馬曉倩/湖南大學(xué)

淺析高校理工科類研究生心理健康教育方法與途徑的理論探究

馬曉倩/湖南大學(xué)

研究生被視為我國高等教育培養(yǎng)出的高層次人才，對我國經(jīng)濟(jì)、政治、文化等各方面發(fā)展都具有重要影響力，同時，作為新時代青年人才，其肩負(fù)著不可推卸的國家使命、民族責(zé)任。近十幾年來，由于國家逐年在擴(kuò)大研究生的招生規(guī)模，但是卻缺乏針對研究生培養(yǎng)質(zhì)量的考量，導(dǎo)致研究生整體綜合素質(zhì)下降嚴(yán)重。部分研究生由心理問題引發(fā)的休學(xué)、和導(dǎo)師、同學(xué)人際關(guān)系惡化、出走以及令人震驚的惡性事件時有發(fā)生。2013年復(fù)旦研究生投毒案、2015年中南大學(xué)研究生因延期畢業(yè)跳樓等事件的出現(xiàn)，引起了社會各界對我國當(dāng)今研究生心理健康問題和教育研究的廣泛關(guān)注。本文旨在重點研究高校理工科類研究生的心理健康教育方法與途徑，為高校更有效地開展研究生心理健康教育方法與途徑研究提供一定的理論依據(jù)。

理工科研究生；理論研究；心理健康教育方法與途徑

根據(jù)我國教育部公布數(shù)據(jù)顯示，2016年全國碩士研究生考試報名人數(shù)達(dá)到177萬，相比2015年增加了12.1萬人，增幅達(dá)到7.3%。而在2017年教育部會同國家發(fā)改委按全日制、非全日制兩類下達(dá)研究生招生計劃，首次將在職研究生納入統(tǒng)考后，導(dǎo)致我國2017年的研究生報考人數(shù)再次大幅增長至201萬，增幅達(dá)到13.6%。隨著研究生招生規(guī)模擴(kuò)大，其所面臨的社會競爭也日益激烈，形形色色的心理健康問題也隨著學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)壓力層出不窮。因此，基于問題導(dǎo)向原則，如何改善高校研究生的心理健康狀況，提升其心理腱康水平，助力高校研究生的健康成長與全面發(fā)展，是我國高校推進(jìn)世界一流大學(xué)建設(shè)過程中所面臨的難題之一。

一、高校研究生心理健康現(xiàn)狀及其應(yīng)對方式的研究綜述

在對研究生心理健康教育和方法所涉及的研究領(lǐng)域的文獻(xiàn)進(jìn)行廣泛閱讀和理解的基礎(chǔ)上，對該研究領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀（包括主要學(xué)術(shù)觀點、前人研究成果和研究水平、存在的問題及可能的原因等）、新水平、新動態(tài)、發(fā)展前景等內(nèi)容進(jìn)行綜合歸納、評論和分析整理，旨在為我國高校更好地推進(jìn)研究生心理健康教育方法與途徑研究提供一定的理論依據(jù)。

尤垂淮認(rèn)為，造成研究生群體心理壓力過大的原因來自于六個方面，分別是學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、感情、就業(yè)、成長環(huán)境以及高校對研究生心理健康教育資源的不足及重視度不夠。并由此從研究生自身、導(dǎo)師和高校三個方面提出了解決措施。

樊亞茹等從積極心理學(xué)的視野出發(fā)，探析了對研究生進(jìn)行心理健康教育，要從導(dǎo)師師資隊伍的優(yōu)化、課程體系的完善、加強(qiáng)新媒體資源的利用、注重實踐活動的開展、強(qiáng)化研究生的自我教育以及積極社會組織系統(tǒng)的建立等方面進(jìn)行研究，以增強(qiáng)研究生積極的情緒體驗和主觀幸福感，提升他們的心理健康素質(zhì)和水平。

劉慧敏等和姜華則從中國傳統(tǒng)文化的角度出發(fā)，認(rèn)為弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化的菁華有利于培養(yǎng)研究生樂觀、健康的心態(tài)，有利于增強(qiáng)他們的自信心。

李綺雪認(rèn)為，要想加強(qiáng)研究生的心理健康教育，應(yīng)該從強(qiáng)化輔導(dǎo)員的陪伴作用；發(fā)揮導(dǎo)師的責(zé)任作用；完善心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制；積極開展體育鍛煉等文體活動這四個方面入手去落實。

楊斯文認(rèn)為，研究生心理問題的產(chǎn)生，主要源自3個方面：擇業(yè)困難與就業(yè)前景不明壓力；身心發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入到思維的成熟期；由不良的社會風(fēng)氣引起的心理問題。并由此研究提出四個對策：針對研究生群體加大心理健康教育力度；積極的開展心理健康教育講座；全方位緩解由于社會因素導(dǎo)致的研究生就業(yè)心理問題；開創(chuàng)品牌性、形式多樣、內(nèi)容豐滿的研究生社會實踐活動。

