周陽(yáng)++謝四元++趙激揚(yáng)++洪鳳桂++魏志英

【摘要】探究大學(xué)生體育鍛煉參與度的提升，為“群眾體育發(fā)展達(dá)到新水平”提供最扎實(shí)的后備力。研究運(yùn)用測(cè)量、訪談等方法探尋大學(xué)生體質(zhì)狀況及參加各類課余活動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況，可知：（1）有必要有方向性的提升大學(xué)生的體質(zhì)狀況；（2）大學(xué)生參與各類活動(dòng)的樂(lè)趣、社交、能力動(dòng)機(jī)并無(wú)差異，但實(shí)際參與活動(dòng)的類型卻差異巨大。研究需要更多的將視野聚焦于雙趨、趨避性的動(dòng)機(jī)沖突中，及個(gè)體成長(zhǎng)階段任務(wù)，從而更多元化、更緊貼現(xiàn)實(shí)的角度來(lái)探尋提升體育類活動(dòng)的參與度。

【關(guān)鍵詞】體育鍛煉；動(dòng)機(jī)；成長(zhǎng)階段

【中圖分類號(hào)】B842.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）11-0193-02

體育鍛煉時(shí)需要集中自己的注意力，并有目的地知覺(jué)、記憶、思維和想象。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，促進(jìn)人體感知能力等各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)展，改善情緒、和諧人際，對(duì)身心發(fā)展均大有裨益[1]。全民健身計(jì)劃（2016—2020年）亦要求人民群眾健身意識(shí)普遍增強(qiáng)，身體素質(zhì)逐步提高。大學(xué)是學(xué)生時(shí)期接受體育教育的最后階段，大學(xué)階段參與體育鍛煉的情況對(duì)其終身體育的影響很大。探究大學(xué)生體育鍛煉參與度的提升，為“群眾體育發(fā)展達(dá)到新水平”提供最扎實(shí)的后備力[2]。

在這種強(qiáng)在力的號(hào)召下，大學(xué)生的實(shí)際體育鍛煉情況如何？大學(xué)生體育鍛煉受哪些因素影響？有哪些內(nèi)驅(qū)力和誘因，引發(fā)體育鍛煉？又有哪些因素使大學(xué)生不選擇體育鍛煉而選擇其它活動(dòng)？本研究嘗試從成長(zhǎng)階段理論與調(diào)查大學(xué)生鍛煉情況與鍛煉動(dòng)機(jī)出發(fā)，探尋增強(qiáng)體育鍛煉的途徑。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

采用整體取樣，以某學(xué)校4112名學(xué)生為調(diào)查與測(cè)試對(duì)象，獲得有效數(shù)據(jù)4092份。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法查閱大量有體質(zhì)健康、成長(zhǎng)階段理論等文獻(xiàn)500余篇，為文章的假設(shè)、研究方案等提供理論與實(shí)踐操作的方向。

2.體質(zhì)測(cè)量法體質(zhì)測(cè)試按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試要求進(jìn)行。

由體育類教師在2016年11月的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)量，測(cè)試數(shù)據(jù)由測(cè)試室的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)采集。共采集4102人體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)。

3.問(wèn)卷調(diào)查與訪談法

對(duì)50名學(xué)生進(jìn)行訪談，了解他們平時(shí)休閑時(shí)間的活動(dòng)類型。并將其編成可選擇的選項(xiàng)，了解其參加休閑性活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與時(shí)間長(zhǎng)度。休閑活動(dòng)初步歸類為：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、健身與鍛煉、休閑活動(dòng)。其中競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是指在收集的活動(dòng)中包含：打乒乓球、羽毛球、籃球、網(wǎng)球等項(xiàng)目；鍛煉類項(xiàng)目是指收集到的日常的健身運(yùn)動(dòng)和鍛煉類項(xiàng)目，如健身、太極拳、健美操、瑜珈、慢跑等；休閑類項(xiàng)目是指收集到的如登山、釣魚(yú)、周邊游、騎行、攀巖、蹦極、漂流等；網(wǎng)絡(luò)類活動(dòng)是指看電影、玩游戲、上網(wǎng)等。并采用Frederick和Ryan1997年修訂的《鍛煉動(dòng)機(jī)測(cè)量》（MPAM-R）[3]，將其改編為測(cè)查活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。先讓被試選擇在各種活動(dòng)類型中，哪種活動(dòng)排第一位，哪種活動(dòng)排第二位、第三位、第四位。并選擇選擇第一種、第二種活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。簡(jiǎn)化的《動(dòng)機(jī)量表》量表共15個(gè)題目，分為五個(gè)緯度，分別為樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、社會(huì)動(dòng)機(jī)構(gòu)成；強(qiáng)度組成由非常不同意一非常同意。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，去除無(wú)效測(cè)試人數(shù)，有效施測(cè)人數(shù)為4087人。

