楊峰

我國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家大都推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來(lái)梳頭，稱為“櫛發(fā)”。唐代醫(yī)家孫思邈善于養(yǎng)生，正因他堅(jiān)持“發(fā)宜常梳”，榮邁百歲壽域。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！痹凇毒菩巡皆吕戆l(fā)面寢》詩(shī)中說(shuō)：“千梳冷快肌骨醒，風(fēng)露氣人霜蓮根?！贝褥竺刻炱鸫埠蟮谝患率亲屘O(jiān)為她邊梳發(fā)邊按摩，使她到了花甲之年仍滿頭秀發(fā)，老而不衰。

梳發(fā)升陽(yáng)，百脈順暢。中醫(yī)認(rèn)為，頭為一身之主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通。發(fā)為血之余，腎之華。人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，有百會(huì)、四神聰、上星、通天、眉沖、太陽(yáng)、率谷、印堂、玉枕、風(fēng)池、啞門(mén)、醫(yī)明等近50個(gè)穴位；軀干四肢在頭皮上的穴位分布呈“大”字形的形態(tài)規(guī)律。梳頭時(shí)按摩這些穴位，加強(qiáng)頭皮經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各器官部位之間的溝通，促使諸陽(yáng)上升，百脈調(diào)順，陰陽(yáng)和諧，具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，清心醒目，開(kāi)竅寧神，平肝息風(fēng)的功效。

祛風(fēng)明目，健腦怡神。明代《攝生要錄》中說(shuō)：“發(fā)多梳，去風(fēng)明目，不死之道也?！薄督故项惲帧分姓f(shuō)，“冬至夜子時(shí)，梳頭一千二百次，以贊陽(yáng)氣，經(jīng)歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法?！薄妒?jì)總錄·神仙導(dǎo)引》說(shuō)，梳欲得多，多則去風(fēng)，血液不滯，發(fā)根常堅(jiān)。研究表明，梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經(jīng)受到刺激后可產(chǎn)生電感應(yīng)，通過(guò)大腦皮層，使頭部神經(jīng)得到舒展和松弛，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加速血液循環(huán)，改善和增強(qiáng)對(duì)頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞，增強(qiáng)腦功能，使人思維敏捷，記憶力強(qiáng)，從而延緩了大腦的衰老。

疏通血脈，消除頭痛。 中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機(jī)理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡(luò)活血。《攝生要錄》中說(shuō)：“發(fā)是血之余，一日一次，疏通血脈，散風(fēng)濕?！碑?dāng)頭皮受到梳摩的刺激后，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜，解除血管痙攣，血流通暢而疼痛頓失。

日梳百遍，秀發(fā)飄逸。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“一日三篦，發(fā)須稠密”之名言；《養(yǎng)生方》中說(shuō)，梳頭具有“發(fā)不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個(gè)神奇的造發(fā)系統(tǒng)，每一層組織不斷地吸取營(yíng)養(yǎng)和氧氣來(lái)支持頭發(fā)的生長(zhǎng)。梳頭時(shí)的溫和刺激，通過(guò)神經(jīng)反射作用，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，加快細(xì)胞的新陳代謝，使頭發(fā)變得烏黑光潤(rùn)。endprint