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        寶寶喝水這件事,你可能做錯了

        2017-12-06 05:38:08
        農(nóng)家參謀 2017年11期
        關鍵詞:奶量白開水缺水

        寶寶喝水這件事,你可能做錯了

        6個月以內(nèi)的寶寶

        6個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般不需要額外喂水?;旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶,只要奶量充足,一般也不需要喂水。但是,由于奶粉中蛋白質(zhì)和鈣等高于母乳,有的寶寶可能會出現(xiàn)“上火”的情況,如便秘等,所以可以在兩頓奶之間少量喂水。具體加水多少并沒有標準,根據(jù)個體具體情況酌情調(diào)整,例如,按照奶與水的比例100∶20左右喂水。

        6個月以內(nèi)的寶寶,水分的適宜攝入量為700毫升。新生兒只要奶量充足,小便次數(shù)(每日6~8次)和顏色正常(淡黃)就提示體內(nèi)不缺水,給寶寶喂過多的水反而會增加其腎臟排泄負擔,甚至影響進奶量。

        6個月到1歲的寶寶

        寶寶滿6個月以后就可以少量飲水了,如遇發(fā)熱、腹瀉或天氣熱等情況更需要注意補充水分。如果寶寶不喜歡喝白開水,也不必著急,只要水的總攝入量每天達到900毫升,一般不會缺水,水果和飲食中的水都算入總攝入量中。

        1到3歲的寶寶

        1~3歲以后的幼兒,水總適宜攝入量為1300毫升,每天可以安排白開水與一些清淡低鹽湯類或羹類交替攝入。

        3歲以上

        隨著兒童年齡的增加,水的攝入量也在增加。4歲以上兒童,單就白開水而言每天就可以飲水800毫升左右。

        給寶寶喝哪種水最好

        通常建議選擇白開水或礦泉水,或相對清淡美味的湯類。1歲以內(nèi)不建議喝果汁,1歲以后也不建議喝果汁及含糖飲料,如果喝果汁,最好是稀釋的純果汁,少量即可。當然,生病期間沒有胃口,或其他特殊情況,可以適量進食果汁類。

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