孫超

(安徽省田徑游泳運(yùn)動(dòng)管理中心 安徽合肥 230001)

基于比賽判罰對(duì)我國(guó)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練的思考

孫超

(安徽省田徑游泳運(yùn)動(dòng)管理中心 安徽合肥 230001)

技術(shù)是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的生命，抓好青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)未來可持續(xù)發(fā)展的重要途徑。本研究采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)2017年全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽黃山站、太倉(cāng)站共兩站比賽中青少年項(xiàng)目中的比賽技術(shù)判罰情況進(jìn)行了分析，認(rèn)為當(dāng)前國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)犯規(guī)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，其中男子犯規(guī)率高于女子，且男子騰空犯規(guī)較屈膝犯規(guī)更明顯。針對(duì)這一犯規(guī)現(xiàn)象，進(jìn)行了致因的分析，并對(duì)其未來訓(xùn)練提出了一些建議。

比賽判罰 競(jìng)走 青少年 技術(shù)

競(jìng)走是我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)中的金牌優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，陳躍玲、王麗萍、陳定、王鎮(zhèn)、劉虹等相繼在歷屆奧運(yùn)競(jìng)走比賽中均奪得金牌，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。作為一項(xiàng)有著一定優(yōu)勢(shì)傳統(tǒng)的奧運(yùn)項(xiàng)目，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)要想實(shí)現(xiàn)自身的長(zhǎng)遠(yuǎn)可持續(xù)發(fā)展，抓好后備人才隊(duì)伍的建設(shè)極為關(guān)鍵，因?yàn)樗歉?jìng)技體育發(fā)展的戰(zhàn)略問題，只有重視后備人才的梯隊(duì)建設(shè)，我國(guó)競(jìng)技體育的發(fā)展才有后勁[1]。競(jìng)走運(yùn)動(dòng)是田徑運(yùn)動(dòng)中唯一一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)有著嚴(yán)格的規(guī)則要求的，比賽中裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的判罰情況可以有力地說明運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)掌握情況。因此，本研究通過分析2017年國(guó)內(nèi)重大比賽中青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)判罰情況，揭示其技術(shù)訓(xùn)練中存在的問題，并未其未來訓(xùn)練提供一些建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為當(dāng)前國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的比賽技術(shù)表現(xiàn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以“青少年競(jìng)走技術(shù)”為關(guān)鍵詞，通過中國(guó)知網(wǎng)、浩方數(shù)據(jù)庫(kù)等學(xué)術(shù)論文數(shù)據(jù)庫(kù)查閱相關(guān)研究文獻(xiàn)，對(duì)本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 實(shí)地調(diào)查法

對(duì)2017年全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽黃山站、太倉(cāng)站共兩場(chǎng)比賽中青少年項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)判罰情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，并針對(duì)青少年比賽技術(shù)問題與部分教練員、裁判員進(jìn)行了訪談，進(jìn)而客觀、全面地反映當(dāng)前青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Excel 2010對(duì)3站全國(guó)比賽中青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的比賽技術(shù)判罰情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)整理。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國(guó)青少競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)犯規(guī)表現(xiàn)

2.1.1 技術(shù)犯規(guī)數(shù)量特點(diǎn)

