黃莉莉

（黑龍江省哈爾濱市冬季運動項目訓(xùn)練中心 黑龍江哈爾濱 150080）

探究速度輪滑訓(xùn)練對速度滑冰項目的影響及作用

黃莉莉

（黑龍江省哈爾濱市冬季運動項目訓(xùn)練中心 黑龍江哈爾濱 150080）

速度輪滑是在速度滑冰基礎(chǔ)上衍生出來的運動項目，也是速度滑冰夏季非冰期陸地訓(xùn)練的輔助專項訓(xùn)練手段，對速度滑冰項目起到了十分重要的作用?？梢姡俣容喕?xùn)練和速度滑冰項目之間存在密切的關(guān)聯(lián)。文章在闡述速度輪滑技術(shù)和速度滑冰技術(shù)差異的基礎(chǔ)上，從技術(shù)和專項能力兩個方面具體分析速度輪滑訓(xùn)練對速度滑冰項目的影響及作用。

速度輪滑訓(xùn)練 速度滑冰項目 技術(shù)差異 影響 作用

速度輪滑是從速度滑冰演變而來的一項運動項目，二者都具有準(zhǔn)確性、熟練性、應(yīng)變性、全面性等特點。速度輪滑訓(xùn)練經(jīng)常被作為速度滑冰運動員非冰期的一種陸地輔助訓(xùn)練手段。結(jié)合實踐證明，輪滑訓(xùn)練是速度滑冰最有效的一種專項能力訓(xùn)練方式，而是耐力訓(xùn)練項目。將速度輪滑訓(xùn)練和速度滑冰項目結(jié)合起來的運動能夠創(chuàng)造出奇跡性的運動效果。

1 速度滑冰和速度輪滑技術(shù)的差異性比較分析

速度輪滑和速度滑冰之間受運動場地、運動器械不同的影響，兩項運動在實際動作操作上存在很大的差異，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.1 速度滑冰和速度輪滑直線技術(shù)差異對比分析

通過速度滑冰和速度輪滑技術(shù)的差異性比對發(fā)現(xiàn)速度滑冰和速度輪滑二者直線技術(shù)的差別，這種差別主要受器材和運動場地不同的影響。冰刀和冰面之間的摩擦力要比輪滑和陸地之間的摩擦力，進而導(dǎo)致滑行過程中蹬冰方式的不同。輪滑在側(cè)位蹬動之后受摩擦力的影響，出現(xiàn)了逐漸向后蹬的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象的發(fā)生是受多種客觀因素導(dǎo)致的，在某種程度上是無法避免的。速度滑冰操作時受冰刀刀刃比較狹窄的影響，冰刀和冰面之間的接觸面積比較小，由此產(chǎn)生的摩擦力也會比較小，蹬冰能夠發(fā)出連續(xù)性的動作。結(jié)合上文的論述可發(fā)現(xiàn)，速度輪滑和速度滑冰之間的直線蹬地存在很大的差異，這種差異的最突出表現(xiàn)是蹬地冰力量和冰支點上。

1.2 速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地的技術(shù)差異對比分析

速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地的技術(shù)差異對比分析，能夠發(fā)現(xiàn)速度滑冰和速度輪滑彎道之間的技術(shù)差距。二者之間出現(xiàn)技術(shù)差距的重要原因是器材選用和運動場地不同所致。另外，滑跑速度的差異也會導(dǎo)致速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地技術(shù)差異。經(jīng)過實踐比賽總結(jié)發(fā)現(xiàn)，速度混并的滑行速度要比速度輪滑的滑行速度快，彎道滑行速度也是如此，在較大速度的影響下甚至還會出現(xiàn)較大的離心力。因此，速度滑冰運動員彎道的滑跑姿態(tài)要多采用重心向圓弧內(nèi)傾倒的姿態(tài)，從而增強身體的向心力，保持身體在運動時候的平衡。另外，為了提升彎道加速時候的效果，速度滑冰運動員還需要在彎道滑跑的時候盡可能保持向左傾斜的姿態(tài)，盡可能縮小蹬冰時候的角度，從而有效提高蹬冰功率，

2 速度輪滑訓(xùn)練對速度滑冰技術(shù)的影響

2.1 速度滑冰技術(shù)和速度輪滑技術(shù)之間的異同

從運動訓(xùn)練學(xué)的角度上看，速度滑冰和速度輪滑都是一種周期性的耐力項目，二者之間在蹬冰腿關(guān)節(jié)角速度、蹬冰角度、蹬冰結(jié)束時候的膝關(guān)節(jié)最大角度這幾個方面存在相似的地方。速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的相同點如表1所示。同時，速度滑冰與速度輪滑技術(shù)在接重心、發(fā)力側(cè)瞪、時間、雙腿力度等技術(shù)環(huán)節(jié)上存在不同。二者之間的這些不同點在某種程度上是可以相互借鑒的。速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的不同點如表2所示。