二、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果與分析

本研究按照2008年教育部、國(guó)家體育總局頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)受試大學(xué)生各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果及評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分（將不及格等級(jí)分解成不及格與較差（評(píng)分<=30）兩個(gè)等級(jí)）。測(cè)試與評(píng)價(jià)指標(biāo)包括身高體重指數(shù)、肺活量指數(shù)（肺活量/體重）、立定跳遠(yuǎn)、短跑、長(zhǎng)跑、坐位體前屈、仰臥向上（女）、引體向上（男）等。其中身高體重比參照標(biāo)準(zhǔn)為BMI指數(shù)（BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

對(duì)照體質(zhì)等級(jí)分布狀況結(jié)果顯示：從優(yōu)秀與良好情況來(lái)看，學(xué)生對(duì)于身材勻稱度的追求較高，良好與優(yōu)秀比例共計(jì)93.8%；其次是坐立體前傾良好及以上等級(jí)共計(jì)92.9%；立定跳遠(yuǎn)優(yōu)秀與良好等級(jí)共計(jì)74.7%。大學(xué)生整體身材均稱度不及格及以下等級(jí)共計(jì)1.1%；肺活量不及格及以下等級(jí)共計(jì)39.6%；短跑不及格及以下等級(jí)共計(jì)36.6%；長(zhǎng)跑不及格及以下等級(jí)共計(jì)32.4%；立定跳遠(yuǎn)不及格及以下等級(jí)共計(jì)9%；坐立體前傾不及格及以下等級(jí)共計(jì)0.1%；仰臥/引體向上不及格及以下等級(jí)共計(jì)24.9%。關(guān)于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》85%的學(xué)生達(dá)到及格的要求，在學(xué)生的肺活量、長(zhǎng)跑、短跑上尤其需要加以提高。在體育課程及宣傳導(dǎo)向上，有必要有方向性的提升大學(xué)生的體質(zhì)狀況。

從表1可知，大學(xué)生的身材勻稱度良好，這個(gè)階段個(gè)體的體能等都處于最佳時(shí)間，并無(wú)中老年期對(duì)身體強(qiáng)壯離去的感知，從外界多種休閑活動(dòng)的選擇當(dāng)中，并無(wú)太大的動(dòng)機(jī)去增強(qiáng)身體體能。從學(xué)校體育教學(xué)角度而言，單純靠學(xué)生的自發(fā)性動(dòng)機(jī)顯然不夠，需要制度化的保障。大學(xué)階段正處于青少年期和成年早期，這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得角色同一性，防止角色混亂，獲得親密感，避免孤獨(dú)感[4]。我們?cè)谔嵘髮W(xué)生鍛煉情況是也不得不考慮此。

（二）大學(xué)生活動(dòng)情況與動(dòng)機(jī)結(jié)果

從大學(xué)生收集到的活動(dòng)類型，將大學(xué)生課余活動(dòng)分為四類：休閑類活動(dòng)、競(jìng)技類活動(dòng)、健身鍛煉與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。考查個(gè)體參加以上四類活動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況，見(jiàn)表2。單純考慮競(jìng)技類活動(dòng)與健身鍛煉的動(dòng)機(jī)，其調(diào)查情況如前人研究相似。健康動(dòng)機(jī)排第一位，其次是樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、能力與社會(huì)動(dòng)機(jī)。