訓(xùn)練的最終目標(biāo)是參加比賽并取得優(yōu)異成績(jī)，而比賽則是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的直接方式。通過分析比賽表現(xiàn)，能夠發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中存在的不足。依據(jù)國(guó)內(nèi)田徑比賽賽制安排，在全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽中設(shè)立了青少年項(xiàng)目，其中這些項(xiàng)目中參賽選手的運(yùn)動(dòng)水平，則基本可以代表當(dāng)前國(guó)內(nèi)競(jìng)走項(xiàng)目青少年群體的最高水平。因此，本研究對(duì)2017年全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽黃山站、太倉(cāng)站共2次比賽中青少年項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)判罰情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，具體情況分別見表1。通過表1可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前國(guó)內(nèi)競(jìng)走項(xiàng)目青少年運(yùn)動(dòng)員在比賽中暴露出明顯的技術(shù)問題。在黃山大獎(jiǎng)賽中，男子青年和少年項(xiàng)目共有104人參賽，其中有49名(約占47%)選手因技術(shù)犯規(guī)被裁判員給予不同程度的紅牌警告(即不同的紅牌次數(shù))，另有22人(約占21%)直接被判罰離場(chǎng)；女子青年和少年項(xiàng)目共有80人參賽，其中有28人(約占35%)被判罰，13人(約占16%)被判罰離場(chǎng)。而在太倉(cāng)大獎(jiǎng)賽中，共112人參加了男子青年和少年比賽，其中52人(約占46%)被判罰，25人(約占31%)被判罰離場(chǎng)；女子青年和少年項(xiàng)目共有73人參賽，其中有17人(約占23%)被判罰，7人(約占10%)被判罰離場(chǎng)?？傮w來看，男子犯規(guī)現(xiàn)象比女子更為嚴(yán)重。兩場(chǎng)比賽中的犯規(guī)表現(xiàn)為我國(guó)競(jìng)走后備人才的培養(yǎng)工作敲響了警鐘，同時(shí)也反映了當(dāng)前青少年訓(xùn)練中存在著嚴(yán)重技術(shù)問題，我們應(yīng)對(duì)此給予重視。

表1 2017年全國(guó)競(jìng)走大獎(jiǎng)賽青少年項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)判罰情況一覽表

2.1.2 技術(shù)犯規(guī)類型特點(diǎn)

國(guó)際田聯(lián)對(duì)競(jìng)走技術(shù)有著明確的規(guī)則要求。首先，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員必須始終保持至少有一只腳與地面接觸；其次，前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直，膝關(guān)節(jié)不能彎曲[2]。選手在比賽中違反任何一者都將受到裁判的判罰。通過統(tǒng)計(jì)青少年比賽中的技術(shù)犯規(guī)情況，發(fā)現(xiàn)男、女運(yùn)動(dòng)員在犯規(guī)類型方面表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。在男子方面，騰空犯規(guī)(約占69%)較屈膝犯規(guī)(約占31%)更明顯，而在女子方面，騰空犯規(guī)(約占47%)與屈膝犯規(guī)(53%)相差不大。

2.2 對(duì)我國(guó)青少年比賽技術(shù)問題的思考

2.2.1 主要比賽技術(shù)問題的表現(xiàn)

通過現(xiàn)場(chǎng)觀察青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽，并與部分教練員和裁判員進(jìn)行了交流，首先發(fā)現(xiàn)在高速比賽中，國(guó)內(nèi)青少年運(yùn)動(dòng)員普遍存在腳跟著地不明顯的問題，這也是造成屈膝犯規(guī)的重要原因。國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)高水平競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)進(jìn)行過研究，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在著地時(shí)應(yīng)做出明顯的“勾腳尖、踢腳跟”的動(dòng)作，這樣一方面有利于完成直膝動(dòng)作，給裁判員留下較好的技術(shù)印象[3]。同時(shí)，勾腳尖的足跟著地動(dòng)作還有利于運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)動(dòng)慣量的傳遞，避免著地過程中身體重心速度的過多降低，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性與實(shí)效性。其次，本研究還發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中出現(xiàn)擺動(dòng)腿后擺緊張、前擺過于用力、“送髖”技術(shù)不好等問題，這也就導(dǎo)致身體重心上下起伏較大，進(jìn)而給裁判員留下騰空的技術(shù)印象。還有，通過現(xiàn)場(chǎng)拍攝青少年選手比賽錄像，并觀看其慢動(dòng)作回放，不難發(fā)現(xiàn)，很多選手左、右兩側(cè)動(dòng)作不盡平衡，尤其表現(xiàn)為兩側(cè)步長(zhǎng)大小不一樣、兩側(cè)上肢擺動(dòng)肘關(guān)節(jié)角度差異大等，這些都造成了運(yùn)動(dòng)員整體技術(shù)不協(xié)調(diào)。最后，通過現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽，還發(fā)現(xiàn)有些選手在競(jìng)走過程中，身體軀干前傾動(dòng)作明顯，這樣給裁判員造成“跑”的技術(shù)印象，極易被判罰。由此可見，總體來看，國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量不過關(guān)，訓(xùn)練質(zhì)量還有待提高。