表1 速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的相同點

表2 速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的不同點

2.2 速度輪滑訓(xùn)練為速度滑冰項目提供技術(shù)訓(xùn)練要點分析

2.2.1 蹬冰時機

現(xiàn)階段，在速度滑冰競賽中，我國運動員能夠給他人留下深刻印象的點基本是蹬冰晚。這一點也是長距離項目落后所能夠體現(xiàn)重要技術(shù)的原因。在速度滑冰的深化發(fā)展下，怎樣解決早蹬冰的問題成為有關(guān)運動人員需要思考的問題。結(jié)合表1我們發(fā)現(xiàn)，輪滑接重心、發(fā)力側(cè)蹬時間一般都要比滑冰的時間早，通過這一現(xiàn)象讓人聯(lián)想到美國速滑運動員通過輪滑訓(xùn)練形成早蹬意識這一事情，了解到早蹬冰的重要實踐效果。為此，在我國現(xiàn)階段早蹬冰的問題上，運動員可利用輪滑了解雙支撐和雙蹬的運動特點，之后結(jié)合這些運動特點來將其應(yīng)用到實際滑冰中，解決蹬冰晚的問題。

2.2.2 出刀角度的有效控制

速度輪滑運動員在運動的時候需要以最快的速度沿著某條直線進行快速跑，如果按照跑道的安排從一邊滑到另一邊會浪費一些不必要的時間和體能，不利于運動訓(xùn)練的開展。出現(xiàn)這種浪費時間和體力的輪滑運動主要原因在于沒有把握好自己移動的體能，沒有合理控制出刀口速度。為此，需要相關(guān)運動員進一步加強輪滑訓(xùn)練，從而提升自己的平衡能力，提高運動員控制出道角的能力。

3 輪滑訓(xùn)練對速度滑冰專項能力的影響和作用分析

輪滑訓(xùn)練中良好平衡能力的實現(xiàn)對滑行路線和速度有著十分重要的影響。對于速度輪滑運動員來講，支撐能力的平衡是運動技能核心，也是決定其能否將蹬冰產(chǎn)生的速度完全發(fā)揮出來的關(guān)鍵。我國輪滑運動員的重心支撐平衡能力不夠是與國外輪滑運動員存在差距的重要原因。速度輪滑訓(xùn)練中的單腿平衡滑行訓(xùn)練要比速度滑冰訓(xùn)練簡單，但是在練習(xí)的過程中很容易踩在重心滑行線上，進而出現(xiàn)重心移動。速度輪滑運動員在反復(fù)多次練習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗，將輪滑訓(xùn)練的動作過渡到和滑冰姿態(tài)相同，將所掌握的輪滑訓(xùn)練技術(shù)和速度滑冰專項訓(xùn)練內(nèi)容充分結(jié)合在一起?；軇幼髦械姆纸缱藨B(tài)都是從相應(yīng)的平衡動作中開始的，運動員如果不具備良好的身體平衡能力，在速度輪滑訓(xùn)練中是很難在瞬間把握住正確的蹬冰時機。為此，需要盡早對輪滑運動員展開相應(yīng)的訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練操作要比能力訓(xùn)練操作早，相關(guān)訓(xùn)練教練也需要加強對專項技術(shù)訓(xùn)練重要性的認(rèn)識，從而在總體上提升速度輪滑訓(xùn)練水平。

在無冰期中，速度滑冰訓(xùn)練最有效的方法是專項能力訓(xùn)練方法，這種專項能力的訓(xùn)練方法要比單純進行負(fù)重訓(xùn)練更有現(xiàn)實意義。速度滑輪運動員在運動的時候?qū)θ砑∪饬α坑兄芨叩囊螅貏e是對快肌纖維為主要的中間型肌群要求。同時，在大量冰上進行長期的訓(xùn)練，還會導(dǎo)致運動員的神經(jīng)和肌肉受到損傷。通過應(yīng)用速度輪滑訓(xùn)練這種方式，能夠提高速度輪滑訓(xùn)練效果，促進運動員肌肉纖維的發(fā)展。

4 結(jié)語

綜上所述，速度輪滑是速度滑冰衍生出來的運動項目，二者之間存在密切的關(guān)聯(lián)，但是在實際的運動中需要相關(guān)人員認(rèn)識到二者之間的差異性。速度輪滑運動訓(xùn)練的科學(xué)性和規(guī)范性吸引了更多具有輪滑訓(xùn)練基礎(chǔ)和輪滑訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣的人，經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練會將這些人轉(zhuǎn)變?yōu)閷ｉT從事速度滑冰訓(xùn)練的人，促進速度滑冰和速度輪滑發(fā)展。

[1]董維鵬.優(yōu)秀速度滑冰運動員承受訓(xùn)練負(fù)荷水平的研究[D].吉林體育學(xué)院,2012.

[2]馮斌.我國優(yōu)秀速滑全能運動員競賽期生理生化指標(biāo)特點的研究[D].吉林體育學(xué)院,2012.

[3]展鵬.少年速度滑冰基本技術(shù)評定對運動員未來競技能力的影響[D].哈爾濱師范大學(xué),2012.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.042

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