唐啟棋 李 軍

（湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，湖南 株洲 412008）

青少年體育鍛煉行為的促進(jìn)路徑
——基于自我決定理論*

唐啟棋 李 軍

（湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，湖南 株洲 412008）

為考察在自我決定理論視角下青少年體育鍛煉行為的具體促進(jìn)路徑，對兩所中學(xué)初一到高三年級的698名青少年進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果表明：（1）青少年體育鍛煉行為在性別上的差異顯著，男性比女性要更多的參與體育鍛煉。青少年體育鍛煉行為在年級上的差異顯著；初一、初二、高一、高三年級兩兩之間的差異顯著，且初一年級的均值最高。（2）重要他人支持、基本心理需要、自主動機(jī)可以直接影響青少年體育鍛煉行為；重要他人支持中能力需要不僅可以通過自主動機(jī)影響鍛煉行為，還可以直接影響鍛煉行為。根據(jù)研究結(jié)論從四類重要他人方面提出相關(guān)建議。

青少年；體育鍛煉行為；自我決定理論；促進(jìn)路徑

近年來，我國青少年身體素質(zhì)持續(xù)下降，大量學(xué)者對影響青少年體育鍛煉行為現(xiàn)狀的因素進(jìn)行了分析[1-5]。本研究從自我決定理論的視角,探討青少年鍛煉行為改變的促進(jìn)路徑?；谧晕覜Q定理論，提出以下假設(shè)：（1）重要他人支持、基本心理需要、自主動機(jī)可以直接影響青少年體育鍛煉行為；（2）重要他人支持中能力需要不僅可以通過自主動機(jī)影響鍛煉行為，還可以直接影響鍛煉行為。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以兩所在校中學(xué)生為調(diào)查對象，獲得有效問卷698份，其中男生380人，女生318人；初一130人，初二120人，初三50人，高一163人，高二179人，高三56人。

1.2 研究方法

根據(jù)自我決定理論進(jìn)行題目設(shè)計(jì)，問卷采用李克特 5點(diǎn)計(jì)分，范圍從 1（“完全符合”）到 5（“完全不符合”），問卷共分為4個分量表，分別為鍛煉氣氛量表、鍛煉基本心理需要量表、鍛煉行為調(diào)節(jié)量表-2和鍛煉活動等級量表。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年體育鍛煉行為的性別差異

獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明，不同性別的青少年在進(jìn)行體育鍛煉量上存在著顯著的差異(P＜0.01)，男生顯著高于女生，表明男生的體育鍛煉比女生體育鍛煉要積極（見表1）。

表1 不同性別青少年的身體鍛煉量的比較

2.2 青少年體育鍛煉行為的年級差異

方差分析表明，青少年體育鍛煉行為的年級差異顯著，F(xiàn)=8.86，p=0.000。事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：（1）初一與初三、高三差異顯著；（2）初二與初三、高三差異顯著；（3）高一與初一、初二差異顯著；（4）高三與初一差異顯著。其余年級兩兩之間差異不顯著（見表2）。

表2 不同年級青少年的身體鍛煉量的均值和標(biāo)準(zhǔn)差

2.3 基于自我決定理論的青少年體育鍛煉行為的模型建構(gòu)

2.3.1 重要他人支持、基本心理需要、自主動機(jī)與體育鍛煉行為的相關(guān)分析

皮爾遜相關(guān)分析表明，除班主任支持和鍛煉行為之間不相關(guān)外，其余變量兩兩之間呈顯著正相關(guān)（見表3）。

表3 變量之間的相關(guān)性

*P＜0.05 **P＜0.01

2.3.2 基于自我決定理論的青少年體育鍛煉行為的模型驗(yàn)證

首先驗(yàn)證體育老師支持與鍛煉行為的關(guān)系。經(jīng)AMOS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，模型M1所有指標(biāo)達(dá)到要求（擬合指標(biāo)見表4），由于自主需要對自主動機(jī)不顯著，故刪除不顯著路徑。該模型解釋了11%的鍛煉行為，其中三種需要解釋了15%的鍛煉自主動機(jī)。來源于體育老師的自主支持感解釋了13%的能力需要以及22%的關(guān)系需要。具體路徑見圖1。

其次驗(yàn)證班主任支持與鍛煉行為的關(guān)系。經(jīng)AMOS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，模型M2所有指標(biāo)達(dá)到要求（擬合指標(biāo)見表4）。該模型解釋了10%的鍛煉行為,其中三種需要解釋了14%的鍛煉自主動機(jī)。而來源于班主任的自主支持感解釋了12%的能力需要、6%的自主需要以及17%的關(guān)系需要。具體路徑見圖2。