2.2.2 導(dǎo)致青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)出現(xiàn)問題的原因

青少年時(shí)期是運(yùn)動(dòng)員打基礎(chǔ)的階段，因此，應(yīng)該在結(jié)合項(xiàng)目特征與青少年身心特點(diǎn)基礎(chǔ)上，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。但是，在調(diào)研過程中發(fā)現(xiàn)，很多國(guó)內(nèi)基層教練員沒有科學(xué)認(rèn)識(shí)到青少年運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展特點(diǎn)，在實(shí)際訓(xùn)練中存在著不同程度的訓(xùn)練過程成人化現(xiàn)象。其中，重視體能訓(xùn)練而忽視技術(shù)訓(xùn)練是一種常見的現(xiàn)象。對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)而言，技術(shù)就是生命。這也是在國(guó)內(nèi)競(jìng)走訓(xùn)練界得以公認(rèn)的說法。足以見得，競(jìng)走技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的重要性。如果不能按照這樣的規(guī)律去指導(dǎo)青少年訓(xùn)練，那必將帶來不好的結(jié)果。另外，盡管當(dāng)前國(guó)內(nèi)有些基層競(jìng)走教練員對(duì)競(jìng)走技術(shù)的重要性非常重視，但受主客觀條件影響，他們對(duì)正確競(jìng)走技術(shù)模式的把握還不科學(xué)完善，導(dǎo)致青少年選手在訓(xùn)練中的技術(shù)細(xì)節(jié)問題嚴(yán)重，久而久之，整體技術(shù)也遭到破壞。在調(diào)研中也得知部分教練員已發(fā)現(xiàn)了這樣的問題，但針對(duì)一些問題有些力不從心。

2.2.3 對(duì)我國(guó)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員未來訓(xùn)練的建議

掌握規(guī)范競(jìng)走技術(shù)，為未來高水平階段訓(xùn)練打下扎實(shí)基礎(chǔ)，這應(yīng)是青少年階段中訓(xùn)練的重點(diǎn)。因此，我們應(yīng)基于當(dāng)前國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)判罰現(xiàn)象，深究原因，找出對(duì)策。

(1)加強(qiáng)基層教練員培訓(xùn)指導(dǎo)，提高其執(zhí)教理念的科學(xué)化水平。

教練員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的組織者與執(zhí)行者，對(duì)最終的訓(xùn)練效果起到關(guān)鍵的作用[4]。因此，必須在訓(xùn)練理念上做到嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)。國(guó)內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)管理部門，應(yīng)在競(jìng)走項(xiàng)目基層教練員培訓(xùn)方面加強(qiáng)管理。首先，要為基層教練員提供足夠的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，幫助他們學(xué)習(xí)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)相關(guān)理論知識(shí)。其次，還要在他們的培訓(xùn)考核方面，加強(qiáng)管理。通過嚴(yán)格的考核機(jī)制，督促他們?cè)鷮?shí)地學(xué)習(xí)，提高競(jìng)走執(zhí)教的硬實(shí)力。

(2)合理安排體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練比例，有效提升青少年比賽能力。

競(jìng)走運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)耐力素質(zhì)與技術(shù)能力都有著嚴(yán)格要求的體育項(xiàng)目。要想獲得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，兩者缺一不可，而應(yīng)是均給予重視。但是在不同年齡階段，運(yùn)動(dòng)員的各種運(yùn)動(dòng)能力存在著發(fā)展的敏感期，應(yīng)該充分利用這一原理，幫助運(yùn)動(dòng)員在敏感期快速提高相應(yīng)的能力。對(duì)處于青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員而言，本階段屬于運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的好時(shí)段，應(yīng)該加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)，而在耐力素質(zhì)訓(xùn)練方面，不應(yīng)過于大強(qiáng)度開發(fā)，為未來訓(xùn)練留下提升空間。因此，基于以上分析，建議國(guó)內(nèi)基層競(jìng)走教練員在執(zhí)教過程中，能夠堅(jiān)持“先技術(shù)再能力”的理念，通過加強(qiáng)技術(shù)內(nèi)容訓(xùn)練比例，提升技術(shù)水平來科學(xué)有效地提高青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。

