劉俊

一、前言

“倦怠”是一種消極的心理表現(xiàn)，常常表現(xiàn)出沮喪、疲乏不滿意和焦慮等，不同行業(yè)的人都有可能會(huì)產(chǎn)生倦怠心理。“學(xué)習(xí)倦怠”一詞最早來(lái)源于職業(yè)倦怠。最開(kāi)始，心理學(xué)和教育學(xué)等領(lǐng)域的專家們關(guān)注的是醫(yī)生、護(hù)士、教師等相關(guān)職業(yè)人群的職業(yè)倦怠，隨后，學(xué)者們把這一術(shù)語(yǔ)引申到學(xué)生群體，出現(xiàn)了“學(xué)習(xí)倦怠”的概念。關(guān)于“學(xué)習(xí)倦怠”的認(rèn)識(shí)和研究是教育心理和學(xué)習(xí)心理研究一個(gè)重要議題?，F(xiàn)有的研究成果已經(jīng)顯示出，學(xué)習(xí)倦怠是造成學(xué)生學(xué)習(xí)困難的一個(gè)主要障礙。而學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象普遍存在于各個(gè)學(xué)習(xí)層次、各種年齡段的學(xué)生身上，也普遍存在于各門學(xué)科的學(xué)習(xí)過(guò)程中。近些年來(lái)，大學(xué)生“學(xué)習(xí)倦怠”現(xiàn)象引起了廣大學(xué)者和大學(xué)教師的關(guān)注。大學(xué)英語(yǔ)是各類高校重要的公共基礎(chǔ)課之一，由于英語(yǔ)其特殊的學(xué)科特點(diǎn)，大學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象不容忽視。

二、英語(yǔ)學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因

是什么導(dǎo)致大學(xué)生在大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的中產(chǎn)生倦怠的呢？其中原因之一是現(xiàn)階段大學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)大綱、教材內(nèi)容和教師的教學(xué)方法均無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。教材內(nèi)容的編寫(xiě)過(guò)于陳舊，沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)的內(nèi)容，導(dǎo)致大學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中覺(jué)得所學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，從而喪失對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣；與此同時(shí)，教師的教學(xué)方法傳統(tǒng)單一，無(wú)法提高大學(xué)生們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。由于大學(xué)的擴(kuò)招，人數(shù)的增加和傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，教師的教授方法依然是以課堂教學(xué)為主。如果教師沒(méi)有新穎的教學(xué)方法，在課堂上只遵循傳統(tǒng)的、照本宣科的教學(xué)方式，會(huì)嚴(yán)重地減弱大學(xué)生們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣。

原因之二，學(xué)習(xí)倦怠是一種消極的精神狀態(tài)，它也產(chǎn)生在學(xué)生無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)和無(wú)法克服學(xué)習(xí)上的困難的時(shí)候。這種狀態(tài)持續(xù)久了，他們就會(huì)喪失對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的信心。大學(xué)生們剛從高中進(jìn)入大學(xué)，首先需要從心理上適應(yīng)這種變化，第二要積極調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣以適應(yīng)新的大學(xué)環(huán)境和生活。環(huán)境的變化使部分學(xué)生產(chǎn)生不適應(yīng)的情緒，甚至產(chǎn)生焦慮之感。大學(xué)是一個(gè)完全陌生且充滿競(jìng)爭(zhēng)的地方，會(huì)讓初入大學(xué)的學(xué)生們感到不知所措，對(duì)未知的事物感到茫然。適度的焦慮會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的積極作用，因?yàn)樗梢源碳W(xué)習(xí)者更投入學(xué)習(xí)。但過(guò)度的焦慮，會(huì)使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)情緒，影響他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的精神狀態(tài)。大學(xué)生們都是經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和角逐才進(jìn)入高等學(xué)府的，想要在大學(xué)里更好地保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，他們需要付出更大的努力。有部分學(xué)生給自己定下了不符合自身?xiàng)l件、不切實(shí)際的目標(biāo)，他們一旦在追求目標(biāo)的過(guò)程中遇到挫折，就很容易產(chǎn)生焦慮感，從而在學(xué)習(xí)中感到迷茫，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)感到倦怠。

三、預(yù)防和幫助學(xué)生擺脫對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠的情緒的辦法

首先，高校要調(diào)整教學(xué)大綱和目標(biāo)，并選購(gòu)最新且實(shí)用的英語(yǔ)教材。大學(xué)英語(yǔ)教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，適時(shí)地調(diào)整教學(xué)方法。盡量用多樣的、新穎的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)為學(xué)生營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生不再只是學(xué)習(xí)讀寫(xiě)，掌握啞巴英語(yǔ)，更應(yīng)該讓他們開(kāi)口，將語(yǔ)言活用起來(lái)，提高語(yǔ)言的實(shí)用性。這樣可以在解決學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)題的同時(shí)提高他們的學(xué)習(xí)效率。

第二，高校應(yīng)該為大學(xué)新生設(shè)立心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對(duì)他們進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)可以幫助大學(xué)生們實(shí)現(xiàn)從中學(xué)到大學(xué)階段的順利過(guò)渡。在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)側(cè)重指導(dǎo)學(xué)生如何及時(shí)調(diào)整自己的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們不至于在初入大學(xué)時(shí)，由于不適應(yīng)新的環(huán)境而產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，影響學(xué)習(xí)的效率。

第三，因?yàn)榇髮W(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠并不是一天兩天的事情，而是一個(gè)逐漸形成的過(guò)程。大學(xué)英語(yǔ)教師應(yīng)思考辦法激發(fā)，并且維持學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師可以為學(xué)生營(yíng)造輕松的課堂氛圍讓學(xué)生輕松地進(jìn)行學(xué)習(xí)，消除緊張和焦慮的情緒，以產(chǎn)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣和保持學(xué)習(xí)的積極性。具體來(lái)說(shuō)，首先大學(xué)英語(yǔ)教師可以在課堂上多采用積極、鼓勵(lì)性的語(yǔ)言。當(dāng)學(xué)生完成了某個(gè)的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，給予一定的口頭表?yè)P(yáng)，以此來(lái)肯定他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的努力付出。另外，大學(xué)英語(yǔ)教師還應(yīng)注意自己的教師用語(yǔ)。在上課時(shí)，盡量使用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言，避免使用挖苦、惡意批評(píng)的語(yǔ)言。大學(xué)英語(yǔ)教師還要對(duì)自己的教學(xué)內(nèi)容和難度進(jìn)行調(diào)整，要使用難度適中、實(shí)用性強(qiáng)的內(nèi)容輔助自己的教學(xué)活動(dòng)。

第四，大學(xué)生在學(xué)習(xí)中沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)就如船舶在海中航行沒(méi)有方向一樣。教師不光應(yīng)該做好本職傳授知識(shí)的工作，也應(yīng)該了解所在班級(jí)里大多數(shù)學(xué)生的基本情況。這個(gè)基本的情況包括大學(xué)生的實(shí)際英語(yǔ)水平和英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣程度等。教師通過(guò)跟學(xué)生交流的方式，了解了學(xué)生的實(shí)際情況后，積極幫助他們建立符合自身情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并指導(dǎo)他們?nèi)绾我徊讲饺?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。有了合理適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生能自己掌握學(xué)習(xí)的進(jìn)度，并調(diào)整制定下一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣循序漸進(jìn)下去，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，學(xué)生就可以從心理上獲得一個(gè)成就感，會(huì)更激勵(lì)他們繼續(xù)以后的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)倦怠感就無(wú)從而來(lái)了。

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