建設(shè)心理根據(jù)地

為充分發(fā)揮學(xué)院二級(jí)站服務(wù)學(xué)生心理健康教育的功能，應(yīng)統(tǒng)一規(guī)劃建設(shè)身心輔導(dǎo)站，打造個(gè)體咨詢區(qū)、團(tuán)體活動(dòng)區(qū)、辦公區(qū)、資料區(qū)、沙盤等功能區(qū)域，為學(xué)生開展各項(xiàng)團(tuán)體、個(gè)人活動(dòng)提供場地支持。同時(shí)成立大學(xué)生心理健康社團(tuán)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育中的各個(gè)環(huán)節(jié)起到輔助作用，開展心理健康宣傳性質(zhì)的工作，增加學(xué)生們對(duì)心理健康學(xué)習(xí)的熱情。

3.2.2開通線上平臺(tái)，擴(kuò)大教育覆蓋面

在完成主陣地建設(shè)的同時(shí)，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展及學(xué)生信息獲取渠道的方式，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育。以其新穎、靈活、及時(shí)、快速、自主、自助、平等、雙向、虛擬、隱蔽等特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)為心理健康教育宣傳提供更加廣闊的空間。如西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院組建“心晴社”，并以“西電心晴”為名開通微信、QQ官方平臺(tái)。微信平臺(tái)設(shè)置心晴箴言、心之路、貼心知心、照片墻四大固定功能及定期推送日常培訓(xùn)信息、心理學(xué)趣味知識(shí)、測試或小故事等板塊關(guān)注同學(xué)心理健康，營造輕松快樂的氣氛。QQ平臺(tái)設(shè)置心晴日歷、每日討論板塊，增進(jìn)交流，與微信平臺(tái)相輔相成。

通過日常活動(dòng)的滲透，增進(jìn)學(xué)生積極的情緒情感體驗(yàn)、培養(yǎng)學(xué)生積極的人格、積極的認(rèn)知方式、積極的意志品質(zhì)、積極的個(gè)人心態(tài)、形成積極的組織與群體。

3.3構(gòu)建積極心理健康教育的保障體系，積極干預(yù)，加強(qiáng)指導(dǎo)

3.3.1形成積極的干預(yù)策略

要求心理健康教育工作者與學(xué)生間通過面對(duì)面、電話、E-Mail、QQ等多種途徑建立平等、信任關(guān)系，從而開展積極咨詢服務(wù)。幫助學(xué)生從積極角度解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適的方法，有效消除心理困惑。保持和提升大學(xué)生自身的積極力量，使其在快樂和成功中體驗(yàn)積極心理咨詢的魅力，在輕松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，應(yīng)對(duì)各種心理壓力。

3.3.2配套積極的課程安排

構(gòu)建課堂教學(xué)以外的課外教育指導(dǎo)輔助課程，為學(xué)生提供專業(yè)系統(tǒng)的課程培訓(xùn)與指導(dǎo)，以點(diǎn)—線—面的模式，逐步覆蓋到全體學(xué)生。使得全體學(xué)生都掌握到基礎(chǔ)的心理健康知識(shí)。如西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院與“大康心理培訓(xùn)學(xué)?！?、“海爾森心理健康教育中心”合作，提供心理咨詢師課程培訓(xùn)。并制定專業(yè)教學(xué)方案，從新生適應(yīng)、人際交往、戀愛關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、自我認(rèn)知、自我調(diào)適角度，開設(shè)輔導(dǎo)課程，使學(xué)生在思想上有足夠認(rèn)識(shí)后，掌握有助于實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的實(shí)用技能。

通過學(xué)校、機(jī)構(gòu)、學(xué)生三方共同打造積極心理健康教育的育人環(huán)境，幫助學(xué)生建立健全人格，鞏固積極情緒體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育最終目標(biāo)。

（作者單位：西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院）