(3)堅(jiān)持全面性訓(xùn)練原則，夯實(shí)身體運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)。

如前文所言，青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員有其特殊的階段性發(fā)展特點(diǎn)，在這個(gè)階段除重視某種能力優(yōu)先發(fā)展外，還應(yīng)堅(jiān)持全面性訓(xùn)練原則，也就是要避免過早的專門化訓(xùn)練。在實(shí)際訓(xùn)練中，應(yīng)堅(jiān)持以優(yōu)化正確動(dòng)作模式為先，誘發(fā)神經(jīng)肌肉本體感覺、反射調(diào)節(jié)，強(qiáng)化軀干支柱穩(wěn)定性等。為此，應(yīng)該以動(dòng)作練習(xí)為主，突出訓(xùn)練的全面性，而非針對(duì)單一肌肉、單一能力的練習(xí)。建議，首先，以人體基本動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果為依據(jù)，找出運(yùn)動(dòng)員基本模式中存在的缺陷，并對(duì)其指定相應(yīng)完善對(duì)策。然后，在完善正確動(dòng)作模式后，抓好運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的全面練習(xí)，如提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性能力，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員通過練習(xí)多種動(dòng)作練習(xí)，培養(yǎng)動(dòng)作發(fā)力順序的感覺等。做好這些訓(xùn)練，不僅對(duì)當(dāng)前青少年訓(xùn)練成績(jī)有幫助，還將對(duì)其未來運(yùn)動(dòng)生涯打下堅(jiān)實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

(4)追求競(jìng)走技術(shù)練習(xí)細(xì)節(jié)，力爭(zhēng)以訓(xùn)練質(zhì)量取勝。

細(xì)節(jié)決定成敗，這樣的道理在任何行業(yè)都是實(shí)用的。之所以當(dāng)前國(guó)內(nèi)青少年競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員存在諸多的技術(shù)問題，與訓(xùn)練中對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)重視與把握不夠有著重要的練習(xí)。從項(xiàng)目特征看，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的很多技術(shù)細(xì)節(jié)要求很高，如著地時(shí)主動(dòng)勾腳尖與踢腳跟，著地后擺動(dòng)腿后群肌肉主動(dòng)放松前擺，后蹬過程下肢要順序發(fā)力，髖部放松并完成“三維立體”轉(zhuǎn)動(dòng)等。每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)都需要教練員在嚴(yán)格指導(dǎo)下，幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)正確技術(shù)的運(yùn)動(dòng)感覺。只有這樣，運(yùn)動(dòng)員才能有效提升自身技能水平，以最優(yōu)化的競(jìng)走技術(shù)完成大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練。因此，國(guó)內(nèi)競(jìng)走基層教練員應(yīng)在青少年競(jìng)走技術(shù)練習(xí)環(huán)節(jié)追求精益求精，如提高加強(qiáng)脛骨前肌與趾屈肌群力量練習(xí)，重視下肢后群肌肉深層肌肉的放松等，幫助他們以提升訓(xùn)練質(zhì)量來實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

[1]李紅艷.后備人才培養(yǎng)的四大問題和四大對(duì)策[J].體育博覽，2002(2)：11-12.

[2]國(guó)際田聯(lián)田徑競(jìng)賽規(guī)則2014-2015[S].

[3]李建臣，吳玲敏.我國(guó)優(yōu)秀女子20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員后半程競(jìng)走技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究[J].中國(guó)體育科技，2007，43(4)：53-59.

[4]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].人民體育出版社，2000.

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