文/扆 錚 尹 軍
以身體運動功能訓(xùn)練理論為指導(dǎo)的加速跑教學(xué)設(shè)計
文/扆 錚 尹 軍
加速跑是人類具有的基本生活技能和運動能力,也是田徑運動項目中最基本的運動形式之一。本文以身體運動功能訓(xùn)練理論為指導(dǎo),將加速跑分為姿勢練習(xí)、手臂動作練習(xí)和腿部動作練習(xí)三部分,通過有針對性的動作模式練習(xí)達(dá)到提高中小學(xué)生加速跑能力的目的。
加速跑;動作準(zhǔn)備;恢復(fù)再生;教學(xué)設(shè)計
設(shè)計理念:
本次課的內(nèi)容是加速跑教學(xué),是短跑單元課程中的一部分。本次課的創(chuàng)新點在于將競技體育中的身體運動功能訓(xùn)練理論與方法應(yīng)用到中學(xué)體育課程中,并借鑒了國外在加速跑方面的最新研究成果,合理有效地解決了目前加速跑教學(xué)中存在的問題,提高學(xué)生對田徑課程的興趣,激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。
[1]尹軍.身體運動功能訓(xùn)練[M].北京:高等教育出版社,2015.7.
[2]尹軍.身體運動功能診斷與訓(xùn)練[M].北京:高等教育出版社,2015.7.
[3]王雄,等.身體功能訓(xùn)練動作手冊[M].北京:人民體育出版社,2015.9.
[4]尹軍.軀干支柱力量與動力鏈的能量傳遞[J].中國體育教練員,2012,26(3):23-27.
[5]尹軍,扆錚.提高中小學(xué)生跑動能力的練習(xí)方法[J].體育教學(xué),2016(4):18-21.
G633.96
B
1005-2410(2017)08-0015-02
(首都體育學(xué)院 100191)