二、理論研究方法傳承與創(chuàng)新

（一）采用集中自填量表方式收集資料

研究生新生入學(xué)時，對全體新生進(jìn)行個人基本信息問卷普查，《家庭情況調(diào)查問卷表》的內(nèi)容包括性別、籍貫、年齡、學(xué)院、學(xué)生干部經(jīng)歷、獎懲經(jīng)歷、家庭居住地、是否獨生子女、是否單親家庭、父母職業(yè)、聯(lián)系電話、家庭經(jīng)濟(jì)情況、以往病史等，盡可能的詳盡了解研究生成長經(jīng)歷和原生家庭背景。其次，由學(xué)校心理中心統(tǒng)一進(jìn)行SCL.90心理健康量表自評，協(xié)助學(xué)校從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等十個方面來了解研究生的心理健康程度。

在第二學(xué)期，采用統(tǒng)一指導(dǎo)語，集中進(jìn)行抽樣問卷調(diào)查，調(diào)查問卷由兩個部分組成：第一部分，采用西南大學(xué)教科所陳江波編制的2006年版的《研究生心理壓力問卷》，問卷包含8個度量因子，分別為論文要求壓力、專業(yè)前景壓力、未來擔(dān)憂壓力、相貌經(jīng)濟(jì)壓力、人際交往壓力、環(huán)境心境壓力、身體健康壓力、科研任務(wù)壓力；第二部分，采用由解亞寧等在國外類似量表基礎(chǔ)上，結(jié)合我國的人群特點編制的1995年版的《簡易應(yīng)對方式量表》，量表中包含2個分量表，分別是積極應(yīng)對和消極應(yīng)對。量表認(rèn)為當(dāng)應(yīng)對傾向≥0，則提示被測者處于應(yīng)激狀態(tài)時，主要采取積極應(yīng)對的方式；當(dāng)應(yīng)對傾向＜0，提示被測者處于應(yīng)激狀態(tài)時，更傾向于采取消極應(yīng)對的方式。

然后應(yīng)用軟件SPSS19.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，比較不同特征下，研究生心理壓力源和采取應(yīng)對方式的差異，為了高校今后進(jìn)一步挖掘高校研究生心理健康問題種類、問題成因的研究提供理論依據(jù)，為下一步開展問題為導(dǎo)向研究做好鋪墊。

（二）堅持問題導(dǎo)向性、創(chuàng)新方式方法

研究生在面對壓力、挫折時，多數(shù)選擇以消極應(yīng)對的方式解決問題，而這樣的個體反而對壓力的感知更明顯。分析問題的主要原因有兩個方面：一方面是：高校理工科類研究生的日常科研、學(xué)習(xí)任務(wù)負(fù)擔(dān)較重，對于個人的人文素質(zhì)、情感釋放、人際交流重視不足；另一方面是：高校理工科研究生大多是外地生源，當(dāng)遇到困難時，不能及時的得到家庭的支持。綜上原因，高校理工科研究生多選擇消極應(yīng)對的方式逃避問題、逃避壓力。人際關(guān)系是指在精神與物質(zhì)的交往過程中所發(fā)生、發(fā)展、建立的人與人之間的心理、情感關(guān)系。人際交往是影響在校研究生選擇應(yīng)對方式重要因素。人際關(guān)系良好，善于交際的人，更傾向于采用積極應(yīng)對的方式處理問題。反觀，性別、年齡、獨生子女否等方面的差異因素對應(yīng)對方式的選擇影響不大。如果高校和研究生群體對良好的人際關(guān)系有正確的認(rèn)知，對于緩解在校研究生心理壓力問題有重要的意義。

在前人理論研究和數(shù)據(jù)分析結(jié)果下，經(jīng)過理解、整理、融會貫通，綜合分析和評價，深入研究學(xué)生心理健康發(fā)展規(guī)律以及應(yīng)對措施，把目前所要解決的研究生心理健康教育問題貫穿始終，以問題為導(dǎo)向，不斷優(yōu)化教育方案，理論聯(lián)系實際，以解決問題為目標(biāo)來檢驗方法和途徑的效果。并且運(yùn)用新媒體技術(shù)，將主題教育網(wǎng)站、“兩微一端”與心理健康有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)對研究生的心理健康教育，成立助力研究生健康成長的專題工作坊。探索導(dǎo)師、家庭、輔導(dǎo)員三位一體心理健康支撐保障機(jī)制；探索思想、學(xué)業(yè)、求職、人際、能力、健康六要素為一體的管控提升機(jī)制，形成積極心理資本下的研究生心理健康教育途徑。建立和完善符合高校理工科類研究生特征及發(fā)展規(guī)律的心理健康教育體系，探索有效形式，形成長效機(jī)制，科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育引導(dǎo)，推動高校研究生心理健康教育的長足發(fā)展。

[1]樊亞茹,方鴻志.積極心理學(xué)視野下研究生心理健康教育探析[J].南昌師范學(xué)院學(xué)報,2017.02.15.

[2]李綺雪.淺論高校研究生的心理健康教育[J].新西部(理論版), 2016.03.31.

[3]楊斯文.社會壓力下研究生心理素質(zhì)問題及對策[J].黑龍江教育(理論與實踐),2016.11.15.

馬曉倩（1990.12-），女，湖南長沙人，漢族，湖南大學(xué)輔導(dǎo)員，碩士學(xué)歷 ,研究方向：思想政治教育。