再次驗(yàn)證父母支持與鍛煉行為的關(guān)系。經(jīng)AMOS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，模型M3所有指標(biāo)達(dá)到要求（擬合指標(biāo)見表4）。該模型解釋了10%的鍛煉行為,其中三種需要解釋了15%的鍛煉自主動機(jī)。而來源于父母的自主支持感解釋了13%的能力需要、10%的自主需要以及23%的關(guān)系需要。具體路徑見圖3。

最后驗(yàn)證同伴支持與鍛煉行為的關(guān)系。經(jīng)AMOS22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，模型M4所有指標(biāo)達(dá)到要求（擬合指標(biāo)見表4）。由于自主需要對自主動機(jī)不顯著，故刪除不顯著路徑。該模型解釋了11%的鍛煉行為,其中三種需要解釋了14%的鍛煉自主動機(jī)。來源于同伴的自主支持感解釋了17%的能力需要以及46%的關(guān)系需要。具體路徑見圖4。

表4 重要他人的自主支持感與青少年鍛煉行為關(guān)系的模型擬合指數(shù)

圖1 青少年鍛煉行為模型M1

圖2 青少年鍛煉行為模型M2

圖3 青少年鍛煉行為模型M3

圖4 青少年鍛煉行為模型M4

3 討論

3.1 青少年體育鍛煉行為的性別和年級差異

結(jié)果表明：（1）青少年身體鍛煉情況在性別上差異顯著。男生體育鍛煉行為比女生體育鍛煉行為要積極；（2）青少年體育鍛煉行為的年級差異顯著，具體表現(xiàn)為初一與初三、高三差異顯著；初二與初三、高三差異顯著；高一與初一、初二差異顯著；高三與初一差異顯著。

從結(jié)果上來看，當(dāng)代的青少年鍛煉量差異明顯，又因?yàn)轶w質(zhì)情況可以和身體鍛煉情況呈正相關(guān)，所以可以推測當(dāng)代青少年個體體質(zhì)情況具有明顯差異，且男生優(yōu)于女生，可以推測和當(dāng)前我國應(yīng)試教育的國情有關(guān)，學(xué)生在初中和高中的課余時間很少。而學(xué)生的體育課基本是“放羊式”的教育，學(xué)生在課堂上不能得到充分的體育鍛煉機(jī)會。由于面臨畢業(yè)考試所帶來的應(yīng)試壓力，初三和高三的學(xué)生不得不進(jìn)行體育測試的相關(guān)練習(xí)，這或多或少的能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。由于中學(xué)生青少年的心理特點(diǎn)，他們往往不喜歡和老師或者班主任走的太近，因?yàn)樗麄兊倪@種畏懼心理，所以重要他人影響中這兩者所占比例不大。在青少年時期，往往表現(xiàn)欲望強(qiáng)，對異性好感逐步增加，所以會在家長或者同伴面前表現(xiàn)自己。更有甚者未經(jīng)過正確引導(dǎo)，形成愛爭強(qiáng)好勝的負(fù)面心理特性。

3.2 促進(jìn)青少年體育鍛煉行為的路徑模型

盡管大量研究已經(jīng)探討了父母等重要他人在青少年休閑時間身體活動行為中的作用，但研究多數(shù)仍停留在描述研究層面，而缺乏特定理論的檢驗(yàn)。而本研究基于自我決定理論探討了四種不同重要他人的自主支持感與青少年鍛煉行為的關(guān)系。結(jié)果表明4個模型中的4種自主支持感分別解釋了 10～11%的鍛煉行為。研究結(jié)果與研究假設(shè)基本一致。

在以往國內(nèi)有關(guān)青少年鍛煉影響因素的研究中，父母及同伴可能對其鍛煉行為產(chǎn)生影響，而較少有研究對兩種因素的作用進(jìn)行比較，也少有文獻(xiàn)研究體育老師在鍛煉背景下對青少年鍛煉行為的影響，且并沒有提出班主任這一重要他人的概念。這其中只有陸雯[6]探討了三種重要他人的綜合自主支持感對大學(xué)生鍛煉意向及行為的影響，其結(jié)果認(rèn)為綜合自主支持感解釋了 44%的行為意向，并通過行為意向解釋了69%的鍛煉行為，但在這個研究中，并未對三種重要他人的自主支持感的不同影響加以區(qū)分。

