□佚名

玩游戲，讓孩子“壯起來(lái)”

□佚名

多運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心發(fā)育益處多多。七歲孩子玩游戲已不同于三四歲的寶寶，他們有了更充沛的體力來(lái)做一些運(yùn)動(dòng)，所以，家長(zhǎng)盡可能和孩子一起走出戶外做一些體育類的游戲，更有利于孩子的骨骼發(fā)育。比較適合七歲孩子常玩的游戲有以下幾種，供家長(zhǎng)們參考。

【追滾球】

1.家長(zhǎng)先在空曠的場(chǎng)地上劃出游戲的范圍，畫(huà)有一條起跑線和一條終點(diǎn)線。

2.在起跑線的前方2至3米處畫(huà)一道標(biāo)志線，跑到終點(diǎn)處插上小紅旗。

3.在起跑線上放一個(gè)皮球、一根木棍，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)撥球，等球滾過(guò)標(biāo)志線后，就讓孩子快速追球，并且要繞過(guò)小紅旗，然后跑回來(lái)，將球放在原來(lái)的位置上。

說(shuō)明：這個(gè)游戲可以讓孩子邀請(qǐng)同伴到戶外一起進(jìn)行，家長(zhǎng)在一旁當(dāng)裁判。如果誰(shuí)先贏還可以獲得小獎(jiǎng)品的話，就更能調(diào)動(dòng)孩子參與游戲的積極性。

【運(yùn)西瓜】

1.這個(gè)游戲需要家長(zhǎng)配合孩子。家長(zhǎng)先將用皮球代替的西瓜，從籃子里揀出來(lái)，遞到孩子手中。

2.孩子接過(guò)來(lái)以后，要快速地將皮球運(yùn)到指定的地方。

3.任務(wù)重復(fù)進(jìn)行，往返數(shù)次直至完成任務(wù)。

4.家長(zhǎng)在孩子運(yùn)皮球的過(guò)程中要為孩子加油打氣，盡量讓孩子完成任務(wù)。

說(shuō)明：為了提高孩子的期望值，家長(zhǎng)們可以努力地給孩子加油，鼓勵(lì)孩子盡可能平穩(wěn)、快速地把皮球送到指定的籃子里。

【一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)】

1.家長(zhǎng)先和孩子說(shuō)明游戲規(guī)則，家長(zhǎng)的哨子吹一下，孩子就跳一下。家長(zhǎng)可以先吹幾次哨子，讓孩子感受一下，熟悉一下玩法。

2.家長(zhǎng)吹哨子，讓孩子聽(tīng)哨聲做動(dòng)作，并讓孩子配合節(jié)奏數(shù)數(shù)。

3.剛開(kāi)始先用慢一點(diǎn)的拍子，等孩子熟悉后，就可以加快吹哨子的速度。

4.讓孩子往上跳，也可以邊跳邊朝前后左右移動(dòng)。

說(shuō)明：如果天熱的時(shí)候進(jìn)行這個(gè)游戲時(shí)，跳幾分鐘后要讓孩子休息一下，以免體力不支，或出汗太多導(dǎo)致感冒。同時(shí)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量出汗，所以要及時(shí)讓孩子喝水。

玩這些帶有運(yùn)動(dòng)性質(zhì)的游戲，不僅讓七歲孩子找到了樂(lè)趣，更能鍛煉孩子的體格，如果家長(zhǎng)和孩子一起參與，更會(huì)讓孩子感受到父母的愛(ài)意和關(guān)心。

（責(zé)編 焦佳）