有人就是喜歡吃醋帶來(lái)的酸爽感覺(jué)。但是醋雖酸爽，也不能貪吃，就算你不是不宜吃醋的5種人之一，想要放心吃醋，也得注意以下這三點(diǎn)：

1.不要吃太多

有病例報(bào)道的低鉀、骨質(zhì)疏松或咽喉燒灼的幾例患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期喝大量的醋引起的。正確的方法是不要一次喝太多，每天喝30毫升應(yīng)該是上限了。

2.及時(shí)漱口或刷牙

醋里面的醋酸使具有腐蝕性，容易對(duì)口腔和牙齒造成損傷。使用吸管，或者采用別的飲料來(lái)稀釋醋可以減小傷害。此外，在吃醋后及時(shí)漱口和刷牙可以降低其對(duì)口腔黏膜和牙齒帶來(lái)的損傷。

3.不要空腹吃醋

醋酸本身是酸性物質(zhì)，空腹吃醋容易加重?zé)?、腹痛的癥狀。endprint