在近年的國外研究中也同樣如此?？梢钥吹捷^多研究檢測了鍛煉過程中體育老師的支持對學(xué)生鍛煉及其他鍛煉結(jié)果變量的影響，其主要的影響過程為跨背景模型和 TPB理論，即體育老師通過提供體育課上的自主支持而影響學(xué)生鍛煉的自主動機(jī)，從而影響鍛煉情境下的鍛煉自主動機(jī)，并通過計(jì)劃行為理論中的變量而影響鍛煉行為，只有兩個研究直接探討了父母及體育老師的自主支持感對青少年鍛煉行為的影響（基于自我決定理論）其中 Mc David和 Coxand Amorose的研究，研究者探索父母和體育老師自主支持感、參與感、榜樣感在青少年休閑時間身體活動中的作用。三個最終模型中，自主支持感、卷入感、參與感分別解釋了13%、7%、7%的休閑身體活動自我決定動機(jī)的差異，三個模型各自解釋了36%的青少年休閑時間身體活動行為的差異。最后三個模型中每個模型中的每種重要他人自主支持變量和自我決定動機(jī)之間的關(guān)系并不能在量上得到顯著區(qū)分，但是具有較好的數(shù)據(jù)擬合[7]。該研究還表明母親、父親和體育老師對青少年休閑時間身體活動動機(jī)和行為作出了相同的貢獻(xiàn)。

除上述的3種重要他人（父母，體育教師，同伴）外，加入了另一個重要他人的數(shù)據(jù)，即班主任。這是因?yàn)樵诋?dāng)前中國，由于大部分為寄宿制學(xué)校，班主任可以說是對青少年影響最為深遠(yuǎn)的教師行業(yè)，大多數(shù)的學(xué)生在學(xué)校往往受到來自班主任的管理和影響。本研究認(rèn)為這4種重要他人的支持可以促進(jìn)青少年的體育鍛煉行為。但值得注意的是，這 4種支持只解釋42%的鍛煉行為，據(jù)以往研究可以認(rèn)為鍛煉行為還受到很多其他因素的影響，如鍛煉意向、計(jì)劃行為理論中的變量等。

3.4 本研究的教育啟示

本研究的最終目的是通過對青少年體育鍛煉情況模型的構(gòu)建，探討影響青少年體育鍛煉行為的因素，并在此次研究的基礎(chǔ)上為促進(jìn)青少年的體育鍛煉行為提出建議。針對本研究的結(jié)果，研究者對如何加強(qiáng)青少年體育鍛煉行為提出以下建議：（1）在現(xiàn)實(shí)中，作為同伴對青少年體育鍛煉的態(tài)度應(yīng)友好互助，盡情參與。在互相競爭中達(dá)到鍛煉身體的目的。（2）在生活中，父母應(yīng)起到孩子“最好導(dǎo)師”的作用，對自己孩子的鍛煉行為以支持，鼓勵為主，引導(dǎo)孩子們練習(xí)自己喜歡的體育活動，讓他們在課后時間動起來，提高他們的自信心和自強(qiáng)心。（3）體育教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)知識，幫助學(xué)生糾正不規(guī)范的體育動作，引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行良性競爭，在比賽或是游戲中提高他們的技能水平和與他人關(guān)系。（4）在學(xué)校生活中，作為班主任，對學(xué)生的心理要多進(jìn)行關(guān)心和呵護(hù)，自身對體育運(yùn)動也要采取支持的態(tài)度。在學(xué)生的課余時間要多和學(xué)生互動，組織些小型的體育游戲或者競賽；舒緩他們的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)動力，提高他們自身之間的關(guān)系，以此達(dá)到提高學(xué)生體育鍛煉行為的目的。

4 結(jié)論

4.1 青少年體育鍛煉行為在性別上的差異顯著，男性比女性要更多的參與體育鍛煉。青少年體育鍛煉行為在年級上的差異顯著；初一、初二、高一、高三年級兩兩之間的差異顯著且初一年級的均值最高。

4.2 重要他人支持、基本心理需要、自主動機(jī)可以直接影響青少年體育鍛煉行為；重要他人支持中能力需要不僅可以通過自主動機(jī)影響鍛煉行為，還可以直接影響鍛煉行為。

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The Promotion Path of Adolescent’s Physical Exercise Behavior——Based on Self Determination Theory

TANG Qiqi，etal.
(Hunan University of Technology，Zhuzhou 412008，Hunan, China)

2016年度湖南省大學(xué)生研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃項(xiàng)目:株洲市青少年體育鍛煉行為的現(xiàn)狀與促進(jìn)研究（415）;2016年湖南省體育局課題（2016XH059）；2016年湖南省教育廳科學(xué)研究項(xiàng)目（16C0519）。

李軍（1972-），湖南沅江人，碩士，副教授，研究方向：運(yùn)動心理學(xué)。