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        做喜歡的事不易餓

        2017-12-19 15:20:53王曉雄
        中老年健康 2017年10期
        關鍵詞:王曉雄饑餓感生長素

        王曉雄

        很多人都有這樣的體驗,忙起來或者被一件事情吸引住,就忘了吃飯。美國賓夕法尼亞大學醫(yī)學院最新研究證實,做喜歡的事情時,人就不容易感到饑餓。

        我們吃飯時,胃促生長素水平會下降,餓的時候,胃促生長素則會達到足夠高的濃度,穿過血腦屏障,到達大腦特定部位,人就會感到餓。

        研究人員招募了59位成年人,讓他們連續(xù)8周每隔1天禁食1次,測量他們的胃促生長素水平后發(fā)現(xiàn),禁食階段,當他們做自己喜歡的事時,其胃促生長素的含量增加了,但這些人沒有覺得比平常更加饑餓。

        除此之外,還有很多方面會影響人們主觀的饑餓感,比如在人心煩意亂時,饑餓感也會消失。研究人員建議,雖然有時候因為各種原因讓人感覺不到餓,但還是要養(yǎng)成按時吃飯的習慣。endprint

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