當(dāng)我們考察其它課余活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，亦可從表中得知：網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)將樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、社交能力排在首位，其次是能力動(dòng)機(jī)；休閑類活動(dòng)將樂(lè)趣與社交動(dòng)機(jī)排首位，其次是能力與健康動(dòng)機(jī)。從單個(gè)動(dòng)機(jī)角度來(lái)看，四類活動(dòng)的樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、社交動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)并無(wú)差異，但個(gè)體卻將大部分時(shí)間花在休閑類活動(dòng)，尤其是網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)當(dāng)中。因而我們不得不考慮，動(dòng)機(jī)的沖突，雙趨動(dòng)機(jī)沖突的問(wèn)題。提高大學(xué)生的體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量，單從對(duì)體育運(yùn)動(dòng)本身的動(dòng)機(jī)探尋顯然是不夠。四類活動(dòng)的健康動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)差異大，即使個(gè)體參加體育運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)，其本意在于健康或者提升其男性女性魅力，但我們需要反思的是：在個(gè)體不同的成長(zhǎng)階段，健康動(dòng)機(jī)是否是其強(qiáng)烈追求。個(gè)體本身的成長(zhǎng)需要，雙趨動(dòng)機(jī)，包括趨避動(dòng)機(jī)，都是我們需要考慮的范疇。當(dāng)個(gè)體面臨兩個(gè)甚至兩個(gè)以上目標(biāo)而每個(gè)目標(biāo)都有積極和消極兩方面時(shí)便發(fā)生這類沖突情況。雙趨沖突是指兩種以上都具有吸引力的需要目標(biāo)同時(shí)出現(xiàn)，而由于條件限制，個(gè)體無(wú)法同時(shí)采取兩種行動(dòng)所表現(xiàn)出的動(dòng)機(jī)沖突。即使個(gè)體想要去進(jìn)行體育鍛煉，可考慮到網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的速及性、社交性、樂(lè)趣性，個(gè)體可能選擇網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)而不是體育活動(dòng)（大學(xué)生對(duì)自身參加課余活動(dòng)的排列如下：排第一位的是網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)；第二位的是休閑類活動(dòng)；第三位是競(jìng)技類活動(dòng)；第四位的是健身鍛煉。我們有必要更多的了解個(gè)體參加其它活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，在雙趨、趨避沖突下更好的增加運(yùn)動(dòng)量。

三、結(jié)論與建議

（1）大學(xué)生體質(zhì)情況與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》尚有差距，雖然身材勻稱度良好，但肺活量、長(zhǎng)跑、短跑上尤其需要提高。在體育課程及宣傳導(dǎo)向上，有必要有方向性的提升大學(xué)生的體質(zhì)狀況。

（2）大學(xué)生參與競(jìng)技類活動(dòng)與健身鍛煉，健康動(dòng)機(jī)排第一位，其次是樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、能力與社會(huì)動(dòng)機(jī)。參與休閑類活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，將樂(lè)趣、社交動(dòng)機(jī)排首位。四類活動(dòng)的樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、社交動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)并無(wú)差異，但個(gè)體卻將大部分時(shí)間花在休閑類活動(dòng)，尤其是網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)當(dāng)中。

在課余活動(dòng)期間，將大學(xué)生引導(dǎo)至體育鍛煉、競(jìng)技類活動(dòng)、休閑活動(dòng)之中，需要考慮動(dòng)機(jī)的雙趨性、趨避性，而非單從活動(dòng)本身的動(dòng)機(jī)角度出發(fā)；需考慮個(gè)體在同樣的動(dòng)機(jī)狀況下，選擇其它活動(dòng)類型的原因或是不選擇體育鍛煉等活動(dòng)的原因。同時(shí)亦要考慮個(gè)體成長(zhǎng)階段的任務(wù)與需要，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生更多的積極性。研究擴(kuò)展了動(dòng)機(jī)角度探尋增強(qiáng)體育鍛煉的視野，雙趨性、趨避性動(dòng)機(jī)等，使我們以更多元化、更現(xiàn)實(shí)化的角度來(lái)研究增強(qiáng)個(gè)體體育活動(dòng)的參與度。各類課余活動(dòng)的結(jié)合，如“互聯(lián)網(wǎng)+”等[5]，也是促成更有效的健身途徑之一。

參考文獻(xiàn)

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[4]鄭雪.人格心理學(xué)[M].暨南大學(xué)出版社，2001年

[5]陳堅(jiān)偉.從健身應(yīng)用分析“互聯(lián)網(wǎng)+健身”的現(xiàn)狀、問(wèn)題與前景[J].體育科學(xué)，2016，9

作者簡(jiǎn)介：周陽(yáng)，講師，研究方向：體育心理。本項(xiàng)目由湖南人文科技學(xué)院教學(xué)改革項(xiàng)目（RKJGY1430）獎(jiǎng)助。endprint