小普

一天晚上刷完牙，對著鏡子看舌頭，竟然發(fā)現(xiàn)舌頭邊緣有鋸齒和白白的舌苔，趕緊第二天掛了個(gè)中醫(yī)號，結(jié)論是：體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，而一旦被濕氣纏身，后果非同小可。很多病痛會(huì)找上你，讓你痛不欲生。當(dāng)然健康、容貌、事業(yè)等都將受到極大的影響。

有濕氣的人，身體會(huì)出現(xiàn)數(shù)十種不適：大便不成形，溏稀或者便秘；口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；肥胖，減肥后容易反彈；浮腫，眼袋下垂；腰酸關(guān)節(jié)疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕。對照上面的癥狀一一檢查，我吃驚地發(fā)現(xiàn)自己符合很多種。尤其最近發(fā)現(xiàn)自己皮膚油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，甚至隱約長斑了。

中醫(yī)把濕氣歸結(jié)為萬病之源，如果你對此毫不在意，那么多年之后當(dāng)疾病找上你的時(shí)候，你的健康、容貌、事業(yè)都將被一一奪走。這是我后來才知道的關(guān)于濕氣的知識，早先我和大部分人一樣，對養(yǎng)生嗤之以鼻，對濕氣毫不在意。

一到秋天，我就感覺自己身體出現(xiàn)了很多小毛病，最突出的表現(xiàn)是每天早上很難起床，怎么睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，后背密布皮疹，體重也增加了十多斤。7種皮科濕病，我竟然患上4種：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹、蕁麻疹。

尤其是濕疹和蕁麻疹，讓我痛不欲生，醫(yī)生每次只會(huì)給我開點(diǎn)藥膏，開上幾盒抗過敏的藥物，只要某一天忘記吃藥，蕁麻疹就會(huì)彌補(bǔ)全身，痛不欲生。

在母親的建議下，我開始祛濕，說真的，目前網(wǎng)上，書籍，養(yǎng)生節(jié)目里面介紹的祛濕方法，我感覺效果并不理想。比如祛濕的方法有：拔罐，按摩穴位等等。我并沒有否認(rèn)這些方法確實(shí)能祛濕，但是大部分人無法堅(jiān)持，誰能一直堅(jiān)持拔罐呢，10個(gè)人中一個(gè)都沒有，誰會(huì)準(zhǔn)確地找準(zhǔn)穴位，來通過按摩穴位來祛濕呢？

2016年，事情終于出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。當(dāng)時(shí)正值秋天，潮濕的天氣讓我的蕁麻疹和濕疹更加嚴(yán)重了，于是我找一位中醫(yī)掛號看蕁麻疹和濕疹，他認(rèn)為我體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重，必須先祛濕，于是他給我開了一個(gè)祛濕的方子。

這個(gè)配方由赤小豆、薏苡仁、蒲公英、冬瓜，荷葉、藿香、茯苓、桑葉、淡竹葉、梔子、顯脈旋覆花、薄荷、馬齒莧、金銀花，菊花15味藥配方組成。

中醫(yī)告訴我這個(gè)配方非常適合夏秋使用，其方子的原理是：清濕，清濕之法就是清除肝膽、脾、胃、肺、腎這些五臟六腑的濕氣。我母親把它給我煎煮成藥茶，每天讓我喝三次，每次一小碗。我連續(xù)堅(jiān)持了三個(gè)月。奇跡發(fā)生了，有一次我去見我一個(gè)朋友，他見到我就問，為什么突然容光煥發(fā)，神采奕奕，而且看起來像瘦了十多斤？

確實(shí)，這兩個(gè)月我的健康發(fā)生天翻地覆的變化，濕疹、蕁麻疹已經(jīng)控制到隔幾天才復(fù)發(fā)一次，皮膚也變得有光澤，體重下降了十多斤。

濕氣會(huì)導(dǎo)致滿臉油光，易長痘，濕氣不除，痘痘就會(huì)此消彼長。濕氣蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脫發(fā)，這個(gè)時(shí)候用生發(fā)產(chǎn)品都是白費(fèi)。濕氣引起大便溏稀，排便困難，最后的結(jié)果就是痔瘡，怎么治，痔瘡都會(huì)反復(fù)發(fā)作。濕氣引起肥胖，水桶腰，大腿粗。濕氣不除，怎么減肥都會(huì)反彈。

實(shí)際中，我們也驗(yàn)證了這點(diǎn)，濕氣人群同時(shí)也可能是腎虛人群、婦科疾病人群、肥胖人群、脫發(fā)人群、長痘人群。然而，大部分人都是健康方面的外行，他們發(fā)現(xiàn)自己腎虛就開始補(bǔ)腎，長斑長痘就去購買祛痘祛斑霜，脫發(fā)就去買防脫洗發(fā)水。

為什么不在治療這些疾病的同時(shí)祛濕呢？現(xiàn)在的我每天容光煥發(fā)，熱愛工作和生活，祛濕之后，我的改變?nèi)绱酥蟆Ｆ鋵?shí)，我大概是在上大學(xué)期間就濕氣很重，因?yàn)榈搅舜髮W(xué)生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，可惜很多北方的人和我一樣，對濕氣毫無概念。濕氣最重的地方是東南沿海，但是實(shí)際上中國北方的人由于不重視濕氣，濕氣重的人群并不比南方少。我最幸運(yùn)的是，及早注意到了濕氣，現(xiàn)在想起來仍然覺得很幸運(yùn)。

責(zé)編/昱青