賀雨薇

會出現(xiàn)胃脹胃痛等癥狀的慢性胃炎，發(fā)作起來是非常難熬的。通過改善生活習慣可以大大緩解癥狀。

慢性胃炎的癥狀有胸悶胃脹、惡心反胃以及全身疲勞甚至吐血等等。

造成慢性胃炎的原因有不規(guī)律的生活作息、暴飲暴食、過度攝取咖啡因等刺激性食物、細菌感染等，另外精神壓力大也是一個很大的誘因。

慢性胃炎癥狀發(fā)作的時候要注意放松身心，多食用易消化吸收的食物、避免食用油炸食品等。通過養(yǎng)成良好的生活飲食習慣和進行手部按摩療法相結合的方法能起到相當?shù)淖饔谩?/p>

需要按壓的手部對應區(qū)域

消化器官 胰臟

按摩小竅門及所需時間

左右手的對應區(qū)域每天用按揉以及推壓的手法進行刺激按摩，每天5分鐘左右。因為左右手的胰臟對應位置不一樣，所以連同周邊一起按摩也沒關系。endprint