◎文/周君

微循環(huán)與人體健康

◎文/周君

說起“微循環(huán)障礙”，可能很多人會(huì)想到手腳冰涼、肢端麻木這些現(xiàn)象。其實(shí)，這不過是微循環(huán)障礙的個(gè)別現(xiàn)象?！巴磩t不通，通則不痛”，中醫(yī)自古以來就認(rèn)為血液微循環(huán)障礙是百病之源。一位著名醫(yī)學(xué)家說過：不管你信與不信，不管你有無意識(shí)，每一種疾病都與微循環(huán)有關(guān)。微循環(huán)障礙會(huì)引發(fā)人體的414種疾病和33種惡性腫瘤！多年來的科研表明，許多疾病都伴有不同程度、全身或局部的急性或慢性微循環(huán)障礙。

好比一棵大樹，人體大動(dòng)脈和靜脈就是大樹的主干，與此同時(shí)，這棵大樹還有許多枝杈，就是微動(dòng)脈、微靜脈。微循環(huán)就是微動(dòng)脈和微靜脈之間毛細(xì)血管的血液循環(huán)，是人體血管網(wǎng)與肌體每一個(gè)細(xì)胞聯(lián)系起來的最后通道，是為細(xì)胞輸送氧氣養(yǎng)分，排出代謝垃圾的場所。由于人體中微小血管特別細(xì)，只有人的頭發(fā)絲的二十分之一，而且特別多，約有一百億根。血液在這么多、這么細(xì)的血管中流動(dòng)，很容易因各種原因造成血流緩慢受阻，使部分器官組織缺血缺氧，誘發(fā)多種疾病。很多有高血壓、糖尿病的患者都會(huì)問，雖然血壓高一點(diǎn)，血糖高一點(diǎn)，但也沒什么不舒服啊，為什么要吃藥治療呢？其實(shí)，高血壓、高血糖的可怕之處，就在于對微循環(huán)持續(xù)造成破壞引發(fā)的后果！高血壓的病理變化為微細(xì)動(dòng)脈收縮痙攣，并且有血黏度增高、血流緩慢等微循環(huán)的變化，導(dǎo)致組織缺血缺氧。糖尿病患者的微血管畸形增多，出現(xiàn)微血管瘤和白色小微栓，血流變慢、停滯，像糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性腎病等均為糖尿病微血管病變的反映。隨著高血壓、糖尿病等疾病的進(jìn)展，微循環(huán)功能將進(jìn)一步惡化，最后導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官功能衰竭。

近年來，國內(nèi)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)腫瘤的生物學(xué)及腫瘤的診斷治療與微循環(huán)的變化有著明顯的關(guān)系。雖然發(fā)病的原因各異，但微循環(huán)障礙使組織缺氧、細(xì)胞活性降低是癌癥發(fā)生與發(fā)展的重要病理改變之一。

很多因素會(huì)影響微循環(huán)的功能。

首先是年齡。正常情況下，微循環(huán)血流量與人體組織、器官代謝水平相適應(yīng)。隨著年齡的增大，器官老化，運(yùn)轉(zhuǎn)就需要更多的血流量，而心臟的跳動(dòng)收縮減弱，使血液循環(huán)速度減慢，造成末梢循環(huán)淤堵。

其次，由于不良生活習(xí)慣等原因。在我們的血管中經(jīng)常有雜質(zhì)混雜在血液中，如膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘?jiān)?、化學(xué)殘留物等，它們會(huì)使血管壁變厚，甚至堵塞血管，造成微循環(huán)不暢。

再次，現(xiàn)代人多食少動(dòng)的生活方式，使得高血糖、高血壓、高血脂之類的慢性病越來越多，而這些疾病，就是損傷體內(nèi)血管的重要因素。

改善微循環(huán)是減少疾病和延年益壽的關(guān)鍵，是我們的健康大法。要擁有健康的微循環(huán)，就要堅(jiān)持健康的生活方式。預(yù)防和控制“三高”是保護(hù)循環(huán)系統(tǒng)最好的方式，低鹽低脂飲食，注意控制體重，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，出現(xiàn)問題時(shí)堅(jiān)持治療。這些都是老生常談的建議，但真的有用。