很多老年人都曾有過這樣的經歷，到醫(yī)院檢查時被告知：膝關節(jié)長骨刺了，可能需要做關節(jié)置換，就是把關節(jié)其中一部分壞了的骨頭切下來，換成金屬的，這樣疼痛就消失了。

大多數人都害怕手術，尤其是這個手術比較大，出血比較多，有一定的危險性。于是，有些老年人就想通過爬山來把骨刺磨掉，認為骨刺越磨越平，這是不少人對骨刺的錯誤認識。

人的關節(jié)大概在40歲左右就開始退變老化，關節(jié)因長期慢性損傷，關節(jié)軟骨邊緣處便會出現增生——骨刺，醫(yī)學上稱為退行性關節(jié)炎或骨性關節(jié)炎。實際上，骨刺是我們人體對于膝關節(jié)損傷的一種反應。摩擦反而會促進骨刺生長，臨床上有不少人剛開始骨刺沒那么嚴重，最后磨得不得不做關節(jié)置換手術了。

對于大多數人來說，應該采取的措施是保護關節(jié)，即引起疼痛的動作盡量少做一點，爬山疼就不爬山，蹲廁所疼就改成坐馬桶。過度肥胖的骨刺患者還應適當減肥，以減輕關節(jié)負重。因此，得了骨刺，出現關節(jié)疼痛時，應及時就診，查明疼痛原因，確保得到準確及時的治療。endprint