高晴

引起胃痛的主要原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝膽系統(tǒng)疾病的影響等。日常生活中，引起胃痛的原因主要有以下幾點：（1）壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?，平時應(yīng)多學(xué)習(xí)一些放松身心的方法，減輕壓力；（2）煙酒等刺激性食物，極易造成胃黏膜損傷，導(dǎo)致胃疼；（3）暴飲暴食導(dǎo)致胃內(nèi)食物過多，胃酸會被迫進入食道，造成胃痛，那些偶爾胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快；（4）飲食無規(guī)律，會加重胃部負(fù)擔(dān)，造成胃痛；（5）不注意家庭衛(wèi)生、個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生等，都可能由于細(xì)菌感染而引發(fā)胃痛。

胃痛患者的飲食需要注意：（1）多食清淡食物，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物；（2）謹(jǐn)防食物過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜；（3）有吸煙嗜好的患者，應(yīng)戒煙；（4）長期胃痛的患者，每日3餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理；（5）急性胃痛的患者，應(yīng)盡量少食多餐，平時少吃或不吃零食，減輕胃的負(fù)擔(dān)；（6）平時注意多食富含維生素的食物，以保護胃黏膜，提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)；（7）烹調(diào)時宜選用蒸、煮、熬、燴的方式，進食時不急不躁，讓食物在口腔中得到充分咀嚼，與唾液充分混合后再慢慢咽下，這樣有利于食物的消化和病情的恢復(fù)。endprint